8 найпоширеніших причин запаморочення - і як змусити його зникнути

Наскільки серйозне ваше запаморочення? Ось коли вам слід звернутися до лікаря, а також процедури, які ви можете спробувати вдома.

Хто не встав швидко, сідаючи, і трохи запаморочився? Або шлунковий вірус і речі трохи закрутилися? Або навіть підвівся і відчув загальну втрату рівноваги? Запаморочення може бути побічним ефектом незначних проблем зі здоров’ям, але також може бути ознакою серйозної - навіть небезпечної для життя - проблеми зі здоров’ям.

Запаморочення - показник

«Запаморочення абсолютно не є нормальним явищем, - каже Донніка Мур, доктор медичних наук, президент Групи жіночого здоров’я Сапфіра в Честері, штат Нью-Джерсі. - Це говорить вам, що щось не так. Це може бути щось просте і дуже легко виправити, або це може бути ознакою чогось іншого, що відбувається у вашому тілі ".

Запаморочення - найпоширеніша скарга серед літніх людей - можливо, тому, що це побічний ефект майже всіх ліків, що відпускаються за рецептом (і багатьох ліків, що продаються без рецепта), і тому, що вікові зміни у вашому організмі можуть викликати запаморочення, говорить доктор Мур. Але не кожен запаморочення є ознакою основних захворювань.

Є домашні засоби, але ступайте легенько

У багатьох випадках трохи самообслуговування може вилікувати запаморочення, але, додає Крістофер Асандра, доктор медичних наук, спеціаліст з боротьби зі старінням та головний медичний працівник NuMale, національного центру охорони здоров’я для чоловіків, який знаходиться у восьми містах країни. повинні серйозно сприймати запаморочення, бо навіть якщо це не є сигналом про серйозний стан здоров'я, це може бути причиною тяжких наслідків для здоров'я.

«Я був лікарем невідкладної допомоги і бачив багатьох пацієнтів, у яких запаморочення призводить до падіння. Вони зламали стегно, у них травма голови, або вони зламали щось інше », - каже доктор Асандра.

Доктор Мур погоджується. Перше, що вам слід зробити, якщо у вас паморочиться голова - це сісти або лягти. Останнє, що вам слід зробити, - це відвезти себе до лікаря. "Запаморочення може спричинити дорожньо-транспортні пригоди", - каже вона. “Для цього друзі. Для цього призначений Uber! "

Що викликає запаморочення?

1. Дегідратація або перегрів:

Якщо ви були в спеку, були в довгій поїздці на літаку, робили багато фізичних вправ, проводили холодний зимовий день у перегрітому будинку або просто забули їсти чи пити цілий день, тому що були так зайняті, ви може запаморочити.

Виправлення

Якщо ви відчуваєте, що в кімнаті крутиться або у вас крутиться голова, вам слід випити води або, ще краще, апельсинового соку (адже це дасть вам трохи цукру одночасно) і подивитися, чи не викликає це у вас відчуття краще. Якщо ви зневоднені або перегрілися, можливо, у вас також спостерігається падіння рівня цукру в крові, а сік (що, звичайно, не зашкодить вам) містить цукор і підніме ваш рівень, якщо рівень цукру в крові низький.

Мур каже, що вам слід полежати кілька хвилин. Але, додає вона, обов’язково повідомте комусь, що у вас паморочиться голова. Якщо ви живете самі, зателефонуйте другові та попросіть його перевірити вас через 15 хвилин. Після того, як ви випили і трохи відпочили, подивіться, чи відчуття проходить. Це повинно бути, якщо виною зневоднення або перегрів. Якщо ні, зателефонуйте своєму лікарю.

