3 простих поради щодо поліпшення харчування дитини

Метт Скеффінгтон

Основна роль Метта в Dynamic Strength and Conditioning - забезпечити постійне вдосконалення наших тренерів та клієнтів, у той час як операція.

Вже трохи більше місяця наші табори успішності середньої школи та середньої школи DSC збираються піднятися, і ми не можемо дочекатися початку!

Щороку діти всіх здібностей наполегливо працюють у ДСК, щоб покращити свій атлетизм, швидкість, силу, витривалість, рівновагу, гнучкість та запобігання травмам.

Неймовірно бачити прогрес, який роблять наші кемпінги, не тільки у своїх результатах, але й у їхній впевненості протягом літа.

Однією з областей, яка так само важлива, як і фізична підготовка нашої молоді, над якою ми будемо наполегливо працювати, щоб покращити цього літа, є їх харчування.

Ми раді повідомити, що будемо включати в наші табори уроки харчування, що охоплюватимуть різноманітні теми, як, як і чому їсти збалансований сніданок, харчування перед тренуванням/після тренування, як читати етикетки на продуктах, зволоження тощо.

Зараз саме час встановити основу для життя здорових харчових звичок!

Насправді дослідження показали, що вживання правильної їжі в молодому віці може:

Створіть довгострокові звички здорового харчування
Допоможіть дітям підтримувати здорову вагу
Запобігання та зменшення ризику різних захворювань
Поліпшення стану травної системи
Покращення спортивних показників
Поліпшити когнітивні функції (пам’ять, увагу, навчання)

Для того, щоб ви, батьки, почали працювати, тренер з питань харчування DSC, Ейрікур Холт, пропонує 3 поради, які допоможуть поліпшити харчування вашої дитини!