20 корисних сирних закусок

Багато людей зазвичай вважають сирні закуски висококалорійним варіантом відгодівлі, якого слід уникати на дієтах для схуднення. Хоча це і правда, це не означає, що не може бути здорових сирних закусок, якими ви можете поласувати і все одно схуднути.

Внизу є більше 20 сирних закусок, які є корисними та ситними одночасно. Вони також не йдуть на компроміс щодо сирного смаку. Ви можете легко отримати весь необхідний вам смак, не відмовляючись від дієти з наступними пунктами:

Органічний мікрохвильовий попкорн Quinn

MoonCheese

Містер Сир О

Чудово сирі сирні трави Брюссельські байти

Чудово сирі чіпси з трюфелем із сирної трави

Бредівська сирна їжа Чеддерські чіпси

Органічна долина Стрингс

Серйозні закусочні пакети Cabot, серйозно гострий сир чеддер

Кабот Серйозно гострий сир Чеддер Серйозні закуски

1. Органічний мікрохвильовий попкорн Квін

Попкорн зазвичай є низькокалорійною закускою, але мікрохвильова піч зазвичай наповнена консервантами. Однак цей варіант не є іншими. Три цілі чашки цього попкорну (після вискакування) дадуть вам лише близько 170 калорій, 10 грамів жиру та 1 грам ненасиченого жиру. Ніяких консервантів та хімічних речовин не бере участь. Існує 17 грамів вуглеводів, але це все одно менше щоденної кількості, дозволеної для кето-дієти.

Це чиста версія мікрохвильового попкорну, тому ви можете придбати його без провини. Навіть мішок зроблений з паперу, який згодом можна компостувати. Він ідеально підходить тим, хто намагається дотримуватися безвідходного способу життя і одночасно схуднути. Що ще краще, це те, що він містить кілька грамів клітковини, чого не вистачає багатьом сирним закускам. На вибір є кілька сирних смаків цієї попкорну, серед яких копчений чеддер Hickory та пармезан та розмарин.

2. Місячний сир

У це важко повірити, але просто вживання сиру без хліба чи інших вуглеводів насправді може сприяти втраті ваги. Завдяки закускам із місячного сиру у вас є можливість досягти саме цього. Це круглі сирні закуски, які є просто дисками з сиром. Вони зневоднюються до хрусткого стану. Жодні інші консерванти, порошки або панірувальні сухарі не входять у вартість, щоб допомогти при хрусткості або смаку. Однак у мішках є різні сорти сиру, серед яких Гауда, Чеддер та Перець Джек.

Ці закуски з сиру корисні для здоров’я і задовольнять вашу тягу до чіпсів, коли ви сидите на дієті. Не дивно, що вони вже стають популярним і більш поширеним варіантом. Деякі метро вже зупиняють це, пропонуючи звичайні фішки. Одна порція Місячного сиру містить лише 70 калорій, в одному цілому мішку міститься 10 грамів білка та 183 калорії.

3. Містер Сир О’с

Ці сирні закуски не містять глютену та багатьох інших вуглеводів. Це робить їх корисною закускою, незалежно від того, на якій дієті ви перебуваєте. Вони також смачні та викликають звикання, тому все одно потрібно бути обережним, щоб не з’їсти занадто багато. Вони виготовляються з переважно зневодненого сиру разом із сумішшю давніх зерен, таких як лобода. З’ївши цілу пачку цих закусок, ви зможете ввести в організм близько 10 грамів білка. Кількість калорій для одного пакетика складатиме 150 калорій, що не надто високо, якщо ви його порціонуєте.

Ці закуски чеддер мають дуже насичений смак, оскільки в якості основного інгредієнта використовують справжній сир. Результат - легка, але пікантна хрустка закуска. Оскільки вони упаковані у портативний і самостійкий спосіб, ви також можете без особливих клопотів запакувати їх для обідів на вулиці. Оскільки клейковини немає, ви можете їсти її, не побоюючись млявості після перекусу, яка настає після нездорової поблажливості.

4. Чудово сирі сирні трави Брюссельські байти

Якщо чіпси з капусти не для вас, ви можете спробувати ці шматочки брюссельської капусти. Це чудовий варіант для людей на сирій веганській дієті, які все ще хочуть досвід картопляних чіпсів. Хоча ці байти мають сирний аромат, вони не містять молочних продуктів. Ароматизатор отримується головним чином завдяки використанню харчових ароматизаторів дріжджів. До цієї суміші додається трохи органічного кокосового горіха, насіння гарбуза та моркви.

Кожна порція цих байтів містить 5 грамів білка, 3 грами клітковини та близько 110 калорій. Сирний аромат трави подарує вам почуття провини, оскільки він не містить глютену, веганський і сертифікований органічний продукт. Також підтверджено наявність натуральних інгредієнтів без ГМО. Тут немає консервантів, стабілізаторів або добавок, щоб зробити вашу закуску нездоровою.

5. Чудово сирі чіпси зі смаженою травою з трюфелем

Якщо вам не подобається робити чіпси з овочами, смажені чіпси можуть запропонувати смачну альтернативу. Вони також ароматизуються з використанням харчових дріжджів та маси інших натуральних інгредієнтів. Результат - веганські закуски, які не погіршують смаку.

