Здоров’я: план дієти Томмі Томпсона на 2005 рік

Через двадцять п’ять років після того, як Міністерство охорони здоров’я та соціальних служб (ДСЗ) та Міністерство сільського господарства почали видавати дієтичні настанови, щоб підтримувати здоров’я та фізичну форму, майже дві третини американців страждають надмірною вагою або ожирінням. Тож у виданні керівних принципів 2005 року - на якому базується меню шкільного обіду - секретар HHS посилив повідомлення, надавши конкретні обмеження жиру та солі та закликаючи нас регулярно їсти овочі та займатися спортом.

Що їсти і робити

ФРУКТИ ТА ОВОЧІ П’ять порцій фруктів та овочів на день - за старим стандартом - вже недостатньо, якщо ви хочете підтримувати повноцінне харчування та запобігати хворобам.

Хочете повну історію?

харчування

Дізнайтеся більше про переваги підписки на TIME

Якщо ви вже абонент, підпишіться - реєстрація безкоштовна!