104-річна жінка каже, що щоденне вживання банки дієтичної коки є причиною її довгого життя - ось що думає дієтолог

Нещодавно 104-річна жінка з Мічигану заявила, що її одержимість дієтичною кокою сприяла її довгому життю - або так вона вважає.

104-річна

Жінка, Тереза ​​Роулі, сказала ABC13, що вона випиває принаймні одну банку дієтичної коки на день, бо їй подобається смак. Під час співбесіди Роулі святкувала свій день народження і пояснила, що їй довелося пізніше робити покупки, щоб замінити запас газованої води.

"Я п'ю, бо мені це подобається", - сказав Роулі. "Я їду за покупками в середу, і мені потрібно більше дієтичної коки. У мене є повний мішок порожніх банок для дієтичної коки, які мені потрібно повернути, щоб придбати більше дієтичного колу".

Медіа не підтримуються AMP.
Торкніться, щоб отримати повний мобільний досвід.

Роулі пояснила, що вона здивована тим, що прожила так довго, хоча її власний батько прожив до свого 102. Маліна Лінкас Малкані, зареєстрована дієтологом та речником національних медіа Академії харчування та дієтології, повідомила INSIDER в електронному листі, що генетика відіграють важливу роль у тому, як довго ми живемо, але так само і поведінка нашого способу життя.

"Існує безліч механізмів - деякі з нас підконтрольні, інші ні - які впливають на поведінку наших генів", - сказав Малкані, творець способу життя Wholitarian ™. Сюди входять наше середовище, інфекції, які ми можемо отримати, і їжа, яку ми їмо, і, за словами Малкані, вони можуть "вмикати або вимикати" певні гени.

"Показано, що така поведінка здорового способу життя, як споживання дієти, збагаченої поживними речовинами, на рослинній основі, поміркована фізична активність щодня та ефективне управління стресом впливає на експресію генів позитивно, наприклад, допомагає уповільнити, зупинити і навіть змінити прогрес деяких видів хвороб, тим самим покращуючи тривалість життя ", - сказала вона.

Щодо звички дієтичної газованої води Роулі, Малкані сказала, що немає жодних доказів того, що питна содова дієта може позитивно вплинути на тривалість вашого життя. Тим не менш, деякі люди використовують "неживні підсолоджувачі", щоб допомогти в регулюванні ваги без зайвих калорій, сказав Малкані. І підтримка оптимальної ваги в довгостроковій перспективі може позитивно вплинути на тривалість життя.

Однак Малкані зазначив, що є лише обмежені дані, що вказують на ефективність неживних підсолоджувачів як на успішну довгострокову стратегію зниження ваги та підтримання. Насправді є також дані, що вказують на протилежне - що штучні підсолоджувачі спричиняють збільшення ваги. Якщо ви споживаєте штучні підсолоджувачі щодня, у вас може виникнути харчова недостатність, підвищений ризик захворювання та некерована тяга.

Хоча Роулі живе найкраще у 104 роки, копіювання звички до дієтичної коки, швидше за все, не призведе до більш тривалого життя для вас, а може призвести до небажаного збільшення ваги. Замість того, щоб шукати швидкі виправлення та рекомендації щодо дієти, поговоріть зі своїм лікарем про зміни, які ви можете зробити для покращення свого здоров’я та фізичної форми.

Зареєструйтесь тут, щоб отримувати улюблені історії INSIDER прямо у свою поштову скриньку.