12 дивовижних фітнес-каналів YouTube, які допомагають мені безкоштовно набирати форму

Кевін Родрігес

24 червня 2017 · 6 хв читання

У старі добрі часи до існування YouTube я читав журнали про фітнес і читав навчальні монтажі від Роккі. Зараз у нас є YouTube, і я отримую багато інформації з фітнес-каналів, яка є безкоштовною, корисною та напрочуд розважальною. Ці канали допомагають мені отримати найкращу форму у своєму житті, і я вдячний.

Скористайтеся цим списком дивовижних фітнес-каналів YouTube і розпочніть свою фітнес-подорож. Ці канали можуть дати вам відповіді на все щодо фітнесу, будь то втрата ваги, бодібілдинг, харчування чи кардіотренування.

Buff dud e s - це найцікавіший фітнес-канал YouTube, який ви можете знайти. B.U.F.F розшифровується як "Краще розуміння їжі та фітнесу", тому ви знайдете відео про бодібілдинг, рецепти, саморобку (зроби сам) та багато іншого на їх каналі.

Хадсон і Брендон - хлопці-бафи, які керують каналом. Брендон - професіонал фітнесу, тоді як Хадсон створює відео та фільми. Вони є братами, які займаються фітнесом, а іноді навіть залучають своїх бафф-тата та маму-бафу до своїх відео.

Хлопці-бафи створюють вміст для тренувань, рецептів та бодібілдингу. Їхній вміст креативний та унікальний, ніж інші фітнес-канали на YouTube. Який ще канал робить відео на зразок Evil Dead Brownies:-)

Мене надихає трансформація Брендона з худенького на пишного чувака. Ці хлопці - звірі, що стосується фітнесу та харчування.

Коли я почав тренуватися, їх серія “Як побудувати” виявилася дуже корисною. Він вчить будувати великі груди, спину, ноги, біцепси та трицепси.

Фітнес-ролики Скотта Германа допомогли мені навчитися виконувати вправи з бодібілдингу з відповідною технікою.

Канал створений Скоттом Германом, фітнес-професіоналом, який займається з 14 років. Він хороший хлопець, який дає хорошу інформацію про фітнес та допомагає своїм передплатникам.

Відео на каналі допоможуть вам наростити м’язи, втратити жир і навіть дати мотивацію. Він також ділиться своєю любов’ю до коміксів, відеоігор та аніме в деяких своїх відео.

Я думаю, що Скотт має хорошу статуру як природний бодібілдер, і я хотів би колись набути такої гарної форми.

Він також веде веб-сайт www.MuscularStrength.com, який має багато програм тренувань, планів харчування та цікавого форуму.

Я дивився відео Майкла Корі ще зі студентських часів. Я завжди бачив у своїх відео Майкла відносно худорлявим і мускулистим. Його ідея полягає в тому, щоб нахилити об’єм, щоб ви нарощували м’язи, додаючи якомога менше жиру.

Майкл створив багато контенту про тренування та кулінарні рецепти. Його рецепти приготування смачні, легкі у приготуванні та поживні. Я багато дізнався про здорову кулінарію з його відео. Він навіть написав власні кулінарні книги на основі них.

Я вважаю відеофільми про фітнес Шона Налеванія інформативними та легко зрозумілими. Шон Налеваній - культурист і фітнес-тренер, який багато років тренує людей. Його відео розповідає про фізичні вправи, харчування та поради щодо нарощування м’язів та втрати жиру.

Я використовую “Blueprint Body Transformation” від декількох тижнів. У ньому є хороша інформація про тренування та харчування для формування чудової статури. Я вже схуд на 10 кілограмів, використовуючи цей план, і сподіваюся втратити більше, поки не досягну 10% жиру в організмі.

Я дивився відеокліпи Кріса Джонса на YouTube ще з днів каналу "Фізика величі". Зараз він веде канал Pump Chasers, який дає чудові поради з бодібілдингу.

Кріс Джонс - фітнес-тренер, який вже кілька років працює і тренує людей. Кріс створює безліч контенту, включаючи відео про тренування, “Кулінарія з Крісом”, “Запитай шоу Beastmode”, туристичні відео та “Їжа з Крісом”.

Мене надихнув Кріс Джонс завдяки його трансформації тіла, а також його робочій етиці. Хлопець - звір у спортзалі, а також у бізнесі. Моїми улюбленими відеокліпами Кріса Джонса є відеозаписи Ask Beastmode Show, де він критикує статуру своїх послідовників, відповідає на запитання та дає поради.

Скубі був одним із перших каналів фітнесу на YouTube, який я дивився. Він створював фітнес-вміст на YouTube більше 10 років.

