20 найкращих на планеті закусок на рослинній основі

Не хвилюйтеся, грибів немає.

Фрукти, овочі, цільнозернові та бобові культури існують вічно. Термін "на рослинній основі" порівняно новий.

Ваша цікавість щодо того, щоб харчуватися на рослинній основі, є доброю (хоча те, що означає цей термін, дещо незрозуміле). Дослідження показують, що споживання більше фруктів, овочів, цільного зерна та бобових - це чудовий спосіб покращити загальний стан здоров’я.

Але проблема полягає в тому, що маркетологи харчових продуктів дикуються цим терміном і створюють всілякі химерні продукти, які можуть бути здоровими, а деякі з них зовсім не є.

Отже, що робити здоровій закусочній?

Перекусіть цим переліком перевірених продуктів на рослинній основі, які є поживними та смачними, ось що.

Кукурудза походить від рослини. Коли ця кукурудза з’являється, вона все ще на рослинній основі.

Ви можете придбати попередньо попкорн (варіант, який можна придбати), але ви також можете приготувати свій власний, який є неймовірно смачним та набагато простішим, ніж ви думаєте. Цей рецепт з кулінарної книги "Чоловік, пан, план" для здоров’я чоловіків показує вам, як.

У велику антипригарну сковороду додайте 2 ст. Л. Олії ріпаку і 2 ядра попкорну. Накрийте сковороду кришкою і нагрівайте середньо. Коли ядра спливуть, додайте ⅓ склянки ядер попкорну. Нагрійте, накривши кришкою, періодично струшуючи сковороду, поки не з’являться всі ядра, від 3 до 5 хвилин.

Перекладіть попкорн у велику миску і струсіть будь-які приправи, які ви хочете додати під час кидання. Годує 6, як закуску.

Цей матеріал - прямий, попкорн без бика, який уже з’явився. Ось список інгредієнтів: попкорн, соняшникова олія, морська сіль. Це воно. Технічно морська сіль на морській основі, але як би там не було, вірно?

О, ти приїхав сюди, шукаючи всілякі дивні фальшиві м'ясні закуски та інші "рослинні" ультра-оброблені продукти, що гуляють містом із новим блискучим ореолом здоров'я, а насправді дуже, дуже невпевнені в собі зсередини, бо наука не має Проте ще не визначено, що будь-який із цих штучних речовин робить для людського організму з точки зору здоров’я?

Яблука, на відміну від підроблених «м’ясних» продуктів, дуже корисні для людського організму в плані здоров’я. Наука це знає.

Якщо ви все ще трохи солоні щодо останнього предмета - яблука, ось трохи арахісового масла.

Цей вид ви, коли вам доводиться розмішувати олію у вершковому маслі, але після цієї незначної незручності при цьому у вас є PB, який є набагато соковитішим, ніж будь-який попередньо змішаний PB, схожий на спакл.

Арахісове масло чудово поєднується з яблуками. Але ви також можете з'їсти його прямо з банки як закуску, тому що знаєте, що цілком робите це.

Можливо, як доктор Дре, ви забули про родзинки.

Але це помилка, адже Дре був, є і назавжди буде одним з найкращих продюсерів у реп-грі. (І ви всі є причиною того, що Дре не спав.)

Ізюм був, є і назавжди буде одним із найкращих фруктів у виробництві гри. Викусіть їх із тих маленьких коробочок, або, якщо ви більше гангстер, просто йдіть на них ХАМ за купку.

Вони також дуже добре поєднуються з арахісовим маслом на яблуці.

Ооооокей, що в самому пеклі?

Подивіться, одна справді чудова річ у всьому цьому рослинному русі полягає в тому, що люди вперше за довгий час і, можливо, коли-небудь, були в захваті від їжі фруктів та овочів.

Тож якщо ви не в захваті від того, щоб з’їсти яблуко, то, можливо, ви захочете з’їсти кольрабі.

Кольрабі, хоч і може виглядати як коренеплід, насправді з сімейства капустяних. Тож на смак він нагадує надсвіжу качан зеленої капусти, лише трохи хрусткий - як яблуко.

Очистіть цибулину, наріжте її на чіпси, розсипте з гарною морською сіллю і вирушайте до міста.

Так чи інакше, закусочні не з’ясували, як виготовляти та/або продавати чіпси з кольрабі. (Примітка: Візьміть це, ледачі закусочні компанії.)

Тож, поки ти, поки ти великим пальцем нетерпляче очікуєш падіння чіпсу кальрабі, можливо, спробуй ці корінні чіпси маніоки спробувати?

Маніоку знаходять у всьому світі, і багато людей їдять її, хоча і не завжди у формі чіпсів, і, безсумнівно, не зі змішаним буряком та посипаним на них пилом, схожим на козячий сир, що, правда, звучить дивно, але дуже добре.