Загальний стан здоров’я пшеничного живота: Остаточний план здоров’я та втрати ваги без зерна

Загальний стан здоров’я пшеничного живота відповідає на запитання: "Що далі в битві проти пшениці?" У своєму продовженні мега-бестселера, Пшеничний живіт, Доктор Девіс допомагає своїм читачам керувати своїм життям та здоров’ям після пшениці. Є багато стратегій, які допоможуть зцілити шкоду, заподіяну роками дієти, наповненої пшеницею. І багато з цих уроків були леа Загальний стан здоров’я пшеничного живота відповідає на запитання: "Що далі в битві проти пшениці?" У своєму продовженні мега-бестселера, Пшеничний живіт, Доктор Девіс допомагає своїм читачам керувати своїм життям та здоров’ям після пшениці. Є багато стратегій, які допоможуть зцілити шкоду, заподіяну роками дієти, наповненої пшеницею. І багато з цих уроків були засвоєні за роки існування оригіналу Пшеничний живіт було випущено, уроки розігрувались на широкій публічній сцені понад мільйона читачів, усі учасники цієї грандіозної пригоди.

Упорядкувати своє життя після пшениці - це навчитися відновлювати повноцінний метаболічний, шлунково-кишковий, щитовидний, серцево-судинний, гормональний стан, стан сну, неврологічний стан, здоров’я кісток та суглобів. Розуміння стратегій та використання їх може підняти здоров'я на кілька сходинок вище, навіть якщо читач вже мав великий успіх у здоров’ї без пшениці. На додаток до покращення здоров’я у багатьох різних сферах, життєвий виступ також покращується практично у всіх налаштуваннях. У житті після пшениці ти почуватимешся нестримним, неушкодженим і нестримним!
. більше

Отримати копію

Відгуки друзів

Запитання та відповіді для читача

Задайте перше запитання про загальний стан здоров’я пшеничного живота

Списки з цією книгою

Відгуки спільноти

Думаю, мені ця книга сподобалась більше, ніж першому «Пшеничному животу». У першій книзі було розкрито багато підстав для пояснення того, чому пшениця шкідлива для здоров’я людини через нездатність нашого шлунка правильно перетравлювати трави. Ця книга в порівнянні починається з припущення, що читач уже знає про шкоду, яку пшениця завдає нашому виду. Основна увага в цій книзі розглядається як відновити здоров’я після вживання пшениці протягом усього життя. Наприклад, як розпізнати дефіцит поживних речовин, до якого часто призводить пшениця, мені здається, що ця книга мені сподобалася більше, ніж перший пшеничний живіт. У першій книзі було розкрито багато підстав для пояснення того, чому пшениця шкідлива для здоров’я людини через нездатність нашого шлунка правильно перетравлювати трави. Ця книга в порівнянні починається з припущення, що читач уже знає про шкоду, яку пшениця завдає нашому виду. Основна увага в цій книзі розглядається як відновити здоров’я після вживання пшениці протягом усього життя. Наприклад, як розпізнати дефіцит поживних речовин, до якого пшениця часто призводить, а також інші проблеми, такі як проблеми зі щитовидною залозою, діабет та серцеві захворювання.

Рік тому я особисто виключив з раціону клейковину/пшеницю через проблеми зі здоров’ям. Зараз я уважно читаю етикетки на продуктах і уникаю клейковини, як чуми. Поки я вже прийшов до цієї книги, знаючи, що клейковина руйнує моє тіло, я шукав подальшої мотивації, щоб тепер якомога більше усунути інші зерна (рис, кукурудза, овес тощо). Хоча ці інші зерна не завдають негайної шкоди моєму здоров’ю, як глютен, я знаю, що почуваюся здоровіше, коли уникаю їх. . більше

Отже, це вже не пшениця, ячмінь та жито. . . кукурудза та рис були додані до списку продуктів, яких слід уникати; що ускладнить випічку для мене, тим більше, що я використовую три різні види рисового борошна.

Однак, оскільки я відчуваю себе набагато краще без зерна, коригування цілком корисне для здоров'я (для всіх)!
Отже, це вже не пшениця, ячмінь та жито. . . кукурудза та рис були додані до списку продуктів, яких слід уникати; що ускладнить випічку для мене, тим більше, що я використовую три різні види рисового борошна.

