10 причин додати бджолиний пилок до свого раціону

Можливо, ви побачите ці маленькі золотисті хрусткі гранули, що прикрашають вашими гідними смузі та салати в здорових кафе, але чи знали ви, що вони справжня поживна сила? Насправді бджолиний пилок містить майже всі поживні речовини, необхідні людському організму для процвітання!

Складена з квіткового пилку, змішаного з нектаром, медом, травними ферментами, воском та бджолиним виділенням, бджолиний пилок є повноцінним білком, багатим вітамінами (особливо вітамінами групи В), мінералами, ферментами, амінокислотами та антиоксидантами. Цікаво, що бджолиний пилок не може бути синтезований в лабораторії. Коли дослідники забирають у бджоли пилок, наповнений пилком, і годують її штучним пилком, бджола гине, навіть незважаючи на те, що всі відомі поживні речовини присутні в синтезованому харчуванні, який виробляється в лабораторії. Для збору однієї бджоли, яка працює вісім годин на день протягом одного місяця, потрібна лише одна чайна ложка пилку!

Наші 10 найкращих причин, як взяти до рук бджолиний пилок

1. Підсилювач енергії

Діапазон поживних речовин, що містяться в пилку бджіл, робить його чудовим природним енергетиком.

2. Пустушка для шкіри

Використовується в місцевих препаратах для лікування запальних станів та поширених подразнень шкіри, таких як псоріаз або екзема.

3. Допомагає дихальній системі

Містить велику кількість антиоксидантів, які можуть мати протизапальну дію на тканини легенів, запобігаючи появі астми.

4. Лікує алергію

Зменшує присутність гістаміну, покращуючи багато алергій. Сучасний фольклор також говорить, що люди з астмою або сінною лихоманкою будуть менше страждати протягом сезону пилку, якщо вони їдять місцевий мед, що містить пилок, на який у них алергія.

5. Допомагає травній системі

На додаток до корисних вітамінів, мінералів та білків, бджолиний пилок містить ферменти, які можуть допомогти травленню.

6. Підсилювач імунної системи

Корисний для кишкової флори і тим самим підтримує імунну систему. Він також багатий антиоксидантами, які захищають клітини від шкідливого окислення вільних радикалів.

7. Лікує залежності

Зцілення залежностей та пригнічення тяги шляхом придушення імпульсів. Оскільки бджолиний пилок збиває тягу, вона може бути корисною для здорового схуднення.

8. Підтримує серцево-судинну систему

Містить велику кількість рутину; антиоксидант біофлавоноїд, який сприяє зміцненню судин, допомагає при проблемах з кровообігом та коригує рівень холестерину.

9. Допомога передміхуровій залозі

Чоловіки, які страждають доброякісною гіперплазією передміхурової залози, можуть знайти полегшення, оскільки бджолиний пилок може допомогти зменшити запалення і зупинити часті позиви до сечовипускання.

10. Допомога щодо родючості

Стимулює та відновлює функцію яєчників, і тому може бути використаний для сприяння прискоренню вагітності. Окрім гормонального підсилювача, він також є чудовим афродизіаком - о-о-ля-ля!

Як я його споживаю?

Для споживання бджолиного пилку ви можете просто розчинити у воді, соку або молоці, підсолодженому медом, або використовувати як доливку до йогурту чи салатів. Хрусткі при першому укусі, гранули сирої бджолиної пилку мають невелику солодкість, але їх краще описувати як «гіркий солодкий», а не рафінований цукровий солодкий. Рекомендована щоденна порція - одна-дві чайні ложки.

Як допоміжне зауваження, однозначно не вживайте бджолиний пилок, якщо у вас алергія на бджіл або мед або ви страждаєте на цукровий діабет. Перш ніж приймати бджолиний пилок, проконсультуйтеся з лікарем, чи приймаєте ви будь-які ліки, ліки, що продаються без рецепта, або рослинні рослини. Більшість добавок до бджолиного пилку також містять споріднені компоненти бджолиного пилку - прополіс, маточне молочко та глобулінову кислоту.

Бджолиний пилок легко доступний на острові, ви знайдете його в запасі практично у кожному магазині здоров’я та навіть у деяких супермаркетах.

Написав Че Міллер

Про автора

Ше завжди любив гостинність, закінчивши поєднаний ступінь бакалавра з міжнародного бізнесу та менеджменту гостинності. Останні 15 років вона провела в індустрії гостинності. Ця пристрасть привела її до роботи у прем'єр-центрі охорони здоров'я в Австралії у двадцять років. Там вона виявила, що знання, отримані там, надихнули її на здорове життя.

Зараз Ше любить поєднувати свої дві улюблені речі - гостинність та добробут. Вона шукає на острові найкращі поживні ресторани, продукти та послуги. Че живе на Майорці з початку 2017 року, переїхавши з дому в Новій Зеландії. Вона абсолютно любить енергію острова та все, що вона може запропонувати.