10 найкращих переваг масажного пістолета

23 вересня 2019 р. 1 коментар

Масажні пістолети - одне з останніх нововведень, створених для процесу відновлення м’язів, і з моменту його винаходу в 2008 році він став улюбленим інструментом для багатьох спортсменів у світі, які хочуть взяти на себе відповідальність за їх м’язову терапію та процес відновлення.

Відомо, що масажний пістолет пропонує ті самі результати, що і глибокий масаж тканин. Краса цього полягає в тому, що ви можете отримати всі переваги за лічені хвилини у найзручніший час, дотримуючись свого розкладу. Це полегшує більшість людей керувати своїм здоров’ям, чи займаються спортом, чи просто любителями фітнесу.

Ці масажні пістолети користуються великим попитом в останні роки, що можна простежити лише за багатьма перевагами, які вони можуть запропонувати, від полегшення болю та болю до посиленого кровообігу серед інших. Заслуговує на увагу те, що це також допомагає скоротити час відновлення, роблячи все це.

Нижче наведено 10 найкращих переваг масажного пістолета, які ви повинні знати:

1. Спортивні виступи, запобігання травмам та відновлення

Перкуторний масаж, наданий масажним пістолетом, сприяє поліпшенню скорочення м’язів, що призводить до подовження та зміцнення м’язів та фасціальних тканин. Включення масажної терапії у ваш спосіб життя та рутину після тренування - чудовий спосіб зняти стрес. Основна мета масажу - допомогти розслабити м’язи та зняти напругу в тілі, що допомогло б скоротити час відновлення м’язів між тренуваннями, оскільки токсичні залишки постійно усуваються, щоб м’язи мали змогу відскочити за найкоротший час.

При кожному глибокому масажі тканин за допомогою масажних пістолетів рідина і напруга вивільняються в глибоких м’язах, що призводить до поліпшення кровообігу, оскільки кров і клітини тканин обмінюються речовинами, які сприяють посиленню метаболізму тканин. Постачання поживних речовин та кисню також покращується завдяки масажу, отже, посилюється кровообіг у всьому тілі. Це також допомагає запобігти перетренуванню через седативний ефект, який він чинить на нервову систему. Він загоює та запобігає травмам, оскільки поліпшена циркуляція сприяє руйнуванню спайок, а збільшене вироблення поживних речовин та рідин може допомогти швидкому відновленню тканин.

Також покращуються спортивні показники, оскільки масажні пістолети сприяють збільшенню сили та працездатності, що робить м’язи більш гнучкими та ефективними.

2. Удосконалене вібраційне зцілення та потужне полегшення болю

Вібраційне зцілення - це форма зцілення, яка базується на вібраціях і тонких енергіях, без будь-якої залежності від інших систем зцілення. Він базується на унікальному енергетичному полі кожної людини і, як відомо, є ефективним. Цікаво, що масажна пістолет забезпечує таку саму користь, оскільки вона забезпечує вібрацію вглиб м’яза, використовуючи техніку «перкуторної терапії». Вібрації від масажу сприяють поліпшенню циркуляції крові та лімфи навколо тіла, що допомагає виробляти більше м’язів у кисні та поживних речовинах. Результатом цього є швидке відновлення, поліпшення діапазону рухів, полегшення болю та зняття м’язової втоми та болю. Біль у шиї, плечах і попереку легко полегшити за допомогою вдосконаленого вібраційного ефекту від масажних пістолетів.

3. Реабілітація

Відомо, що масаж є однією з найефективніших форм реабілітаційної травми, оскільки він не тільки пришвидшує процес відновлення, але також запобігає повторним травмам. Масажні пістолети працюють як доповнення до стандартного процесу реабілітації після травм і заохочують загоєння та відновлення атрофованих м’язів внаслідок травми чи захворювання. Поліпшення кровообігу в м’язах і фасціальних тканинах допомагає пошкодженим ділянкам стати більш гнучкими і заживати за короткий час.

