10 кроків для захисту від гіпертрофічної кардіоміопатії

Ніби це було вчора, я згадую смерть 18-річного Бена Брідлау, який страждав від гіпертрофічної кардіоміопатії (HCM), хвороби, в якій я спеціалізуюся як дитячий кардіолог.

Я бачив, як це позбавляло занадто багато молодих людей непотрібного довгого та повноцінного життя.

Ось 10 кроків, щоб захистити своїх дітей, членів сім'ї та всіх, кого ви любите, від руйнувань гіпертрофічної кардіоміопатії:

1. Пам'ятайте, що статистично, якщо одному з членів вашої родини був поставлений діагноз HCM, то половина членів вашої сім'ї має ризик розвитку цього захворювання. Оцінка родичів першого ступеня на регулярній основі, що повторюється, може значно допомогти у встановленні правильного діагнозу та ефективного лікування. Обов’язково потрібно передати цю медичну інформацію якомога більшій кількості родичів. Спробуйте докласти зусиль, щоб зв’язатися з іншими, навіть якщо ви від них відчужені. Не забувайте розводити любов.

2. Завжди пам’ятайте, що гіпертрофічна кардіоміопатія - це підла хвороба: її багато разів пропускають або неправильно діагностують. Загальними захворюваннями, які плутають з HCM, є астма, пролапс мітрального клапана, тривожність, ішемічна хвороба серця та атлетичне серце.

3. Будьте в курсі симптомів, що вимагають негайної медичної допомоги:
• Біль у грудях під час фізичних вправ або простих занять, таких як ходьба.
• Непритомність - це дуже важливий симптом, який вимагає негайного звернення до лікаря.
• Задишка, запаморочення та сильна втома - інші симптоми HCM.

4. Уникайте обставин, що збільшують ваш ризик:
• Уникайте спекотної погоди та зневоднення.

• Пам’ятайте про необхідність енергійної реанімації рідини під час інфекцій, гастроентериту або фізичних вправ.
• Уникайте сплеску активності.
• Уникайте ізометричної діяльності.

5. При гіпертрофічній кардіоміопатії у людини, як правило, страждає слизова оболонка судин серця. На жаль, це не лише серце, але також включає кровоносні судини, пов’язані з іншими органами по всьому тілу:
• Продукти, що покращують слизову оболонку судини, включають горіхи, насіння, темний шоколад, фрукти та овочі.
• Тривалі періоди ходьби допомагають оживити слизову оболонку судин.
• Продукти харчування, що знижують функцію слизової оболонки судин, включають солодкі напої (газовану воду), високу кількість солі, багато жиру, цукор, кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози та навіть білок. Життя полягає в балансі та збалансованому харчуванні.

6. Остерігайтеся захворювань або обставин, які можуть погіршити гіпертрофічну кардіоміопатію або привести до її швидшого прогресування:
• Апное сну, діабет, ожиріння, гіпертонія, швидкий набір ваги та гіперхолестеринемія.
• Стероїди, включаючи такі препарати, як преднізон, анаболічні стероїди та тестостерон, можуть погіршити стан. Застосування гормонів росту або добавок, що підвищують рівень гормону росту або тестостерону, також може пришвидшити HCM.

7. Уникайте наркотиків, які можуть збільшити ризик негативної події:
• Уникайте стимуляторів та протинабрякових засобів.
• Уникайте вживання алкоголю, оскільки його діуретичний ефект може призвести до зменшення об’єму крові.
• Якщо ви використовуєте розріджувач крові (наприклад, Кумадін), пам’ятайте, що кров слід перевіряти щомісяця.

• Для будь-якого різкого нового прояву неврологічних симптомів, таких як м’язова слабкість, сильний головний біль або зміна зору, слід негайно звертатися до лікаря.

8. Одного разу поставивши діагноз HCM, ви обмежені в змагальних видах спорту та екстремальних фізичних вправах, таких як уникання важкого підйому.

9. Якщо ви користуєтеся бета-блокатором HCM, обов’язково потрібно приймати його щодня. Пропуск дози призводить до ефекту відскоку, який може змусити серцебиття почастішати та підвищити ризик.

10. Насолоджуйтесь життям, будьте активні та їжте здорово. Більшість людей з HCM мають нормальну тривалість життя.