21 вечеря з низьким вмістом вуглеводів, яка дозволить зігріти вас цієї зими

Тому що насправді можна захворіти макаронами.

1. Курячі Енчілада, фаршировані кабачкові човни

Всі смаки смачних курячих енчилад, але без вуглеводної коржики, яка все одно поставить вас у харчову кому. Отримайте рецепт тут.

2. Карамелізовані брюссельські капуста та хорізо

Цей обід з трьох інгредієнтів настільки простий, ви навіть не здогадаєтесь, що він для вас корисний! Прийміть його разом із курячим м’ясом-паштетом або яловичиною на грилі, щоб отримати додатковий білок. Отримайте рецепт тут.

3. Лазанья з кабачків

Лазанья смачна, як би ти її не нарізав. Плюс ви отримуєте трохи зелені без шкоди для смаку. Отримайте рецепт тут.

4. Суп-чеддер з брокколі

Це здоровіша версія вершково-сирної класики, тому отримуйте скільки завгодно порцій. Отримайте рецепт тут.

5. Сирний кабачок запікати

Кабачки завжди є ідеальною відповіддю, коли ви хочете ситного і теплого обіду, за винятком усіх вуглеводів. Отримайте рецепт тут.

6. Монгольська яловичина на рису з цвітної капусти

Весь град кольорової капусти. Ви все ще отримуєте ліжко для запіканок, але без усіх вуглеводів. Отримайте рецепт тут.

7. Смажений рис з цвітної капусти

Тепер, коли ми продали вам переваги цвітної капусти, перегляньте цей смачний рецепт смаженого рису. Нім. Отримайте рецепт тут.

8. Запечена кабачок із спагетті Карбонара

Нещодавно сквош став модною і корисною альтернативою спагетті. Дізнавшись, як це зробити, ви не зможете зупинитися. Отримайте рецепт тут.

9. Гриби «Портобелло» на грилі з козячим сиром

Мюші такі гарні, тому що вони наситять вас так само, як і макарони. Отримайте рецепт тут.

10. Грибні чізбургери з Портобелло

Виведіть свої гриби на наступний рівень і використовуйте їх, щоб замінити вуглеводні булочки з гамбургерами. Отримайте рецепт тут.

11. Тайський салат з яловичини

Гаразд, звичайно - це салат, який зазвичай не є ідеальною зимовою стравою. Але цей такий смачний, і яловичина допоможе наповнити ваш шлунок. До того ж це настільки здорово, що за бажання ви можете просто взяти десерт на десерт. Отримайте рецепт тут.

12. Фріттата з бекону та грибів

Так, будь ласка! Комфортна їжа з низьким вмістом вуглеводів у найкращому вигляді, фріттата - це гарантований переможець на вечерю, плюс у вас майже напевно залишиться залишок на завтрашній обід. Отримайте рецепт тут.

13. Артишок, шпинат та трава Фріттата

Ми не хочемо перевантажувати вас фріттатами, але блін, подивіться на це. Прекрасно, якщо ви відчуваєте, що цього тижня вам не вистачало зелені. Отримайте рецепт тут.

14. Шакшука

Наскільки це добре виглядає? В основному це помідори, овочі, зелень та яйця, всі приготовані разом на сковороді і призначені для того, щоб зігріти вас і зробити щасливими. Отримайте рецепт тут.

15. Тайська без локшини

Як Pad Thai, але з подрібненими овочами замість локшини. На смак він такий смачний, що ви навіть не здогадаєтесь. Отримайте рецепт тут.

16. Низькоуглеводні гамбургери

Ідея замінити булочку салатом може здатися якось кульгавою, але насправді це робить смак начинки ще кращим. Отримайте рецепт тут.

17. Італійські рулетики для стейків

Це насправді найпростіші речі, і вони мають такий смак! Це також дуже хороший варіант, якщо ви готуєте для одного. Отримайте рецепт тут.

18. Куряче фаршироване стручкове і базилік

Просто, смачно і тепло. Що ще ти можеш хотіти? Отримайте рецепт тут.

