12 причин, чому важко “дотримуватися дієти” на карибському харчуванні!

Мені здається смішним, як дискусія з приблизно 200+ людьми з усього регіону (та людьми з усього світу з карибським спадщиною) про те, чому дієта Карибського басейну діє проти нас (карибських людей), перетворюється на “ми робимо найкраще”(Мається на увазі острів на острів). Хоча Я ЛЮБЛЮ жорстокий спосіб, яким ми пишаємося своєю індивідуальною кулінарною культурою, справа в тому, що… як регіон ми не обов’язково харчуємось здорово.

Ось 12 основних причин, чому карибська дієта діє проти нас, з нашої групової дискусії (повне відео нижче) ...

Я не хочу створювати у вас враження, що все втрачено, оскільки я знаю, що більшість із згаданого вище можна легко виправити. З усвідомленням приносить зміни, і ми повинні вимагати таких змін, інакше ми ризикуємо побачити ще більше випадків діабету, високого кров’яного тиску, раку, ожиріння та безлічі проблем зі здоров’ям, з якими ми вже стикалися протягом останніх 15 років.

Поділіться цією статтею, і я хотів би отримати ваш відгук у розділі коментарів нижче.