20-хвилинні вправи на пілатес - повне тренування вдома

Ви можете виконати повне, складне та ефективне тренування з пілатесу вдома всього за 20 хвилин.

Kait Coats направляє вас у дихання і як підключити дихання до тренування з пілатесу для максимальної користі. Під час роботи на пілатесі ви використовуєте власний м’язовий опір, щоб виконувати вправи, які ви б виконували за допомогою обладнання. Тренажерний зал не потрібен! Просто килимок, 20 хвилин, і готовність стежити за цим і виконувати роботу. Приєднуйтесь до Kait у цьому чудовому 20-хвилинному повному тренуванні.

Товари від Amazon.com

** Поліпшення дієти та фізичної форми має стільки користі для здоров’я, але не всі здорові, щоб розпочати фітнес-програму чи дієту без нагляду лікаря. Будь ласка, несіть відповідальність при виборі свого здоров’я. Попросіть свого лікаря, якщо ви не впевнені. **

НАТИСНІТЬ ТУТ, щоб дізнатись більше про найякісніші добавки одного з них Довірені партнери охорони здоров’я доктора Оза .