Жування гумки під час ходьби може допомогти вам спалити більше калорій!
Багато з вас, можливо, вже знають, що жування гумки може допомогти вам зменшити жир на обличчі. Але чи уявляли ви, що жувальна гумка також може допомогти вам втратити загальну вагу тіла? Правильні фізичні вправи та дієта завжди були найкращим способом досягнення здорової ваги. Але іноді кілька невеликих кроків можуть допомогти вам пришвидшити план схуднення, і жування гумки під час ходьби може бути одним із них, зазначає нове дослідження.
Невелике дослідження, проведене в Японії та представлене на медичній конференції в Європі, показало, що жування гумки під час прогулянки може допомогти вам спалити більше калорій і, отже, допоможе вам схуднути.
Ходьба, безумовно, змушує спалювати калорії. Але було встановлено, що чоловіки у віці старше 40 років спалювали дві зайві калорії на хвилину, коли вони жували жуйку. Жінки-учасниці не зазнали значних змін у витратах енергії.
Дослідження потрібно проводити на більшій групі людей, щоб підтвердити, чи справді жування гумки допомагає вам втратити вагу. Тож, не біжіть купувати ясна відразу. Але ви можете спробувати спробувати, оскільки він не має шкоди та побічних ефектів.
- Чи справді цей екстракт допомагає спалювати калорії бігуну; s Світ
- Чи можете ви спалити більше калорій, коли ходите повільно або швидко здоровий спосіб життя
- Чи може садівництво справді допомогти вам спалити калорії Садові лавки Блог
- Чи допомагає ванна спалювати калорії журналу BBC Science Focus
- Помічні тримери допоможуть вам спалити більше калорій під час тренування «Жінка - гніздо»