Запечена запіканка Мацос
Інгредієнти
Вода для покриття мацо
3 мацо (несолоні)
½ чайна ложка кориці
2 столові ложки родзинок
½ чашка простого нежирного йогурту
½ (6 унцій) може заморожений несолодкий концентрат апельсинового соку
3 яєчні білки, збиті
2 склянки яблук, нарізаних і очищених від шкірки
Напрямки
- Замочіть мацу в холодній воді і вичавіть рідину.
- Додайте корицю, родзинки, йогурт та заморожений апельсиновий сік.
- Складіть яєчні білки та яблука.
- Помістіть у закриту запіканку розміром 8 ½ x 8 ½ x 2 ½ дюйма, розпорошену антипригарним розпилювачем.
- Випікайте 45 хвилин у духовці 325 F.
- Розкрийте останні 15 хвилин.
- Подається 3.
Інформація про харчування
Калорії: 270
% Жиру: 5
Натрій: 86 міліграм
Загальний жир: 1 грам
Холестерин: 2 міліграми
(Наведені вище показники на основі подачі.)
Місцезнаходження та інформація
Фітнес Плюс знаходиться в оздоровчому та оздоровчому центрі на території кампусу медичного центру Святого Франциска за адресою 150 S. Mount Auburn Road на мисі Жирардо, Міссурі. Для отримання додаткової інформації телефонуйте за номером 573-331-3355.
Фітнес Плюс Декстер знаходиться в оздоровчому центрі Сент-Френсіс за адресою 1212 Сент-Френсіс-Драйв у Декстері, Міссурі (від US 60 Outer Road та Harris Drive). Для отримання додаткової інформації телефонуйте за номером 573-614-3636.
- Запечена французька тост-запіканка з яблуками та родзинками - Смакуй та розказуй
- Підключення кабелів та пристроїв до модулів та ввімкнення системного шасі
- Сенсаційний салат з рецепту солодкої моркви в баночці
- Блакитний сир, салат зі шпинату з волоських горіхів Beacon Health System
- Кров; Натуральний кров для очищення лімфи; Детокс лімфосистеми