Однак, оскільки я відчуваю себе набагато краще без зерна, коригування цілком корисне для здоров'я (для всіх)!
. більше

Я повинен повернути це до бібліотеки - це на утриманні кимось іншим. Вдалося прочитати приблизно 1/3. Мене цікавить тема, але трохи скептичний, коли справа стосується будь-якої дієти, яка назавжди виключає цілу групу продуктів (а ця - дві великі). Мені також цікаво з приводу неодноразового твердження про те, що рання людина не страждала тими самими дегенеративними захворюваннями, що й ми, - можливо, це могло бути тому, що середній вік смерті був настільки молодшим, що ці хвороби просто не встигали, щоб я мав повернутися це для бібліотеки - це на утриманні кимось іншим. Вдалося прочитати приблизно 1/3. Мене цікавить тема, але трохи скептичний, коли справа стосується будь-якої дієти, яка назавжди виключає цілу групу продуктів (а ця - дві великі). Я також дивуюсь неодноразовому твердженню про те, що рання людина не страждала такими ж дегенеративними захворюваннями, як і ми, - можливо, це могло бути тому, що середній вік смерті був настільки молодшим, що ці хвороби просто не встигли розвинутися. Я якось сумніваюся, що у нас надзвичайно велика база даних звітів про розтин раннього гомо сапієна, тому я менш ніж впевнений, що основна передумова залишається під пильною увагою.

Звичайно, якщо ви виключите зі свого раціону зернові та молочні продукти, ви втратите вагу - про це не буде сумнівів. Справжнє запитання: а. це здорово; та b. це стійко? Все-таки цікава книга, яку варто прочитати. . більше

дивовижний

Я звільнився від зерна. Я сплю краще і можу мислити чіткіше. Це справді працює. Доктор Девіс є дуже обізнаною людиною і дав мені можливість насолоджуватися рештою свого життя. дивовижний

Я звільнився від зерна. Я сплю краще і можу мислити чіткіше. Це справді працює. Доктор Девіс є дуже обізнаною людиною і дав мені можливість насолоджуватися рештою свого життя. . більше

يزعم الكاتب بأن كل بلاء يصيب الإنسان في عصرنا الحالي من أمراض مختلفة سببها أكل الحبوب ومنتجاتها والتي تشمل القمح والأرز والشوفان والشعير والذرة وكذلك الحنطة, فهي كما يرى قد خلقت للاستهلاك البهيمي وليست صالحة للاستهلاك البشري وذلك لاحتوائها على عناصر غير قابلة للهضم من قبل البشر والتي تؤثر بشكل مباشر على امتصاص العناصر الغذائية الأخرى ولها آثار بعيدة المدى على الهرمونات ووظائف أعضاء الجسم المختلفة, أعترف بأنني لم أقتنع بحديثه كثيرا على الرغم من عرضه لكثير من الدراسات التي تدعم رأيه ومع أن خلفيتي الدراسية بعيدة كل البعد عن هذا التخصص إلا أن طرحه للموضوع كحقيقة مثبتة وهي مجرد نظرية قد تحتمل الصواب أو الخطأ: قد قلل من مصداقية ما ذكره لدي, بالإضافة إلى أسباب دينية فلم يحل الله أمرا فيه ضرر لنا فقد قال تعالى في محكم كتابه:( «والأرض وضعها للأنام * فيها فاكهة والنخل ذات الأكمام * والحب ذو العصف والريحان ”) والذي يرد في معنى الحب: البر والشعير. . більше

α - Я читав «Зерновий мозок» у квітні минулого року і майже не виключав цукор у своєму раціоні. Я думаю, що там згадувалося, що скибочка хліба може збільшити рівень цукру в крові більше, ніж сода.

Φ - Я скептично ставлюсь до того, що пшениця може настільки сильно сприяти стількох хворобах, а не призвести до колективного позову до Американської асоціації серця. ГМО OMG WFTBBQ! реакція не забезпечує достатньо доказів, щоб підтвердити цю модну реакцію. І більшість доказів, представлених на підтвердження обставин щодо α - я читав «Зерновий мозок» у квітні минулого року і майже не виключав цукор у своєму раціоні. Я думаю, що там згадувалося, що скибочка хліба може збільшити рівень цукру в крові більше, ніж сода.

