Це найздоровіший святковий напій Starbucks

Опубліковано 01.11.2016 о 14:32

Якщо ви витратили більшу частину осені, нудячись на Pumpkin Spice Lattes, вам пощастило: Starbucks щойно повернув своє щорічне святкове меню напоїв, а це означає, що цілий новий набір напоїв поміняється у вашій ротації. Як завжди, урожай цього року знову кишить усіма солодко-солодкими виварками, які ми знаємо і любимо (Eggnog Latte? Перевірка. Каштановий праліне Latte? Це теж теж). Але якими б спокусливими вони не були, ці сезонні напої - лише одне з мільйонів святкових ласощів, покликаних перетворити ці тонізовані преси в струшуючу миску желе.

Незважаючи на те, що пора потурати сезону, не кожному напою потрібно знести всі години, які ви витратили, потіючи в класі Jazzercise. Жоден зі святкових напоїв Starbucks сам по собі не є корисним, хоча деякі, безумовно, корисніші за інші. Дотримуйтесь високого (12 унцій) пряничного латте, якщо ви хочете, щоб ваш рідкий виправити свято без зайвої провини.

Пряниковий латте важить прохолодних 260 калорій і 11 грамів жиру. Порівняйте це з важчими наїдниками меню - наприклад, 350-калорійним чичі Карамель Бруле та 360-калорійним молочним коктейлем Eggnog Latte - і цифри говорять самі за себе. Якщо пряники просто не ваша річ, то горіховий каштановий праліне латте посідає друге місце з 270 калоріями та 11 грамами жиру в кожній заливній 12 унції.

Але, як і все в Starbucks, усі святкові напої надзвичайно налаштовуються, тобто за допомогою кількох обмінів ви можете зробити навіть Eggnog Latte менш поблажливим. Виконуйте ці геніальні рекомендації бариста щодо калорій, і ви навіть можете виявити, що піднімаєте тітку Саллі на той другий шматочок пирога з пеканом, на 100% без вини.

Просте замовлення хакерів, щоб зробити ваш напій здоровішим

Зробіть його худим: Залиште знежирене молоко на 2%, і ви значно зменшите калорії та жир, зберігаючи при цьому 30% щоденної потреби в кальції в кожній чашці 12 унцій.

Переходьте без цукру: Більшість ароматизованих сиропів доступні у формі без цукру, тому обирайте ті, що підсолоджують напої.

Обмежте споживання сиропу: Одні насоси, напівнасоси та чверть насоси зі смаком - це чесна гра.

Запросити менше батога: Якщо ви попросите трохи збитих вершків замість звичайного кургану, ви зможете заощадити 80-110 калорій залежно від типу та розміру напою.

Зменште напій: Що менше за висоту? Коротко! Перейдіть на заливку 8 унцій будь-якого напою Starbucks, щоб знизити калорії, жир та цукор, не виймаючи аромату з рівняння.

Освітліть свій Frapp: Попросіть «легкого» фраппучіно, і ви переглядаєте принаймні на 33% менше калорій, ніж OG.

Підпишіться тут на наш щоденний електронний лист із захопленнями та отримайте виправлення найкращих продуктів харчування/напоїв/розваг.