Здоров’я Тейлор Репп Баранів спалює абсурдні 10000 калорій за один день

Ось скільки калорій слід спалити під час тренування, залежно від ваших цілей

Тренер розбиває це.

Другий рік безпеки Баранів у неділю повідомив у Twitter, що він виконав щось, що називається випробуванням на 10 К калорій, під час якого ви, очевидно, спалюєте 10 000 калорій за один 24-годинний період. Як це зробив Репп? Нехай він розкладе вам це

Рапп написав у Твіттері, що він спалив 10 521 калорій у суботу, починаючи денні тренування о 4:30 ранку і закінчуючи о 21:09. Він проїхав велосипед на 125 миль, при цьому Рапп не вказав, що він їв і скільки калорій споживав протягом дня. Він здійснив 100 відборів, вісім розривів передачі, два перехоплення

Тейлор Репп не використовує принципи соціального дистанціювання як привід, щоб ухилятися від режиму тренування.

Другий рік безпеки Баранів у неділю повідомив у Twitter, що він виконав щось, що називається 10K калорій, під час якого ви, очевидно, спалюєте 10 000 калорій за один 24-годинний період.

Як це зробив Репп? Нехай він розкладе це для вас:

Вчора я спробував виклик, коли ви намагаєтеся спалити 10 000 калорій за один день.

Їзда на велосипеді 125 миль (103 за одну поїздку), плавання 1,25 милі, піші прогулянки 4 милі, біг 3 милі, коротке тренування та висота 7300 футів пізніше, # 10kcaloriechallenge завершено ✅ 4:30 AM-21: 09 pic.twitter. com/m79izSZdaC

За словами експерта, те, що всі помиляються щодо втеч,

Джанесса Уайт, співзасновник Simply Eloped, сказала Insider, що на планування втечі йде набагато більше, ніж люди могли б очікувати.

Тейлор Репп спалив 10 000 калорій у цьому шаленому 18-годинному тренуванні 💪. Я повністю влаштований у синглі, який ми пізніше Дві, тому я їв на цьому велосипедному проїзді, у мене було два рисових хрустких тіста, два горщики, близько 10036 спалених калорій. Гаразд отже, ми щойно закінчили, ми зробили 10000 калорій, які ми накопичували сотні

Захисник "Лос-Анджелес Рамз" Тейлор Репп є одним з багатьох гравців НФЛ, які намагаються підтримувати форму, забороняючи тренуватися в командних закладах. "Вчора я спробував виклик, коли ви намагаєтеся спалити 10 000 калорій за один день. 125 миль на велосипеді (103 за одну поїздку), 1,25 милі на плаванні, 4 милі

БІЛЬШЕ: Аарон Дональд "Овна" каже, що ігри без вболівальників "не будуть веселими"

Завдяки 125-мильній їзді на велосипеді, 1,25-мильній запливі, 4-мильній пішій прогулянці, 3-мильній пробіжці та короткому тренуванню (ніби це ще не вражало), щоденне тренування Раппа дало .

93 963 сходинки
Пройдено 53,27 милі (не впевнений, як це виходить із велопробігом)
18 годин і 21 хвилину часу тренування
Всього 10 105 спалених калорій
І все це при 4 годинах і 4 хвилинах сну

Хоча про це ми маємо лише слово Реппа, цілком зрозуміло, що він дійсно виконав виклик - що було б справді абсурдним подвигом людської підготовки.

Щоб додати контексту до того, що він досяг, варто зазначити, що, згідно з SportsRec.com, 200-фунтовий гравець спалює приблизно 880 на годину, граючи у футбол (Рапп важить 208 фунтів). Якщо середня тривалість гри в НФЛ становить 3 години 12 хвилин (ігноруючи, для наших цілей, значний час простою протягом усього періоду), то Рапп може спалити до 2860 калорій в типовій грі. Це означає, що Раппу потрібно було б відіграти 3,67 гри, щоб спалити стільки калорій, скільки він зробив у суботу.

Сподіваємось, Рапп належним чином підживив себе за цю важку зарядку - а якщо ні, можливо, він зможе поповнити частину цих калорій за допомогою якогось шашлику на День пам'яті. Він це точно заробив.