Довідник з дієти та книга про здорове харчування

"Нарешті, книгу, яку я можу порекомендувати клієнтам, написану досвідченими спеціалістами з дієтології" - Джуді Джойс, сертифікований персональний тренер

зайнятий

Створіть здорову дієту та план вправ

Занадто зайнятий дієтою показує, як правильно вживати їжу, як правильно вибирати здорову дієту та методи досягнення здорової дієти

Дізнайтеся про проблеми харчування, що впливають на ваше здоров’я

Опануйте основне 4. Ці теми допоможуть вам зменшити серцеві захворювання, діабет, різні типи раку та остеопороз.

Швидкі та прості методи здорового харчування

Дізнайтеся швидкі, легкі та здорові ідеї щодо планування їжі, покупок їжі та приготування їжі.

Причини придбання

Ви зацікавлені в схудненні, прийнятті більш здорового способу життя чи пошуку відповідей на обмеження дієти, призначені лікарем? Ви помічаєте, що ваш зайнятий спосіб життя ускладнює здорове харчування, і ваша талія починає це відчувати? Або ви виявили, що вам просто потрібна відповідь на питання про харчування, яке стосувалося вас? Якщо відповідь на будь-яке з цих запитань - ТАК, тоді ця книга для вас. Надто зайнятий дієтою був розроблений, щоб бути подібним до путівника. Його не писали для читання від сторінки до сторінки. Але щоб нас швидко взяли під час нашого напруженого дня, щоб знайти швидкі та прості рішення щодо наших проблем харчування. Книга створена для того, щоб відповісти на питання, які наші пацієнти задають нам останні 35 років. Як я можу отримувати більше кальцію у своєму раціоні, які продукти з високим вмістом клітковини, як зменшити споживання холестерину, не жертвуючи смаком та задоволенням від їжі? Він також пропонує швидкі та прості рішення для планування їжі, здійснення покупок, читання ярликів на харчуванні, простого складання їжі та харчування.

Що вони кажуть

Книга чудова! Він надзвичайно добре написаний, легкий для розуміння, невибагливий, незмінно цікавий і простий у виконанні. Це саме те, що потрібно тому, хто намагається вести здоровий спосіб життя.

- Джон Істті, консультант

Про авторів

Jacqueline King, MS, RD, CDE

Жаклін - зареєстрований дієтолог, сертифікований педагог з діабету та співробітник Академії харчування та дієтології.

Моніка Джойс, MS, RD, CDE

Моніка Джойс - зареєстрований дієтолог, сертифікований педагог з діабету та місцевий та національний спікер для медичних працівників.

Підпишіться на останні оновлення

Зареєструйтесь, щоб отримувати останні новини про Займу дієту та поради щодо здорового харчування

Завантажте безкоштовний зразок

Ще не продано? Завантажте зразок попереднього перегляду (PDF, 4,2 МБ) у комплекті, вступ, зміст та кілька зразків сторінок.