ЗУСТРІЧИ ВЕЛМУ

Чим старше ви стаєте, тим важче скинути вагу. Цілі 30 були моїм способом розпочати подорож до схуднення, змінити спосіб життя та вирішити проблеми з травленням. Whole30 був для мене не просто тимчасовим виправленням.

Я пробував Whole 30 самостійно і пройшов приблизно до 3-го тижня, а потім з’їв все, що, на мою думку, всесвіт утримував від мене. Протягом 3 тижнів я міг визначити різницю в тому, як я почувався, навіть не роблячи фізичних вправ вперше. Додавання Кіма до міксу зробило мене більш підзвітним комусь іншому, і я пройшов це через Whole30, цього разу за допомогою вправ.

Коли я починав, я був схожий на "що є Вони робить мені! "

Половина битви переходила через думку про те, чого я не міг би мати. Якщо ви задумаєтесь, все, що, на вашу думку, ви втрачаєте, все одно для вас не годиться. Усі ті штучні, консервовані, не вимовляні, оброблені сміття, бо нас не вбиває насправді їжа. Перебравшись над собою, я зрозумів, що зробив цей вибір, щоб врятувати своє життя. Зрештою, я підписався.

Я не з тих людей, які люблять спілкуватися в групових чатах, розміщувати публікації в соціальних мережах або брати участь у розгублених розмовах. Співпраця з Кім дозволила мені вибрати рівень підтримки, який був для мене комфортним. Я зміг поспілкуватися з Кімом у спосіб, який відповідав моїй особистості. Маючи цей безпечний простір, я, природно, штовхнув мене на більше розмов під час щотижневих зборів групи.

Мої перемоги - це відчуття різниці в моєму тілі від змін, які я зробив під час Whole30.

Різницю, яку я відчуваю, важко пояснити. Раніше мій жир був тугим, як у мене целюліт, але він не хитався. Я втратив усе, що тримає жир підтягнутим, я думаю, або просто жир. Запалення, або все, що створює в нас шкідлива їжа, також пройшло. Якщо у вас є проблеми з перетравленням їжі, це ідеальний спосіб зрозуміти це без ліків. Що може бути краще за це?

Що стосується довгострокової перспективи, це схоже на кращий перехід до моєї цілі на все життя - їсти краще і знати, що я не так сильно втрачаю шкідливу їжу. Розуміння процесу доведено і працює, відхилення від плану просто витратить ваш час і гроші. Моя перемога змінює моє мислення.

Чесно кажучи, я не можу уявити жодного типу людини, способу життя, розміру тіла чи типу статури, яким не можна було б їсти 30 днів без шкідливої їжі та їсти їжу так, як це було задумано.