Здорова повільна плита барбекю свинина

Цей допис може містити афілійовані посилання. Прочитайте мою політику розкриття інформації.

Здорова свинина з повільним плитою з барбекю - це ідеальне ніжне м’ясо для ситної вечері, що не містить глютену, цілісний для цілого та з низьким вмістом насичених жирів. Використовуйте цю подрібнену свинину як найкращу начинку для тако або бутербродів зі свининою!

Так як Здоровіший яловичий рагу, ця повільна плита Основна страва - чудовий рецепт насиченого будні дня. Приготуйте рецепт свинини за лічені хвилини, а вранці покладіть в каструлю. Повернувшись додому з напруженого дня, просто подрібніть свинину, покладіть її на булочки з гамбургерами, і у вас буде вечеря для сімейного відпочинку!

ЗДОРОВА ПОВІЛЬНА ПІТВАРКА БАРБЕКІ СВИНЯ

Уся ваша родина сподобається ця вечеря зі свининою, яка витягнула. Це так просто, але розпирає на смачні та солодкі смаки від свинячої вирізки та соусу барбекю. І він настільки універсальний, що обов’язково стане вашим новим рецептом свинини.

Після того, як це буде зроблено в горщику, з’явиться так багато варіантів, як подати подрібнене смажене свинину з барбекю. Ви можете покласти його в булочки, щоб приготувати легкі бутерброди зі свининою. Це особливо здорово, якщо трохи салату з капусти салату збоку або навіть покласти трохи бутерброда на бутерброд.

Свинина, що витягується з повільної плити, також може приготувати дивовижні тако. Просто викладіть коржі та будь-які інгредієнти для начинки, щоб отримати ідеальні свинячі карніти для барбекю. І якщо ви хочете, щоб цей рецепт повільної кулінарії не містив глютену, у більшості продуктових магазинів є безглютенові коржі та хліб.

Для соусу ви можете знайти здоровий соус для барбекю в магазині або скористатися цим простим Домашній соус для барбекю рецепт, який складається разом за лічені хвилини. Цей рецепт складається з трохи коричневого цукру, часнику, оцту та помідорів. У ній менше натрію та вуглеводів, ніж у інших соусах для барбекю. І він має менш оброблений штучний підсолоджувач, ніж куплені в магазині соуси для барбекю.

БІЛЬШ ЗДОРОВІ ЗДОРОВІ ОСНОВНІ БЛЮДИ

Худа свинина Му Шу

Худий Чар Сіу (свинина з китайського барбекю)

Корейські барбекю курячі гомілки

Лимонний грецький курячий шашлик

ЯКИЙ РІЗ СВИНИНИ?

Витягнута свинина - давня традиція барбекю. Те, що ми робимо його в мультиварці, не означає, що ви втратите класичні смаки барбекю.

Більшість рецептів свинини вимагають жирної свинини. У найбільш традиційних рецептах використовується свиняча лопатка. Бостонський приклад, або свинячий приклад - це звичайний виріз (це все-таки від свинячого плеча). Якщо ви вирішили піти з цим південним класичним нарізком м’яса, обов’язково обріжте зайвий жир зі смаженого, перш ніж класти його в мультиварку.

Для цієї більш здорової версії витягнутої свинини рецепт вимагає свинячої вирізки, а не свинячої лопатки. Це більш м’яка частина м’яса з меншим вмістом калорій і жиру. Але після того, як він годинами варився і м’якшився в мультиварці з соусом барбекю та іншими інгредієнтами, він стане таким же ніжним і смачним!

ВАРІАЦІЇ ЗДОРОВОЇ ПОВІЛЬНОЇ ПОВАРКИ БАРБЕКІ СВИНЯ

ЗДОРОВІ БОКОВІ БЛОКИ

Здоровий салат з капусти

Запечена картопля фрі

Картопля фрі, запечена в духовці

Вершковий салат із кінзи кінзи

ІНСТРУКЦІЙНІ ІНСТРУКЦІЇ ДЛЯ ПОТУ

Якщо ви хочете швидше приготувати час, ви можете зробити свинячу корейку в каструлі швидкого приготування замість повільної плити.

Помістіть свою свинину в каструлю швидкого приготування.
Приготуйте соус для барбекю та інші інгредієнти, як і для горщика. Вилийте їх на свою свинячу корейку.
Поставте в каструлю швидкого приготування під тиском варити протягом 45 хвилин.
Відпустіть на 10 хвилин, потім поверніть клапан у положення вентиляції.
Після того як поплавковий клапан впаде, зніміть кришку і подрібніть свинину.
Подавайте як зазвичай.

ЯК ЗБЕРІГАТИ ЗДОРОВУ ПОВІЛЬНУ ПІТВАРКУ БАРБЕКІ СВИНЯ

Подавати: Не слід залишати варене м’ясо при кімнатній температурі більше 2 годин.
Магазин: Як тільки вона охолоне, зберігайте цю свинину в герметичній тарі, і вона протримається в холодильнику до 5 днів.
Заморозити: Правильно збережена свинина може залишатися в морозильній камері 6 місяців, що робить це чудовим рецептом приготування їжі. Щоб розігріти м’ясо, дайте йому розморозитися в холодильнику на ніч. Нагрівайте його в каструлі на повільному вогні, поки не прогріється.

Закріпіть це

Сподобався цей рецепт? Збережіть його на своїй дошці Pinterest зараз!