2. BPPV: Доброякісне нападоподібне позиційне запаморочення

Доброякісне нападоподібне позиційне запаморочення - це страшна назва загального стану - того, коли ви встаєте з ліжка, і кімната раптом починає крутитися. "Чим старше ви стаєте, тим більша ймовірність запаморочення", - говорить доктор Мур. Це пояснюється тим, що цей тип запаморочення викликаний віковими змінами у вашому внутрішньому вусі і є винуватцем половини всіх випадків запаморочення у людей старше 50 років, за даними Асоціації вестибулярних розладів.

Це також називають позиційним запамороченням і воно може виникнути, якщо ви спали з головою в певній позі. Якщо у вас постійно виникають проблеми із запамороченням цього типу, поговоріть зі своїм лікарем.

Виправлення

Ваш лікар може спробувати деякі методи позиціонування голови, розроблені для переналагодження невеликої кількості кристалів карбонату кальцію у вухах, які лежать в основі BPPV. Якщо позиціонування голови не працює, зазвичай існує кілька інших варіантів: ліки проти нудоти можуть допомогти, каже доктор Арандра. Ви також можете спробувати виконати деякі вправи на позиціонування, які лікар може показати вам, що ви робите самостійно.

3. Хвороба Меньєра

Люди, яким виповнилося 40-50 років, найчастіше розвивають такий стан, який є порушенням внутрішнього вуха. У хворих виникає запаморочення або запаморочення, але вони також можуть помітити дзвін у вусі (шум у вухах), втрату слуху або відчуття тиску або болю у вусі. "Люди кажуть, що їхнє вухо наповнюється" повним ", - каже доктор Асандра.

Ви також можете відчувати нудоту і блювоту. Невідомої причини, але експерти припускають, що це відбувається через ненормальну кількість рідини у внутрішньому вусі. Загорення хвороби може тривати від 20 хвилин до чотирьох годин за раз, за даними Американської академії отоларингології.

Виправлення

Хвороба Меньєра неможливо вилікувати, але її симптоми можна впоратись. Ваш лікар може призначити ліки від хвороби руху або проти нудоти », - каже доктор Асандра. Або вам можуть дати діуретик, який допоможе зменшити рідину в організмі.

Дивитися також

Слуховий апарат може покращити ваш слух, і ви можете спробувати вправи, щоб відновити рівновагу. У важких випадках лікар може захотіти ввести ліки у ваше середнє вухо, щоб допомогти при запамороченні.

Люди з хворобою Меньєра повинні висипатися, оскільки втома може спричинити епізоди. Також слід уникати: сіль, кофеїн, куріння та алкоголь. І якщо у вас напад, не їдьте за кермом. Якщо ви відчуваєте, що у вас крутиться голова під час руху, зупиніться на узбіччі дороги, каже доктор Мур.

4. Ліки

"Якщо ви прочитаєте вкладену упаковку кожного рецептурного препарату, запаморочення зазначено як можливий побічний ефект", - говорить доктор Мур. Отже, якщо ви нещодавно розпочали прийом ліків - за рецептом або без рецепта, - це може бути причиною запаморочення. Це може означати, що вам доведеться замінити ліки або припинити той, який ви приймаєте.

Доктор Асандра каже, що ліки від артеріального тиску часто можуть викликати запаморочення. Потрібно ретельно контролювати ліки від артеріального тиску, щоб переконатися, що ваш тиск не піднявся занадто високо або не впав занадто низько.

Виправлення

Якщо у вас паморочиться голова і ви приймаєте ліки, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перерахувавши повний перелік усіх ліків, які ви приймаєте, включаючи добавки, рослинні препарати та безрецептурне лікування.

Добавки можуть негативно взаємодіяти з ліками, що відпускаються за рецептом, тому вам потрібно переконатися, що ваш лікар знає все, що ви приймаєте. Проста зміна ліків або коригування дозування може принести вам чимало полегшення.

5. Анемія

Низький рівень заліза в організмі відомий як анемія, і симптоми, пов’язані з цим станом, часто є низькою енергією та почуттям втоми. Але страждаючі можуть також запаморочити, каже доктор Асандра.