Інгредієнти в цих пакетах є сертифікованими, що не містять ГМО, а також сирі, безглютенові та палео-сприятливі. Покриття виготовлене з органічного кокоса та органічного пастернаку. Пастернак забезпечує пристойну кількість вітамінів С, К та Е. На додаток до цього, вони є хорошими джерелами клітковини та жирних кислот Омега-3. Кокос має власні переваги для здоров'я, які включають посилення метаболізму та спалювання жиру.

Смак цих чіпсів досить хороший, щоб замінити чіпси для патіо та допомогти вам дотримуватися дієти. Навіть сіль, що використовується, - це гімалайський сорт, що гарантує, що все є цілком природним та корисним для вашого організму.

6. Брейд Сирна їжа Сир Луїза! Брокколі Попперс

Вітамін С важливий для наших щоденних потреб у харчуванні, і ці поппери з брокколі зі смаком сиру можуть забезпечити вас цим. Ці Poppers не містять глютену, органічні та не містять глютену. Це робить їх придатними або всім, хто хоче сирної закуски зі здорової сторони. Вони також не містять генетично модифікованих інгредієнтів та органічних препаратів USDA.
Текстура цих попперів хрустка і ситна. Їх основним інгредієнтом є зневоднена брокколі, яка забезпечує нам 140% щоденної потреби в кальції. Їх не запікають і не смажать, тому ті, хто дотримується сирого способу харчування, високо оцінять їх. Вони просто хрустять у повітрі, використовуючи низький нагрів. Цей процес зберігає поживні речовини, антиоксиданти та ферменти всередині.
Основним недоліком цих закусок є те, що вони досить дорогі. І все-таки задоволені покупці цього товару не проти поплатитись трохи за корисну та смачну альтернативу картопляним чіпсам. Вони також повідомили, що ці поппери наповнені смаком і дуже ситні.

7. Бредс із сирих продуктів Чеддерські чіпси

Ці сирі закуски - ще один варіант безглютенової їжі, веганський та без GMP для задоволення вашої сирної пристрасті. Вони майже повністю органічні та використовують якомога більше натуральних інгредієнтів. Лише частина його вмісту включає моркву, харчові дріжджі, цибулю-шалот, часник, оливкову олію першого віджиму, морську сіль Гімалаїв та насіння льону. Коли все це разом, вони створюють смак майже як звичайний вид сирних сухарів. Ви можете намазати їх горіховим маслом і спробувати цю, здавалося б, незаможну, але без вини закуску.
Ці чіпси-чеддери також можуть коштувати дорого, але багато любителів сиру кажуть, що вони того варті. Вони зневоднюються при рівні менше 115 градусів. Це підтримує необхідні поживні речовини та ферменти, необхідні кожному для правильного травлення. Як результат, це також стає енергозатратною закускою в будь-який час доби. Всього лише 50 калорій на 15 штук, ці закуски є ідеальним вибором для задоволення тяги без обману.

8. Органічні долинні струни

Якщо ви віддаєте перевагу сирній закусці, яка не хрустка за консистенцією або зневоднена, це ідеальний варіант. Вони також не ароматизовані за допомогою харчових дріжджів, яким деякі люди можуть не надавати перевагу. Всі ці струнні сири містять органічне молоко, деякі ферменти та сіль. Фарбування не додано, тому цей варіант є абсолютно органічним для тих, хто хоче насолодитися натуральною закускою. У кожній паличці міститься 7 грамів білка, лише 80 калорій.
Смак цих сирних паличок схожий на струнні сири, які ви, можливо, мали в дитинстві. Вони загорнуті індивідуально і легко відчищаються. Таким чином, ви можете взяти їх із собою в офіс на обід або перекусити, коли ви ходите по магазинах. Вони не проллються і не потечуть у вашій сумочці чи кишені. Ви також можете поєднати його з фруктами, в’яленими або сухарями. Вони доступні в Чеддарі, знежиреному молоці, а також у Колбі Джеку.

9. Серйозні закусочні пакети Cabot, серйозно гострий сир чеддер

Ці сирні закуски мають різкий смак чеддера і майже не містять вуглеводів. Отже, вони ідеально підходять для тих, хто намагається дотримуватися кето-дієти. Кожна плитка складає приблизно 0,75 унції, чого достатньо, щоб ви отримали 80 калорій, 7 грамів жиру та 130 мг натрію. Це може здатися дуже високим для такої невеликої кількості, але ви також не отримуєте майже ніяких вуглеводів і абсолютно жодного цукру з цією закускою. Він також багатий і декадентський на смак. Отже, вони зможуть задовольнити вас навіть невеликою порцією.
Ці батончики також забезпечать вам високу кількість кальцію, що дуже важливо для запобігання остеопорозу. Таке споживання також допоможе підтримати ріст здорової кістки, що є необхідним для всіх нас. Жінки та чоловіки у віці 19-50 років потребують щонайменше 1000 мг кальцію на день, і два з цих батончиків забезпечать цю кількість майже повністю.

10. Кабот Серйозно гострий сир Чеддер Серйозні закуски

Пакети закусок складають приблизно три чверті унції і взагалі не містять цукру. Це добре для тих, хто сидить на кето-дієті, оскільки вуглеводів менше одного грама. Вміст натрію може бути трохи високим, але цього можна очікувати лише тоді, коли у вас є сир у формі закуски. Ви також отримуватимете велику дозу кальцію з кожним батончиком, що чудово підтримує здоров’я кісток. Це особливо корисно для жінок, які наближаються до середнього віку, а також для будь-якої людини, яка може бути сприйнятливою до остеопорозу. Упаковка цих батончиків надзвичайно зручна і чудовий вибір для оптової покупки.