30 калорійних шоколадних чіпсів безе ~ Десяток борошна

Будь ласка, дозвольте мені представити тридцятикалорійне печиво. ти знаєш, що хочеш, чи не так? Вперед, потурайте! Найкраща частина цього печива, крім того, що вони смакують по-райськи, полягає в тому, що вам не потрібно відчувати провину, з’їдаючи їх.
Попрощайтеся з твердим пінопластовим печивом з безе, яке з'їдає вам рот, коли ви їх їсте. Ці немовлята випікаються з невибагливою гладкою і сухою зовнішньою оболонкою, але всередині, але о, всередині все, що відбувається! Там ви знайдете м'який, злегка підсмажений зефір, як центр, з трохи розтопленими шоколадними чіпсами, які просто чекають, поки ви побалуєтесь.

30 печива безе з шоколадною стружкою калорій
Урожайність: Одна партія робить приблизно багато печива! 5 1/2 дюжини
Адаптовано з Нової кулінарної книги Better Homes & Gardens

4 яєчних білка, кімнатної температури (зі свіжих яєць!)
1 чайна ложка ванілі (або м’яти або мигдалю)
1/4 чайної ложки крему зубного каменю
1 1/3 склянки цукрового піску

1 1/3 склянки міні-шоколадної стружки
2 столові ложки несолодкого какао-порошку, просіяне (за бажанням)

Злегка змастіть аркуш печива або лінію килимом Silpat. Розігрійте духовку до 300F.

У середній чаші для змішування з чашею для збивання збийте яєчні білки на надзвичайно високій швидкості, поки не утворюються м’які піки. Додайте крем зубного каменю і ваніль і знову перемішайте. Скреб миску. Поверніться на високій швидкості і додайте цукру по 1 або 2 столові ложки за раз (я вимірюю цукор у склянку 8 унцій, а потім потроху вливаю потроху цукор у безе. Я вважаю, що склянка легко захоплюється і менш брудна).

Якщо ви хочете печиво зі смаком какао, додайте какао зараз (дуже рекомендую!). Акуратно складіть шоколадну стружку.

Помістіть суміш округлою столовою ложкою на відстані 2 дюйми на підготовлений аркуш печива (я люблю використовувати свою ложку печива 1/2 столової ложки. Це робить печиво дуже гарним і рівним). Випікайте печиво в духовці приблизно 20 хвилин або до застигання, а днище печива злегка підрум’яниться. Перекладіть печиво на решітку і дайте їм охолонути.

Приблизні харчові факти на печиво: 30 калорій, 1 г загального жиру, 3 мг натрію, 5 г вуглецю, 0 г клітковини, 0 pro