Скубі 56 років, але у кращій формі, ніж більшість людей. Він має 30+ років досвіду в домашніх тренуваннях, кардіо та харчуванні. У більшості своїх відео він носить свою торгову марку і без сорочки. Він залишається без сорочки, щоб показати, що ми можемо бути здоровими і здоровими цілий рік.

Відео Скубі показують, як правильно виконувати вправи для домашніх тренувань з правильною технікою. Він також робить відео про здорову кулінарію та робить пряму трансляцію "Запитайте культуриста з 30-річним досвідом роботи". Іноді він робить смішні відеоролики, на яких тролюють такі хлопці, як Джефф Сейд та Майк Чанг.

Я надихнувся Скубі і купив набір регульованих гантелей для тренування вдома. Моє улюблене відео Скубі - "Правда про абс", яке допомогло відповісти на питання, які я мав про отримання абса.

Я вже деякий час стежу за каналом Метті. Метті Фузаро - професіонал фітнесу, який має товсту історію. Він прагне допомагати людям виглядати, відчувати себе та працювати якнайкраще. На каналі Метті є відео про тренування, харчування та мотивацію.

Мені подобаються його відео, тому що він пояснює речі просто і науково. Я також знайшов його відео надихаючим, коли його тато втратив кілька кілограмів жиру та зробив порятунок життя. Він страждав на артеріальний тиск, високий рівень холестерину та діабет. Але за допомогою фізичних вправ та дієти він змінив своє життя.

Я стежу за Muscle Monsters вже більше року. Канал веде Ален Гонсалес, хлопець із Флориди, який колись був худим, але зараз розбите. Його девізом є те, що можна досягти чого завгодно самовіддано, бажанням і рухом.

Відео на каналі навчають про бодібілдинг і містять безліч порад людям, які худі і намагаються набрати м’язи. Існують програми тренувань, фітнес та харчові поради.

Мені подобаються Muscle Monsters, оскільки Ален Гонсалес - дуже приземлений хлопець і відповідає на багато запитань, які люди йому задають. Хлопець щиро зацікавлений у наданні цінного вмісту та допомозі людям підготуватися.

Цим каналом керує Майк Метьюз, який тренується останні 10 років. Він також є автором бестселерів, який написав такі книги, як "Більший, стрункіший, сильніший", "Подрібнений шеф-кухар" тощо. Майк вважає, що кожна людина може отримати хорошу форму, використовуючи її поради, що базуються на науці та досвіді.

На каналі Майка є багато відео про бодібілдинг та інтерв’ю з такими фітнес-професіоналами, як Марк Ріппето, Лайл Макдональд, Скотт Герман та багато іншого.

Я прочитав книгу “Більший, стрункіший, сильніший” і знайшов її дуже корисною. Він містить інформацію про стан здоров’я, фізичну форму та харчування. Тож це дає кроки щодо правильного харчування та тренувань, щоб ви могли нарощувати м’язи та втрачати жир, які б ваші цілі у фітнесі. Майк також дуже доступний хлопець, який відповідає на багато питань, які йому задають люди.

PictureFit - це справді унікальний канал YouTube про фітнес. На каналі є багато відео про їжу, харчування, тренування та здоров’я. Вони унікальні, оскільки відео містять намальовані картинки та анімацію.

Кожне відео займає близько 5 хвилин, але багато вчить про фітнес. Я також вважаю їх веселими та розважальними завдяки добре зробленим картинам та анімації.

Авторитетний канал харчування надає інформацію про фізичну форму та стан здоров’я. Більшість відеозаписів стосуються їжі, втрати ваги та здоров’я, а не вправ.

Цей канал для мене абсолютно новий, оскільки я щойно почав його переглядати. Але мені дуже подобається інформація, яку вони мають у відео, оскільки вони підтверджують її науково обґрунтованими доказами. Я також вважаю, що відео короткі та легкі для розуміння.

Цей канал зосереджений на тренуваннях HIIT. Це високоінтенсивні інтервальні тренувальні тренування, які допоможуть вам спалювати жир і ставати здоровішими, міцнішими, здоровішими та стрункішими.

Канал веде Джо Вікс, який щотижня публікує нове тренування. На його каналі є багато тренувань HIIT для всіх - від початківців до просунутих.

Нещодавно я знайшов цей канал, оскільки збираюся розпочати тренування HIIT і шукав додаткову інформацію. Мені подобаються відео, тому що Джо показує, як виконувати повне тренування, а не лише вправи.

Сподіваюся, ці фітнес-канали YouTube можуть вам допомогти настільки, наскільки вони допомагають мені. Якщо ви стежите за іншими хорошими каналами, повідомте мене, щоб я також міг навчитися на них.

Дякуємо за читання! Я б дуже вдячний якщо ви рекомендуєте цю публікацію (натиснувши кнопку ❤) або поділіться нею у Facebook.