Виправлення

Ваш лікар візьме кров, щоб визначити, чи є у вас анемія. Якщо так, то вам можуть призначити добавку заліза для підвищення рівня крові. Це повинно покращити ваше самопочуття та полегшити запаморочення.

6. Інсульт або міні-інсульт

Запаморочення може бути не першим симптомом інсульту, але якщо ви відчуваєте це як раптову зміну, в поєднанні зі слабкістю на одній стороні тіла, почастішанням серцебиття, втратою рухів, сильним головним болем або втратою мови, зателефонуйте 911, каже доктор Асрандра. Вас потрібно негайно побачити.

Виправлення

Вас обстежать на предмет інсульту, і залежно від діагнозу лікуватимуть антикоагулянтами (засоби, що розріджують кров та згустки крові) та антигіпертензивними засобами (ліки, що знижують артеріальний тиск.) Залежно від типу інсульту вам може знадобитися більше медичного втручання.

7. Гіпоглікемія

Дивитися також

Якщо у вас низький рівень цукру в крові, ви, ймовірно, відчуєте запаморочення. "Це не весело", - каже доктор Асандра, зазначаючи, що низький рівень цукру в крові може також викликати у вас піт, липкість і надзвичайну дискомфорт. Артеріальний тиск впаде. Ви можете навіть затьмарити, додає доктор Мур.

Якщо у вас діабетик, це становить особливу небезпеку. Окрім запаморочення від низького рівня цукру в крові, діабетики також можуть запаморочитися від занадто великої або занадто малої кількості інсуліну. Але навіть якщо ви не хворий на діабет, якщо ви перевтомлювались чи перенапружувались, і минуло кілька годин, не приймаючи їжі та напоїв, ви можете відчувати гіпоглікемію - і запаморочення.

Виправлення

Швидкий цукор. Випийте трохи апельсинового соку. Їжте кілька складних вуглеводів - наприклад, цільнозернові грінки з трохи варення. Тримайте під рукою кілька цукрових крапель або навіть цукерку. Ці продукти містять хорошу кількість цукру, який може допомогти відновити рівень цукру. Якщо ваші симптоми не вщухають, зверніться до лікаря.

8. Низький кров'яний тиск

Можливо, ваш лікар говорить вам, що вам потрібно знизити артеріальний тиск, але він може бути занадто низьким. Як правило, коли верхнє число артеріального тиску нижче 100, а нижнє - нижче 60 (і це не повинно відбуватися разом), вважається, що у вас низький кров'яний тиск.

Для людей, показники АТ яких постійно знаходяться в цьому діапазоні, це не проблема. Але якщо у вас спостерігається падіння артеріального тиску (через зневоднення, хвороби серця, ендокринні проблеми або важку інфекцію певного типу), у вас може виникнути запаморочення.

Виправлення

Залежно від причин низького кров’яного тиску, лікар може запропонувати різні способи вирішення. Можливо, вам доведеться їсти більше солі або пити більше води, оскільки рідина може збільшити обсяг крові. Лікар може запропонувати компресійні панчохи, щоб зупинити кров у ногах. Є також деякі ліки, призначені для підвищення артеріального тиску.

Загалом, запаморочення не є надзвичайною ситуацією. Але це може бути, каже доктор Мур. Зателефонуйте 911, якщо ваше запаморочення супроводжується будь-яким із наступних симптомів:

Затемнення або втрата пам’яті
Біль у грудях
Найгірший головний біль у вашому житті
Якщо це впливає на ваш зір або мову
Якщо це пов’язано з раптовою втратою слуху.

Це можуть бути симптоми інфаркту або інсульту, або вестибулярний неврит або лабіринтит, які є вірусними інфекціями внутрішнього вуха, які починаються з раптового початку і викликають сильне запаморочення. За даними Американського фонду досліджень слуху, вони становлять лише 5% усіх скарг на запаморочення, і лікар невідкладної допомоги може оглянути вас і прийняти рішення.