Допоможіть своєму серцю цими здоровими рецептами

Завантажте безкоштовну електронну книгу, повну смачних, корисних, приємних для серця рецептів.

Корисні рецепти, які ви можете зробити вдома

Ця ексклюзивна електронна книга, написана дієтологом-резидентом Інституту серцевих досліджень Кейт Фріман, надає прості поради щодо дієти та способу життя, які є сімейними та здоровими.

Кожен розділ представлений у зручному для розуміння форматі. Дотримуйтесь цього посібника, і ви зможете скасувати шкідливі звички, захистити своє серце та зміцнити своє довгострокове здоров’я.

Не забудьте завантажити безкоштовну електронну книгу, поки вона все ще доступна.

«Книга містить все, що потрібно знати, щоб налаштувати свій щоденний раціон, залишатися активними, регулювати свою вагу, краще висипатися і вести здоровий спосіб життя. І вам не потрібно читати його від обкладинки до обкладинки - будь-коли перейдіть до розділів, які вас цікавлять ".

Деякі з охоплених тем включають:

Безліч простих, смачних, корисних рецептів.
Все про оброблені продукти - і хороші, і погані, і негарні.
Правда про цукор.
Як керувати стресом та його зв’язок з вашим харчуванням.
Перекуси - коли і скільки?

Електронна книга Кейт Фріман для прихильників HRI - це ресурс, який забезпечить вас знаннями, необхідними для здорового та повноцінного життя.