Жінки виключають зі свого раціону цілі групи продуктів, щоб покращити свій зовнішній вигляд

МІЛЬОНИ жінок виключають зі свого раціону цілі групи продуктів, намагаючись покращити свій зовнішній вигляд.

раціону

44 відсотки молодих жінок вважають, що молочні продукти нездорові або негативно впливають на імідж їх тіла (Зображення: fcafotodigital/Getty Images)

Ми використовуватимемо вашу електронну адресу лише для надсилання вам бюлетенів. Детальніше про ваші права на захист даних див.

Дослідження 16-25-річних підлітків показало, що 53 відсотки жінок визнають, що більше не їдять певних видів їжі, оскільки вважають, що це зробить їх вигляд кращим. Більше половини (55 відсотків) навіть зізналися, що час від часу пропускали цілі прийоми їжі, причому дві п'яті тих, хто робив це, щоб знизити свою вагу. Що викликає занепокоєння, третина з 1000 опитаних жінок, які вперше виключили важливі продукти зі свого раціону у віці від 14 до 16 років. І майже кожна десята була віком до 10 років.

Пов’язані статті

Дослідження, проведене Арлою Гуднес, показало, що молочні продукти є однією з найбільш вірогідних груп продуктів, до яких скорочується, і більше одного з п'яти заявляють, що перестали його вживати.

Дієтолог Люсі Джонс зазначила: "Певні групи продуктів харчування забезпечують життєво важливі поживні речовини, які можуть допомогти підтримувати здоровий спосіб життя, тому їх вилучення може мати небажані наслідки для здоров'я, про які багато хто не знає.

"Молочні продукти, зокрема, важливі для молодих зростаючих дівчат, оскільки кальцій підтримує підтримку нормальних кісток і зубів".

Дослідження також виявило, що серед тих, хто вилучив з раціону групу продуктів, більше чверті (26 відсотків) зазнали впливу оточуючих.

Але більше третини (36 відсотків) шукали натхнення у впливових представників моди та способу життя та знаменитостей у соціальних мережах.

Також виявилося, що, незважаючи на корисність молочних продуктів як частину здорового збалансованого харчування, 44 відсотки молодих жінок вважають, що група продуктів харчування є нездоровою або негативно впливає на імідж їх тіла.

Незважаючи на це, три з 10 погоджуються, що молочні продукти багаті поживними речовинами та вітамінами, тоді як 61 відсоток вважає, що група продуктів харчування містить багато необхідного кальцію.

Це відбувається після того, як дані громадського здоров'я Англії показали, що 22 відсотки дівчат у віці 11-18 років не вживають достатньо кальцію, щоб задовольнити мінімальні харчові потреби.

Три з 10 погоджуються, що молочні продукти багаті на поживні речовини та вітаміни (Зображення: JulijaDmitrijeva/Getty Images)

Як результат, кількість підлітків-жінок із дуже низьким споживанням кальцію значно зросла з 2008 по 2017 рік.

Щоб заохотити більше дівчат споживати молочні продукти, Arla представила Arla Goodness; молоко на 1 відсоток жиру, що містить на 30 відсотків більше білка, ніж напівжирне молоко, і 50 відсотків рекомендованого для дорослої людини щоденного споживання кальцію лише в одній склянці 250 мл.

Люсі Джонс додала: "Дослідження Arla підкреслює, наскільки важливо не тільки продовжувати заохочувати дівчат до збалансованого харчування, але й полегшити їм це.

"Ми знаємо, як дівчата проходять юність, вони стають більш незалежними у виборі їжі та шукають зручності".

Олімпійська чемпіонка Ребекка Адлінгтон OBE сказала: "Як чотирикратна володарка олімпійських медалей і, що важливіше, мати, життєво важливо, щоб ми надавали молодим дівчатам можливість мати хороші, збалансовані відносини з їжею.

"Для мене молочні продукти та білки є такими важливими групами їжі, особливо оскільки білок сприяє підтримці м'язової маси, а кальцій підтримує нормальний розвиток кісток - на що я покладався, тренуючись та плаваючи".