Φ - Я скептично ставлюсь до того, що пшениця може настільки сильно сприяти стількох хворобах, а не призвести до колективного позову до Американської асоціації серця. ГМО OMG WFTBBQ! реакція не забезпечує достатньо доказів, щоб підтвердити цю модну реакцію. І більшість доказів, представлених на підтвердження справи щодо вирізання зерна, є абсолютно анекдотичними. Було б непогано подати дані візуально, щоб краще зрозуміти результати, щоб побачити, що саме є найбільш значущим.

* - примітки до себе - мелатонін (гормон, асоційований з сонячним світлом) і 5-HTP можна використовувати для поліпшення якості сну.

Ω - Я все ще сумніваюся після закінчення книги. Головна порада книги - уникати перероблених продуктів за будь-яку ціну - дорога та трудомістка пропозиція. Якби у мене була надмірна вага, напевно, я б це розглянув, але ні. Я думаю, що періодичне голодування та сон є найважливішими факторами - ну, поки ви їсте щось інше, ніж сміття. Мені потрібні додаткові докази, щоб повністю перестати їсти зерно - здебільшого тому, що на заводському фермерському господарстві занадто важко уникати вживання буквального лайна. . більше

Цікаві ідеї

Як лікар, я не переконаний у більшості аргументів. Можливо, сучасна дієта зайшла занадто далеко до зернової сторони спектру, і, отже, багато проблем зі здоров’ям, пов’язаних із ожирінням, можна „віднести” до зерен. Я думаю, що існує багато факторів, чому ожиріння є проблемою, і надмірне споживання зерен може бути однією з проблем, але не всією проблемою, як передбачає доктор Вільямс.

Більше відгуків (і без пуху) в блозі http://surrealtalvi.wordpress.com/

Що Живіт викликало неабиякий ажіотаж, коли він вийшов; було усуненням пшениці панацеєю, про яку стверджував автор? У цій подальшій роботі він каже нам, що це не було, і закликає читачів дотримуватися більш твердої та всеохоплюючої позиції, повністю видаляючи всі зерна. Незважаючи на те, що багато доказів досить обґрунтовані (на даний момент їх просто недостатньо), він робить вагомі аргументи для своєї позиції.

Книга розпадається як follo

Більше відгуків (і без пуху) в блозі http://surrealtalvi.wordpress.com/

Книга розбита таким чином: Частина перша - це обговорення того, чому виведення всіх зерен є важливим для загального здоров’я. Частина друга стосується виживання «вилучення» зерен і читається напрочуд як програма для наркоманії (навмисно, оскільки автор вважає зерно опіатами/містить опіат-подібні ефекти). У третій частині йдеться про загальне постійне здоров’я у майбутньому та про те, як скористатися перевагами кращого розуму та тіла.

Автор написав книгу, щоб звернутися до широкої аудиторії, чи читала людина оригінальний пшеничний живіт чи ні. Це включає тих, хто вилучив пшеницю, але все ще мав проблеми зі здоров’ям/вагою, або тих, хто ніколи раніше не чув про цю книгу. Дійсно, оскільки це подальша книга, автор виправляє/оновлює багато тверджень із першої книги. Це робить його ідеальним як для читачів, що вперше, так і для тих, хто розбирається в мантрі „пшениця погана”.

Автор високо оцінює протвережуючу реальність, що видаляти зерна буде важко; це не просто "не клади їх собі в рот, дурне!"; Вільям Девіс намагається знайти наукові докази, які допоможуть здійснити бажання і силу волі. Але багато книги - це також емпіричні докази тих, хто вилучав пшеницю або зерна; як такий, треба задатися питанням, чи не відбувається трохи ефекту плацебо. Але предмет детально обговорюється з акцентом на просвітлення предмета.

Рецепти та зміна харчових звичок знадобляться: уникати в супермаркеті прихованих зерен, боротися з психологічними наслідками та відмовою від їжі, а також встановлювати їжу вдома, яка все ще задовольняє. Рецепти в кінці - це, мабуть, найменш вдалий аспект книги, але є окрема кулінарна книга, яка є кращою. Я б порекомендував це, аніж намагатися слідувати рецептам ззаду.

Загалом, багато чого слід врахувати та одне з багатьох „висновків” щодо таких харчових опіатів, як цукор та пшениця, негерметична кишка, здорові шлункові мікроби, палео тощо. Я думаю, що врешті-решт ми виявимо, що різні дієти (або втрата ваги, або здоров’я ) звернеться до різних людей/матиме більший ефект у різних людей. Це, звичайно, варто спробувати.

Переглянуто з екопії, наданої видавцем. . більше