1000 калорій за 70 хвилин, чи можливо це?

Я почав користуватися стаціонарним велосипедом приблизно місяць тому, комп’ютер каже, що я спалю 1000 калорій за 70 хвилин. Це досить висока інтенсивність протягом усього тренування, мені цікаво, чи комп’ютер велосипеда дає мені точні показники спалених калорій? В кінці тренування я повністю залитий потом, тому це, звичайно, схоже (мокрий одяг).

На початку програми він запитує мою стать, вік, зріст і вагу, тому я думаю, що це, мабуть, правильно? Це також був відносно дорогий велотренажер (> 300 фунтів стерлінгів).

Я впав понад 7 кілограмів за 3 тижні, і замість того, щоб з’їсти рекомендовані 3000 калорій на день (для мого зросту/ваги/статі тощо), я з’їдаю лише 0

Не те, що ви шукаєте? Спробуйте…

7 кг за 3 тижні, частина з них - втрата води, але той факт, що ви скинули стільки ваги без значного обмеження калорій, може свідчити про те, що значення калорій на велосипеді принаймні знаходиться в тому ж парку куль, що і реальні значення.

1000 калорій за 70 хвилин - це насправді відносно висока інтенсивність, тому реальна цифра МОЖЕ бути меншою за цю. Але я сумніваюся, що це менше, якщо врахувати ваш опис калібрування та якості велосипеда.

Це здорово? Якщо ваш ІМТ має надмірну вагу/ожиріння, і ви худнете, на мій погляд, це здорово.

(Оригінальний допис від Інкерман)
Привіт