Жінка втратила 100 фунтів і залишила свою роботу, щоб переслідувати свою мрію

Печиво Міллер боролася зі своєю вагою протягом більшої частини свого життя, але лише коли вона стала настільки незадоволеною своїм виглядом, вона знала, що щось мало змінитися.

Найважче, вона важила 240 фунтів і їй поставили діагноз: додіабетична.

«Мені було не тільки фізично важко, але й емоційно. Я відчував усе, що був; нездоровий, невмотивований, хворий і сумний ”, - сказав Міллер з Нового Орлеана, штат Луїзіана, Daily Mail.

Коледж змінив її життя на гірше

Протягом усіх підліткових років вона була бігуном на трасі, але після того, як усі її друзі закінчили навчання, вона покинула старший курс.

Озираючись назад, Міллер сказала, що колись вона переїхала до коледжу, її харчова залежність справді вийшла з-під контролю.

Настільки багато нездорової їжі закладено в культурі, звідки я родом, я вважаю, що це є фактором. Це так нормально, коли кожен день тижня вживаємо дуже важку вечерю.

Печиво Міллер

"Те, що деякі люди можуть розглядати як їжу у вихідні дні або їжу для особливих випадків, ми їли щодня", - сказала вона.

Вона пам’ятає, як повернулася додому в гості, і дійшло до того моменту, коли її друзі не змогли її впізнати.

Руйнівний діагноз застав її зненацька

Потім Кукі отримав ще один руйнівний діагноз; вона виявила, що у неї акантоз нігрійців, шкірний розлад, через який товсті і темні ділянки шкіри зазвичай з’являються на шиї, пахвах і паху.

Захворювання часто пов’язане з ожирінням та резистентністю до інсуліну.

«Мені поставили діагноз: нігріканці перед діабетом та акантоз. Чи можете ви повірити, що цього було недостатньо для розведення вогню? " - сказав Міллер.

“Лише коли я був настільки незадоволений своїм виглядом, щось мало змінитися. Деякі люди цього не скажуть, але, чесно кажучи, естетика мала більше спільного з цим, ніж здоров’ям спочатку », - продовжила вона.

Міллер був готовий боротися з депресією та боротися із пристрастю до їжі, і спробував все, починаючи від P90X, закінчуючи таблетками для схуднення та всім тим, щоб схуднути, але нічого не вдалося.

Харчова залежність цілком реальна. Це було і залишається найважчим. Я дуже сподіваюся, що в якийсь момент з цим не доведеться боротися, але це щоденна боротьба, причому деякі дні є кращими за інші.

Група бігу, яка змінила її життя

Лише у вересні 2012 р. Після того, як подруга запропонувала їй побігти з бігучою групою в місцевий парк, щось клацнуло.

Кукі прийняла пропозицію своєї подруги, але швидко задихнулася і не могла встигнути за рештою бігунів.

Замість того, щоб здаватися, Міллер побачила можливість перетворити своє розчарування на мотивацію та переглянути свій спосіб життя. Отже, вона повернулася, щоб приєднатися до групи бігу наступного дня.

Відновивши свою любов до бігу, вона почала тренуватися по 5 тисяч, отримала членство в спортзалі і почала відстежувати споживання їжі.

“Я так усвідомлюю розмір порції, коли йдеться про їжу. Я все ще такий гурман і люблю «бачити» велику порцію, тому я все ще маю великі порції їжі, але здоровіші варіанти. Це все розумовий фокус, - сказав Міллер.

У листопаді 2012 року вона пробігла 5 тисяч на честь своєї бабусі і на той час скинула щонайменше 30 фунтів.

Протягом наступного року вона провела аж 10 гонок, включаючи спартанську гонку, а до листопада 2013 року вона схудла на 70 фунтів.

Підзвітність є ключем до її подорожі

Щоб нести відповідальність, Кукі почала публікувати свої фотографії про успіхи в Instagram і була завалена проханнями про допомогу в схудненні.

Відчуваючи натхнення, вона ризикнула і почала відвідувати заняття, щоб стати сертифікованим особистим тренером. Вона пройшла сертифікацію та почала навчати клієнтів до неї та після офісної роботи.

Врешті-решт вона кинула роботу, щоб продовжувати свою пристрасть до тренерської діяльності, і її історія успіху навіть з’явилася в шоу Dr. Oz.

Подорож трансформації Міллера навчила її цінності послідовності та ніколи не здаватися. Всього вона схудла на 100 фунтів і не тримала його протягом 6 років.

“Я настільки впевнена в тому, ким я є зараз. Я знаю, що я сильний через виклики, які я подолав, щоб дійти до цього моменту. Це такий підсилювач впевненості ", - сказала вона.

Її найважливіша порада?

Cookie залишає нам останню пораду, яка, безумовно, перегукується з будь-якою метою, великою чи маленькою.

Ніколи не буде ідеального часу, коли всі зірки вирівняються. Щось завжди буде на заваді, тож зробіть собі послугу та йдіть зараз.

Печиво Міллер

Більш надихаючі трансформації:

Марі-Хосе - вільна письменниця, редактор та пильний спостерігач. Її інтереси включають політику, вино, йогу, екологічні проблеми, психічне здоров’я, каву та коми.