10 способів весняного очищення організму!

Ви не любите слів "весняна чистота"?!

Мало того, що це означає прибирання будинку, велику перестановку меблів, але це ідеальний час, щоб зробити якусь перестановку в наших тілах!

Здоровий дієтолог з муміє, Чірі перераховує 10 способів, як ви можете весняно очищати своє тіло, адже не лише наші будинки та подвір’я потребують глибокого очищення!

весняного

10 способів весняного очищення організму

1. Перевірте, що ви наносите на своє тіло

Навесні почистіть свою косметику та позбудьтеся будь-яких старих речей, особливо туші, підводки та помади, оскільки вони можуть застаріти та виростити на них шкідливі бактерії.

Використовуйте органічні та хімічні засоби для догляду за шкірою та косметику. Дізнайтеся про інгредієнти продуктів, які ви наносите на своє тіло, і уникайте потенційно шкідливих.

2. Купальна терапія

Це річ! Приємно прийміть ванну з солями Епсома або глиною, щоб допомогти виділити токсини і розслабити м’язи.

Поєднайте це з ефірними оліями та свічками, і у вас є моя ідея для чудового вечора!

3. Освіжіть свої аромати

Підроблені парфуми містять фтилати, які насправді не корисні для нашого здоров’я. Дайте фальшивим ароматам промах і включіть замість них неймовірні органічні аромати.

Сюди входять духи, запашні засоби для тіла, миючий засіб, освіжувачі повітря для автомобілів та освіжувачі для туалету.

4. Весна чистить свій розум

Ви щодня застрягли в колії з тією ж старою рутиною? Зберігайте свіжість, змішуючи хобі та звички! Замініть непродуктивну звичку, як щовечора дивитися телевізор, новою, яка стимулюватиме ваш розум.

Навчіть себе новому ремеслу, візьміть курс танців або вивчіть іншу мову. Можливо, вам потрібно завести журнал, щоб викрутити думки з голови. Щоденник подяк - прекрасний спосіб розпочати. Перегляньте наші мотиваційні зошити, щоб розпочати свій журнал.

5. Очистіть воду

Якщо ви вже не фільтруєте воду, тоді загляньте в неї. Якщо ви це зробите, переконайтеся, що нещодавно замінили фільтр та очистили внутрішню частину глечиків та пляшок з водою.

Додайте у воду трохи рідких мінералів або яблучного оцту, щоб допомогти очистити джерело всередині. А також зніміть накип з посудомийної та пральної машин, поки ви за цим також працюєте!

Здорова мумія має НОВЕ Таблетки яблучного оцту прямо зараз!

6. Погляньте на вибір їжі та переконайтеся, що їм потрібно трохи налаштувати

Чи можете ви замінити один інгредієнт на чистіший варіант? Чи можете ви вибрати один прийом їжі, щоб зробити його ще кращим?

Можливо, ви можете додати ще одну чашку зелених овочів до свого дня, поки вони такі свіжі та рясні навесні. Прямо від вашого саду до вашої тарілки було б ще краще!

7. Змішайте свої вправи

Скористайтеся зміною погоди і перенесіть своє тіло на вулицю. Отримуйте трохи вітаміну D одночасно з активністю.

Якщо ви всю зиму тренувались у приміщенні одні, то чому б не спробувати приєднатися до гуляючої групи для чогось іншого?

8. Чи потрібно чистити якісь інші речі зі свого життя?

Перегляньте свою шафу і пожертвуйте все, що ви не носили протягом року, перегляньте свої книги та передайте кілька старих фаворитів.

Видаліть з телефону непотрібні програми, видаліть у Facebook людей, яких ви насправді не знаєте і не спілкуєтесь, прополюйте сад, очистіть сарай. Дивно, наскільки легше і чистіше ви почуватиметесь, прибираючи безлад у своєму домі.

9. Класична весняна чистота - триденний піст

Застосовуючи домашні бульйони, соки холодного віджиму та трав’яні чаї, це чудовий спосіб змінити пору року та позбутися комфортних продуктів зими та пов’язаних з весною.

