Здорова їжа для здорового волосся

ринок

Живильний розум, тіло та дух працюють в унісон, щоб допомогти вашій шкірі, волоссю та нігтям блищати яскраво. Коротше кажучи, ваша дієта МАЄ значення, коли справа стосується здорового волосся. Поживні речовини є будівельним матеріалом кератину. Кератин можна знайти в багатих білками продуктах, таких як сочевиця, грецький йогурт, птиця, горіхи та лобода. Ці білки - це будівельний матеріал для здорового способу життя, який працює, щоб згладити ваші пасма та зберегти ваші пасма повними та блискучими. Звичайно, за допомогою найкращого перукарського салону в Маямі-Біч та найкращих перукарів у Маямі на Red Market!

За даними журналу O The Oprah, включення суперпродуктів у ваш раціон сприяє зростанню волосся. Суперпродукти, такі як білки біотину, що містяться в яйцях і мигдалі, допомагають запобігти випаданню волосся, колаген з таких фруктів, як гуава та полуниця, зміцнюють замки, а жирні кислоти Омега-3 з насіння лосося та чіа сприяють зростанню.

Вживання свіжих фруктів та овочів, що розсипаються антиоксидантами, живить ваше волосся, шкіру та нігті зсередини. Вітаміни, що містяться в листовій зелені та приємних фруктах, діють як добавки для зміцнення здоров’я вашого волосся. Нестача таких вітамінів, як вітамін d, залізо та цинк, робить волосся ламким, викликає осипання та стримує ріст волосся.

Ми звернулися до Домонік Ебра (@ svjeсно.vegan), який дав нам неймовірний рецепт веганської маски для волосся.

Поживна маска для волосся "зроби сам":
- 1/2 банана
- 1 авокадо
- 1 столова ложка кокосової олії

Змішайте інгредієнти, нанесіть на волосся від коренів до кінця, залиште 30 хвилин, після чого змийте!

Вживання поживної їжі - це один із способів принести користь здоров’ю волосся, але ви також можете використовувати суперпродукти для створення масок для волосся. Інститут інтегративного харчування виділяє унікальну маску з використанням білків, що містяться в сирих яйцях, для місцевого місцевого лікування, яке стимулює ріст волосся. Раз на тиждень масажуйте збите яйце в шкіру голови, нехай маска закріпиться у вашому волоссі протягом 15 хвилин, даючи білкам час оздоровити фолікули, а потім стрибніть у душ і вимийте волосся!

Щасливого зцілення волосся від вашої команди салонів краси Red Market!