Зійди з колеса хом’ячка

Моя всеохоплююча думка з цього приводу полягає в тому, що кожного дня ми робимо вибір, і я хочу, щоб ми активізувались і почали брати відповідальність за те, що ми вибрали, замість того, щоб говорити: "о, бу-ху, я дійсно повинен схуднути, або я дійсно повинен зробити це дзвінки, або я справді маю зробити цей веб-сайт, але цей, але той, але інше перешкодило мені ". Коли ми вступаємо в те, чим насправді хочемо займатися, у нас в голові часто буває базікання, говорячи: „О, це не круто, або ти погана людина, тому що втрата ваги, здійснення цих дзвінків та створення веб-сайту є номер один найважливіший! " Відчувати себе погано, бо ти не робив того, що «мав би робити», не є продуктивним і не спонукає тебе до позитивних дій. Ви опиняєтесь на колесі хом'яків розчарування, неефективності та низької самооцінки.

Що робити, якщо ми зможемо увійти у свою владу і заявити про те, що ми вирішили зробити, оскільки це найвище і найкраще використання нас самих і нашого часу? Можливо, робити те, що ми відчуваємо добре, - це спосіб для нас бути узгодженими із собою. Я пропоную розпочинати кожен день зі списку трьох найкращих завдань, які ви збираєтеся виконати. Переконайтеся, що принаймні один із цих пунктів дій відповідає чомусь, що є важливим для вас. Це могло б мене медитувати, їсти здорову їжу, читати книгу, спілкуватися з другом, гуляти або ходити в спортзал. Усвідомлення та обізнаність щодо свого щоденного вибору допоможе вам бути узгодженим з тим, що є по-справжньому важливим, і утримуватиме вас від хом’ячого колеса того, що повинно було, мало б і могло б мати.