10. Нарешті, відпочиньте і поповніть

Зробіть безпечну випічку на сонці, посидьте на природі та поглиніть любов матері-землі, зв’яжіться зі своїми друзями та родиною, які змусять вас почувати себе добре, займіться йогою або просто випийте гарної тихої чашки чаю.

Хочете більше енергії цієї весни?

Здорова мумія 7-денне очищення план харчування наповнений свіжими, легкими та смачними рецептами. Згадайте цитрусові, грейпфрути, зелень та ягоди!

План харчування СПЕЦІАЛЬНО розроблений, щоб допомогти вашому організму в його очисних процесах, допомогти вам навантажитись клітковиною та всмоктати велику кількість вітамінів та мінералів, щоб допомогти вам почуватись мотивованими, підготовленими та ОСВІЖЕНИМ на наступний місяць 28-денний виклик втрати ваги.

Кеті Фаулер

Кеті - любитель йоги з північних пляжів Сіднея. З чуттям здорової випічки ви знайдете в ньому Instagram, який шукає найсвіжіші версії сирих тістечок та тролінг Pinterest для натхнення в дизайні інтер’єру!

Приєднуйтесь до нас у соціальній мережі

Привіт, я Ріан 🤗

Засновник бренду Healthy Mummy і захоплений розширенням можливостей мам жити здоровіше. Я розпочала бізнес після спроби схуднути після першої вагітності, і тепер я з гордістю можу допомогти іншим матусям зробити те саме.

Категорії статей

  • 💪 Втрата ваги
  • 🤰 Вагітність
  • 🍛 Рецепти
  • ❤️ Здоров’я
  • 👩‍👧‍👦 Спосіб життя
  • 👭 Громада
  • 👍 Результати
  • 🧘 Вправа

Ви є частиною
28-денний виклик?

Не пропустіть Приєднуйтесь до мільйонів мам і візьміть під свій контроль своє тіло та життя. Результати ви побачите вже через 28 днів, заощаджуючи гроші та харчуючись смачною сімейною їжею.

Вас також може зацікавити

23 обміни різдвяними продуктами та ХАКИ, які допоможуть вам заощадити 4815 калорій

Отримайте різдвяне натхнення від Вулі та деяких чудових рецептів здорової мумії!

Вам потрібна невеличка різдвяна подача цього року? Щойно відкрився новий посібник із натхнення Woolworths, який допоможе вам курувати, створювати та ділитися дивовижним святковим ...
Читати далі

П’ять святкових страв для підвищення настрою цього Різдва!

Поради щодо того, як НЕ випускати всі калорії на пасовище!

Немає нічого кращого, ніж пасуча тарілка на різдвяній вечірці. Весь цей неприємний сир, в’ялене м’ясо, вершкові провали! Yummo. Це з ...
Читати далі

Як підготувати бюджетне блюдо, щоб розважити натовп

Інформаційний бюлетень

Щоденний інформаційний бюлетень про здорові рецепти

Смачні ідеї рецептів, а також поради та підтримка щодо фітнесу, що надходять у вашу поштову скриньку.

Підпишіться зараз, щоб отримати безкоштовний зразок вправ.

Дякуємо, що поділилися з нами електронною поштою.

Ви скоро почуєте від нас.

Приєднуйтесь до нашої Інтернет-спільноти, яка налічує понад 1 000 000 здорових мумій!

  • Здорова мумія
    • Про нас
    • Наша команда
    • Відгуки
    • Змагання
    • Стати консультантом
    • Зверніться до друга
    • FAQ
  • Інформація
    • Зв'яжіться з нами
    • Правила та умови
    • Політика конфіденційності
    • Знайдіть консультанта
  • Громада
    • Наша громада
    • Група Facebook
    • 28-денна група викликів
    • Група підтримки нових мам
  • Інтернет-магазин
    • Магазин
    • 28-денний виклик
    • Книги рецептів
    • Смузі
    • Пакети
  • Мій рахунок
    • Підписки
    • Замовлення
    • Виклик Увійти