20 простих і швидких дієтичних порад для схуднення

Ціна для учасників: $ 5,73

Через 30 днів показник Audible становить 16,45 дол. США на місяць. Скасувати будь-коли.

Підсумок видавця

Використовуйте цей посібник, щоб схуднути і жити здорово!

Ця аудіокнига містить корисну інформацію про те, як схуднути та жити набагато здоровіше. Підтримання здорової ваги є важливою частиною довгого і здорового життя. Якщо ви боретеся з ожирінням, ви краще за всіх знаєте, що надмірна вага впливає на ваше соціальне життя. Наскільки багато хто намагається це приховати, правда полягає в тому, що зазвичай це дуже складно.

Ви можете бути впевненим у собі типом людини, якому, здається, байдуже, що говорять інші чи думають про вашу вагу чи спосіб життя, але правда полягає в тому, що багато аспектів вашого життя (про що ви добре знаєте) не йдуть правильно, тому що ви несете зайву вагу. Хоча добре бути впевненим у собі та якомога більше любити себе, ми повинні зазначити, що ризики та негативні наслідки надмірної ваги представляють реальну загрозу для вашого емоційного та фізичного самопочуття. Ми могли б цілий день обговорювати такі захворювання, як хвороби серця та інсульт, які породжуються збільшенням ваги, і, можливо, інший, щоб далі обговорити психічні/емоційні стани, які також можуть виникнути. Загалом, правда полягає в тому, чи вважаєте ви себе товстушкою або яким-небудь приємним ім'ям, яке ви собі даєте, якщо ви хочете прожити довге і здорове життя, вам потрібно щось зробити, щоб втратити зайву вагу. Ця аудіокнига обговорює 20 найкращих способів схуднення, тому ви можете жити краще в багатьох аспектах, зокрема, бути комфортнішим, процвітати в міжособистісних стосунках, підтримувати хороше психічне та фізичне здоров’я та жити більш позитивно.