Знайдіть дзен для схуднення

Ви можете знати, що робити. Але стільки часу, це боротьба. ЧОМУ?

Ця книга має на меті відповісти на це запитання, але що ще важливіше, навчити не лише болю (де більшість здається), аби відкрити справжній «дзен для схуднення».

Ця книга НЕ підкаже вам, що їсти - натомість вона розповідає, як ДУМАТИ про їжу.

Ви дізнаєтесь, чому попередні зусилля зазнали невдачі, як ви, можливо, несвідомо саботуєте себе, але головне, як саме це виправити. Здійснені там ідеї та багаторічний досвід роботи з мільйонами людей, які споживають дієту з низьким вмістом вуглеводів, висвітлюють найбільш поширені проблеми.

Починаємо: Встановлення ефективних, легкодосяжних цілей та уникнення перешкод, які змушують більшість людей, які дотримуються дієти, здаватися. Налаштуйте себе на успіх з самого початку.
Повторний трек для йо-йо-дієтиків: Знайдіть собі шлях назад у паз безболісно, навіть радісно, і залишіться там раз і назавжди.
Заплановане харчування: Забудь про провину. Це відгодівля! Навчіться ефективно управляти неплановим харчуванням, зокрема, коли і як ви можете заблукати, не вигадуючи свою втрату ваги. Легко опануйте спокусою - і з’ясуйте, чому сила волі не працює (але що працює замість неї).
Регулювання ставлення: Справжні секрети успішних дієтологів у тому, щоб почати сильний, залишатися зосередженим, боротися зі стресом та іншими перешкодами, що живуть у реальному світі. Торгуйте у своїй боротьбі за дзен! При правильному ставленні ви дійсно можете мати все це.

Доступний у м’якій обкладинці (на Amazon), для Kindle або ще краще - негайно отримайте задоволення за допомогою електронної книги з миттєвим завантаженням.

[one_half_last]

[/ one_half_last]