4. Вивільнення молочної кислоти

Молочна кислота утворюється, коли рівень кисню в організмі низький, і організм починає його компенсувати, перетворюючи новоутворений лактат в енергію. Це часто трапляється під час інтенсивних фізичних вправ, і молочна кислота має тенденцію до накопичення в крові швидше, ніж може спалитись. Це може змусити вас почуватись виснаженими, нудотними і мати судоми в м’язах. Масажний пістолет може це змінити, оскільки він сприяє вивільненню молочної кислоти та інших токсинів з м’язів в навколишні тканини. Це допоможе зменшити ризик болю в м’язах, який часто виникає після тривалих навантажень через накопичення молочної кислоти.

5. Збільшує кров і лімфатичний потік

Масажні пістолети забезпечують глибокий масаж тканин, що збільшує швидкість кровотоку і стимулює нервові рецептори, відповідальні за розширення судин. Лімфа працює для видалення відходів та токсинів з тканин тіла, а потік контролюється скороченням м’язів; це означає, що менш активні люди можуть недостатньо стимулювати циркуляцію лімфи, тоді як дуже активні люди можуть накопичувати занадто багато її. Це може призвести до лімфедеми, якщо її не контролювати. Однак за допомогою масажного пістолета можна створити баланс, оскільки це сприяє поліпшенню кровообігу по всій лімфатичній системі.

6. Активізує роботу нервової системи та м’язів

Нервова система стимулює та регулює діяльність м’язів та підтримує гомеостаз організму. Про кожну активність м’язів нервова система отримує повідомлення. Масажні пістолети допомагають стимулювати рецептори симпатичної нервової системи, що спричиняє розширення судин у шкірі та м’язах, тим самим знімаючи напругу та допомагаючи м’язам розслаблятися, покращуючи рухливість.

7. Знімає м’язові спазми і скутість

Масажні пістолети можуть допомогти зняти м’язові спазми і скутість, які можуть виникнути в результаті інтенсивних тренувань. Спазм м’язів часто призводить до ішемії м’язів, а це означає, що в м’язі відсутній належний кровотік. Це може спричинити спазми, болючі на дотик. Масажний пістолет працює, надаючи тиск на м’язи, сухожилля та зв’язки, щоб допомогти їм розслабитися, зменшуючи тим самим спазми та хворобливі скорочення.

8. Розпадає рубцеву тканину

Рубцева тканина складається з колагенових волокон, які допомагають відновлювати пошкоджені волокна в організмі. Однак еластичність тканин не відповідає природним м’язовим тканинам тіла. Масажні пістолети забезпечують глибокий масаж тканин, який допоможе розщепити ці рубцеві тканини, полегшуючи тим самим біль і полегшуючи обмеження. Ви можете використовувати масажні пістолети не тільки для спортивних травм, але і для післяопераційних рубцевих тканин.

9. Швидко збільште діапазон руху

Масажні пістолети впливають на м’язи, сполучні тканини, сухожилля, зв’язки та суглоби, і всі вони працюють разом, щоб допомогти рухливості. При постійному використанні масажних пістолетів суглоби будуть більш гнучкими і менш схильними до розтягувань і розтягнень. Розслаблені м’язи та фасціальна тканина та покращений кровообіг працюють разом, щоб поліпшити гнучкість та діапазон рухів тіла. Поліпшений обсяг рухів в подальшому призведе до додаткових переваг, таких як підвищення спортивних показників та покращена стимуляція природних мастил для тіла, щоб допомогти підтримувати тіло гнучким.

10. Оздоровчі переваги

Існує безліч інших переваг для здоров’я від масажних пістолетів, окрім розслаблення м’язів та полегшення болю. Це включає підвищену рухливість, поліпшення сну та поліпшення імунітету. Це також корисно при депресії та тривожності, фіброміалгії, розладах травлення та безсонні, пов’язаному зі стресом.

Висновок

Ми всі відчуваємо стрес від повсякденного життя. Однак неналежне управління цим стресом може з часом пошкодити ваше здоров’я. Масажний пістолет може бути хаком для успішного управління стресом у найкоротші терміни та найбільш зручним способом, отримуючи при цьому багато інших переваг.