11 рецептів сніданку для приготування їжі протягом усього дня

Підживлення тіла потрібно починати з першого ранку. Це ваша перша можливість підживити організм такими поживними речовинами, як білки, вуглеводи та антиоксиданти.

Але привіт, ми розуміємо: час - це гроші. Ви торопитесь. І якщо ви завжди вранці стикаєтесь із часом, щоб приготувати їжу, вам може допомогти трохи вдосконалене планування. Крім того, це допоможе уникнути бігу в останню хвилину до кутового магазину за великим (з вуглеводів) бубликом чи тістечком.

Рішення? Збийте ці 11 корисних, смачних рецептів сніданку, які ви можете приготувати заздалегідь. Ви заощадите час - і переконайтесь, що ваш ранковий баланс макросів є точним.

Щоб отримати доступ до ексклюзивних відеороликів із передачами, інтерв’ю знаменитостей тощо, підпишіться на YouTube!

Щоб переглянути галерею, дозвольте керувати файлами cookie