Найкращий день тижня для зважування, плюс той самий день, коли ви зважуєте найменше

Якщо ви намагаєтеся схуднути, то саме час ступити на цю шкалу. Недавнє дослідження показало, що ті, хто зважувався, часто втрачали більше ваги, ніж ті, хто цього не робив, оскільки це допомагало їм залишатися на шляху. І найкращий день для цього? Середа. Чому середа? Згідно з другим дослідженням, наша вага, як правило, є найбільш точною в середині тижня, оскільки ми маємо їсти і пити більше у вихідні, відновити звичний режим харчування в понеділок і зменшуватися до кінця тижня. поки все не почнеться спочатку. З огляду на це, ви можете здогадатися, в який день ви важите найбільше: понеділок, особливо після веселих вихідних з друзями. Також заслуговує на увагу: день, коли ми найменше важимо, - це п’ятниця, а це означає, що, можливо, найкращий день буде витягнути ті вузькі джинси або вузьке плаття (адже звідти це лише під гору). Як часто ти зважуєшся?

Якщо ви намагаєтеся схуднути, то саме час ступити на цю шкалу. Недавнє дослідження показало, що ті, хто зважувався, часто втрачали більше ваги, ніж ті, хто цього не робив, оскільки це допомагало їм залишатися на шляху. І найкращий день для цього? Середа.

Чому середа? Згідно з другим дослідженням, наша вага, як правило, є найбільш точною в середині тижня, оскільки ми маємо їсти і пити більше у вихідні, відновити звичний режим харчування в понеділок і зменшуватися до кінця тижня. поки все не почнеться спочатку.

З огляду на це, ви можете здогадатися, в який день ви важите найбільше: понеділок, особливо після веселих вихідних з друзями.

Також заслуговує на увагу: день, коли ми найменше важимо, - це п’ятниця, а це означає, що, можливо, найкращий день буде взяти ці вузькі джинси або вузьке плаття (адже звідти це лише під гору).

Як часто ти зважуєшся?

Буде використовуватися відповідно до нашої Політики конфіденційності