З днем ​​народження Жаклін Фернандес: 8 дієтичних секретів, які ви хотіли б вкрасти

Сушміта Сенгупта | Оновлено: 11 серпня 2018 р., 13:38 IST

фернандес

Актриса Жаклін Фернандес сьогодні дзвонить у своє 32-річчя. Наразі актриса перебуває у Будапешті на зйомках для реклами з Картіком Аар'яном. Режисер слави Bang Bang Сіддхарт Ананд керує рекламою, яка незабаром з’явиться на ваших телевізійних екранах. Якщо вірити останнім повідомленням, Жаклін також була підписана за римейк партії "Кірік" на хінді разом із Картіком Аар'яном, зйомки якого планується незабаром розпочати. 2018 рік для Жаклін розпочався високою нотою; вона знялася навпроти Салмана Хана в одному з найбільших цьогорічних блокбастерів "Гонка 3". Вона також супроводжувала Сальмана, Катріну, Сонакші у світовому турі Дабанг.

Жаклін, яка дебютувала в Боллівуді в 2009 році разом з Алладіном, впевнено пройшла довгий шлях. Колишня красуня Шрі-Ланки Жаклін знялася у багатьох блокбастерах, таких як Housefull 2, Kick, Murder 2, Housefull 3, Judwa 2 та Dishoom. Поряд зі своєю акторською кар'єрою Фернандес також працювала суддею у дев'ятому сезоні танцювального реаліті-шоу "Джалак Діхла Джаа".

З 20,5 мільйонами людей в Instagram, Жаклін є суперзіркою соціальних мереж. Будь то заради її чудової шкіри, чудового тіла або дивовижного стилю, Жаклін завжди встигає захопити очні яблука. Ви коли-небудь задавались питанням, що входить в дієту та режим фітнесу актора? У нас є кілька секретів, які ви можете помітити.

Ось 8 секретів дієти, які ви можете вкрасти у Жаклін Фернандес:

1. Жаклін в одному з інтерв’ю показала, що вона починає свій день з великою кількістю води і намагається випити якомога більше вранці. Щоденне споживання води вона вважає секретом доброї шкіри та здоров’я.

2. Жаклін обожнює свій сніданок. Здоровий сніданок є ключовим для правильного способу життя, вважає вона. Її сніданок також є її улюбленою їжею дня. Вона любить їсти яєчні білки, гранолу, арахісове масло, смузі, млинці на сніданок, Фернандес розповів в інтерв'ю популярному кіносайту.

3. Жаклін воліє останній прийом їжі о сьомій чи восьмій вечора. Рання вечеря корисна для травлення, а все, що корисно для травлення, корисно і для схуднення.

4. В одному зі своїх телевізійних інтерв'ю, опублікованому на YouTube, вона визнає, що є повним наркоманом для тренувань. "Я вважаю за необхідне займатися щонайменше годину на день і люблю трохи розхитувати речі. Я не роблю щоденних тренувань одного типу, а вибираю йогу, танці, тренажерний зал чи якесь кардіо".

5. Жаклін теж іноді обманює, але має сенс займатися додатково на наступний день, щоб спалити зайві калорії. Її улюблені ласощі - це піца та круасани.

6. На обід вона любить тримати речі легкими та здоровими; тож у її типовому обіді можна було б знайти багато лободи, коричневого рису, овочів, квасолі та зелені. Її вечеря не сильно відрізняється від обіду, за винятком того, що вона часто доповнює його ситним овочевим супом. Під час вечері вона їсть багато їжі, приготованої на пару та на грилі. Її дієта в основному лужна.

7. Вона їсть багато фруктів, таких як ягоди та апельсини, щоб отримати антиоксиданти. Можна також побачити, як вона жує горіхи.

8. Вона тримається подалі від цукру і навіть випікає власний хліб.

Її стрічка в Instagram також завантажена великою кількістю їжі; хтось здоровий, а хтось відверто поблажливий. Ось деякі з наших улюблених постів про гурмани від Жаклін.

Жаклін любить все прибережне. Це приготування ямсу в кокосовому горісі є доказом.