19. Баклажанова піца

Як піца, але з баклажанами. Просто! Отримайте рецепт тут.

20. Міні-м’ясні рулети з моцарелою

OMG вони такі милі, що ви можете виправдати їжу як сотню. Отримайте рецепт тут.

21. Сирна сковорода тако

Настільки ароматний, що вам точно не потрібні коржі. Отримайте рецепт тут.

Ще подібне до цього:

Повідомляється, що Лана Дель Рей заручена з хлопцем Клейтоном Джонсоном після бурхливих романів та тижнів чуток

Це "чи не скоріше" для різдвяних пісень визначатиме, чи ваш музичний смак стильний чи сміливий

Тейлор Свіфт робить собі стрижки з моменту блокування, і я можу зв’язатися

Біографічний фільм про Уїтні Х'юстон виставив свою Уітні Х'юстон

Дрю Берімор любить застосовувати "надзвичайно чесний" підхід, коли розмовляє зі своїми дітьми про політику, і це працює

43 Подарунки, щоб отримати себе, бо ви цього заслуговуєте

Користувачі TikTok використовують цей бандитський злом, щоб позбутися від прищів, і це так просто

Виберіть фотографії, які говорять з вами, і ми з вражаючою точністю вгадаємо ваш знак зодіаку

Крістофер Волкен ніколи не володів стільниковим телефоном, комп’ютером і не надсилав електронного листа, і я не можу уявити собі чисте життя

Ваш вибір сукні покаже, яка ви недооцінена леді Діснея

20 разів жіноча анатомія була втрачена на чоловіках у 2020 році

19 знаменитостей, про яких ви, мабуть, не знали, були в "сусідах"

Кожен - це поєднання святкової пісні та різдвяного печива - хто ти?

Пора з’ясувати, який персонаж із «великими ротами» вам найбільше подобається

Ми знаємо, який тип квітки ви маєте, виходячи з того, як ви оцінюєте ці пісні

Мені справді цікаво, якщо ви думаєте, що ці речі сексуальні чи ні

Кейт Хадсон поділилася рідкісним знімком усіх своїх дітей разом із титулом, який можна розслабити

Facebook заявляє, що розробляє інструмент для читання мозку

Чи знаєте ви, коли було випущено 7/7 цих класичних фільмів Діснея?

Якщо ви не можете здогадатися хоча б 50% правильної взуття Діснея, тоді я відкликаю вашу підписку на Дісней +

Зайн Малік знову пішов блондинкою і представив свій новий погляд, покидаючи перший раз, відколи став татом

Є трейлер документального фільму про Біллі Ейліш, і мені потрібно негайно побачити ціле

Ваші думки "Діснея", "Піксар", "Марвел" та "Зоряні війни" досить стандартні чи якісь дивні?

19 До та після усиновлення Фотографії, які показують, наскільки сильно світились ці домашні тварини в 2020 році

З ким із цих знаменитостей ви б радше повісились?

Чи достатньо уточнених ваших смаків, щоб повечеряти з королівською сім’єю - чи ви застрягли за дитячим столом?

23 телевізійні сюжетні лінії, які заслуговують горіння у сміттєвому пожежі, який був 2020

Мама-інфлюенсер пішла супервірусно, оскільки заявила, що її дітей майже викрали в магазині. Ось що ми знаємо.

19 людей, які думали, що мають право на безкоштовні речі, тому що привіт, це канікули

Проведіть свій день як кішка, і ми дамо вам ім’я кота

Не продавайте мою особисту інформацію

Поділитися цією статтею

BuzzFeed - не продавайте мої дані

Ми та наші партнери використовуємо технології для обробки особистої інформації, включаючи IP-адреси, псевдонімічні ідентифікатори, пов’язані з файлами cookie, а в деяких випадках ідентифікатори мобільних оголошень. Ця інформація обробляється для персоналізації вмісту на основі ваших інтересів, запуску та оптимізації маркетингових кампаній, вимірювання ефективності реклами та вмісту та отримання інформації про аудиторію, яка взаємодіє з рекламою та контентом. Ці дані є невід’ємною частиною того, як ми працюємо на нашому веб-сайті, отримуємо дохід для підтримки персоналу та генеруємо відповідний вміст для нашої аудиторії. Ви можете дізнатись більше про наші практики збору та використання даних у нашій Політиці конфіденційності.

