Здорові звички Програми OneWorld, заняття пропагують здорове харчування під час Національного місячника харчування®

25 квітня 2019 р

звички

Березень - Національний місяць харчування®, щорічна просвітницька та інформаційна кампанія з питань харчування, створена Академією харчування та дієтології.

За словами керівника програми WIC OneWorld, Даун Баллосінг, штат Демократична Республіка, LMNT, яка працює головою Академії харчування та дієтології Групи дієтичних практик жіночого здоров’я, щорічна кампанія була створена з двох причин. По-перше, інформувати громадськість про те, як зареєстровані дієтологи-дієтологи можуть допомогти у лікуванні та профілактиці захворювань; економічна освіта з питань харчування; та втручання в оздоровлення та здоров'я населення. По-друге, допомогти громадськості визначити експертів з питань харчування та харчування, які можуть «надати доказову інформацію про їжу, поживні речовини та лікувальну дієтичну терапію без шкоди для свого здоров’я чи вже існуючих станів».

"Вибір здорової їжі та формування звичок здорового харчування є важливими, оскільки ці дії дозволяють запобігти розвитку хронічних захворювань або сімейних захворювань", - сказав Баллосінгх. «Попередження хвороб вигідніше, ніж лікування гострого початку та лікування хронічних захворювань. Вибір обґрунтованого вибору їжі також допомагає людям змушувати їх купувати екзотичні добавки для швидкого виправлення стану здоров’я або залучати себе до дорогих популярних програм, які можуть мати несприятливий вплив на їхнє сучасне здоров’я ".

За словами Баллосінгх, ряд несприятливих побічних ефектів часто супроводжує деякі «модні» дієти, тому перед тим, як змінити спосіб їжі, вона рекомендує поговорити з експертом, який може надати доказову інформацію.

Тим, хто готовий внести деякі тонкі зміни у спосіб життя, щоб покращити своє здоров’я під час Національного місяця харчування®, Баллосінгх рекомендує дотримуватися “чотирьох П”:

    Зробіть свою тарілку на рослинній основі (багато фруктів та овочів!) Виберіть чиста їжа. Для вас найкраще підійдуть цілі та не надто оброблені або сильно зацукровані страви (наприклад, вечері в закусках або закуски). Практикуйте менше розміри порцій. Спробуйте використовувати меншу тарілку або миску, коли ви їсте. Грати! Робіть якісь фізичні вправи або заходи протягом приблизно однієї години щодня, якщо можете. Фізична активність не повинна бути складною - ви можете пограти з дітьми в тег або вигулювати собаку.

У OneWorld Баллосінгх керує програмою харчування WIC (для жінок, немовлят та дітей) і працює над тим, щоб допомогти дітям та сім'ям отримати доступ до додаткових продуктів харчування, рекомендацій щодо охорони здоров'я та просвітницького харчування. Програма WIC підтримує жінок з низьким рівнем доходу, які вагітні, годують груддю та після пологів, а також немовлят та дітей віком до 5 років, які, як виявляється, зазнають харчового ризику. Команда WIC включає зареєстрованих дієтологів та дієтологів, які спеціалізуються на пренатальному та внутрішньоконцептуальному харчуванні; харчування та підтримка грудного вигодовування; та профілактика ожиріння серед дітей.

OneWorld також пропонує різноманітні послуги з харчування для пацієнтів, які не мають права на WIC, включаючи класи управління вагою під керівництвом дієтологів; заняття, присвячені профілактиці та лікуванню діабету; та безкоштовну програму охорони здоров’я та харчування для сімей з дітьми.

"Я так пишаюся тим, що був частиною OneWorld, рухаючись до більш міждисциплінарного підходу до догляду за пацієнтами, який включає досвід зареєстрованого дієтолога-дієтолога", - сказав Баллосінгх. "Я з нетерпінням чекаю розвитку повідомлень, пов'язаних із постійним харчуванням, грудним вигодовуванням та поведінкою годування в організації, щоб ми могли значно і помірно рухати голку для здоров'я нашого населення".