10 секс-позицій, які перевірять ваші фітнес-навички

Покажіть їм здобутки, хлопці.

Ви сильно вдарили в домашні тренування внаслідок цієї пандемії, і за останні шість місяців почали спостерігатись певні успіхи. Дивитися на тебе! Поки решта світу їла цілі піци та пиятику, спостерігаючи за Тигровим королем, ви насправді зібрали своє дерьмо і розробили. Тепер, друже мій, пора красуватися. в ліжку. Пора використовувати ці фітнес-навички, щоб витягнути деякі фізично вимогливі статеві позиції, які вимагають трохи сили та гнучкості.

Незважаючи на те, що статеві позиції в цьому списку надзвичайно напружені, вони не точно подвоюються як тренування (вибачте, що лопнув ваш міхур). Якщо ви не будете активно займатися сексом протягом декількох годин поспіль, ви не збираєтеся спалювати стільки калорій. Дослідження 2013 року, опубліковане в PLOS ONE, прийшло до висновку, що чоловіки спалюють 100 калорій під час середньої секс-сесії, тоді як жінки спалюють близько 69 калорій, але ці цифри, ймовірно, завищені. Дослідники виявили, що чоловіки спалюють приблизно 4,2 калорії за хвилину під час сексу, тоді як жінки спалюють 3,1 калорії. За їх результатами передбачається, що ви займаєтеся сексом приблизно 24 хвилини, але більшість досліджень показує, що вагінальний статевий акт триває зазвичай від трьох до семи хвилин. Так насправді, ви, мабуть, спалюєте близько 21 калорії під час сексу. Вом, матка.

Однак це не означає, що зараз, коли ви роздуті, ви не можете показати себе на деяких фітнес-орієнтованих сексуальних позиціях. Ось 10 складних сексуальних позицій, які продемонструють ваші нові здобутки. Дістань насос під час накачування, мій чувак.