Якщо ви хочете попросити, щоб ваша особиста інформація не передавалася третім особам, натисніть кнопку нижче для відмови. Зверніть увагу, що після обробки вашого запиту на відмову ми все одно можемо зібрати вашу інформацію для роботи нашого веб-сайту.

Ми цінуємо вашу конфіденційність

Ми та наші партнери використовуємо такі технології, як файли cookie на нашому веб-сайті, для персоналізації вмісту та реклами, надання функцій соціальних мереж та аналізу нашого трафіку. Клацніть нижче, щоб дати згоду на використання цієї технології в Інтернеті. Ви можете в будь-який час змінити своє рішення та змінити вибір згоди, повернувшись на цей сайт.

BuzzFeed

Зберігання та доступ до інформації

Зберігання інформації або доступ до інформації, яка вже зберігається на вашому пристрої, наприклад рекламних ідентифікаторів, ідентифікаторів пристроїв, файлів cookie та подібних технологій.

Персоналізація

Збір та обробка інформації про ваше використання цієї послуги для подальшої персоналізації реклами та/або вмісту для вас в інших контекстах, наприклад, на інших веб-сайтах або в додатках, з часом. Як правило, вміст веб-сайту або програми використовується для висновків про ваші інтереси, що інформує про майбутній вибір реклами та/або вмісту.

Вибір реклами, доставка, звітність

Збір інформації та поєднання з раніше зібраною інформацією для вибору та доставки реклами для вас, а також для вимірювання доставки та ефективності такої реклами. Сюди входить використання раніше зібраної інформації про ваші інтереси для вибору реклами, обробка даних про те, яку рекламу показували, як часто вони показувались, коли і де вони показувались, і чи вживали ви якісь дії, пов’язані з рекламою, включаючи, наприклад, натискання оголошення або здійснення покупки. Сюди не входить персоналізація, яка полягає у збиранні та обробці інформації про ваше використання цієї послуги для подальшої персоналізації реклами та/або вмісту для вас в інших контекстах, таких як веб-сайти чи програми, з часом.

Вибір вмісту, доставка, звітність

Збір інформації та поєднання з раніше зібраною інформацією для вибору та доставки вмісту для вас, а також для вимірювання доставки та ефективності такого вмісту. Сюди входить використання раніше зібраної інформації про ваші інтереси для вибору вмісту, обробка даних про те, який вміст був показаний, як часто або як довго він показувався, коли і де він був показаний, а також чи вживали ви якісь дії, пов’язані із вмістом, включаючи наприклад, натискання на вміст. Сюди не входить персоналізація, яка полягає у збиранні та обробці інформації про ваше використання цього сервісу для подальшої персоналізації вмісту та/або реклами для вас в інших контекстах, таких як веб-сайти чи програми, з часом.

Сторонні постачальники

Зберігання та доступ до інформації

Компанія

Lotame Solutions, Inc.
OpenX Software Ltd. та її філії
Проект Рубікон, Обмежений
Index Exchange, Inc.
comScore, Inc.
DoubleVerify Inc.
LiveRamp, Inc.
Taboola Europe Limited
PubMatic, Inc.
Outbrain UK Ltd
EMX Digital LLC
Хмара маркетингу Nielsen
Google (DFP/AdX)

Персоналізація

Компанія

Lotame Solutions, Inc.
OpenX Software Ltd. та її філії
LiveRamp, Inc.
Outbrain UK Ltd
EMX Digital LLC
Хмара маркетингу Nielsen
Google (DFP/AdX)

Вибір реклами, доставка, звітність

Компанія

Lotame Solutions, Inc.
OpenX Software Ltd. та її філії
LiveRamp, Inc.
Outbrain UK Ltd
Google (DFP/AdX)