Вживання цієї чудової їжі покращить ваше любовне життя та додасть вашому сексуальному потягу

Вживання яєць, яблук та часнику може допомогти оживити ваше любовне життя, на думку дієтолога Ріаннон Ламберт, яка розповідає, які інші зміни в дієті сприятимуть підвищенню вашого лібідо в спальні

додасть

ЯКЩО ви хочете підсилити своє сексуальне життя, просто змініть свій раціон.

Ми всі знаємо, що ми їмо, грає величезну роль у тому, як працює наш організм.

Але це також може дати нашому лібідо вкрай необхідний підйом.

Недавнє дослідження стверджувало, що 42 відсотки щоденних м'ясоїдів займаються сексом один раз на тиждень або більше, порівняно з лише 16 відсотками вегетаріанців.

Дієтолог Харлі Стріт, Ріаннон Ламберт, каже: «Деякі продукти харчування пов’язані із збільшенням нашого статевого потягу через їх харчову цінність та роль у сприянні кровотоку.

«Їжа, що містить певні вітаміни, мінерали та амінокислоти, може допомогти покращити статевий потяг.

«Найкраще, що ми можемо зробити для поліпшення нашого фізичного та психічного здоров’я, - це збалансована дієта, що містить різноманітні поживні речовини. Але деякі також забезпечують підняття спальні ".

Тут Райаннон розповідає Дженні Френсіс кілька найкращих продуктів, щоб підняти настрій.

Перець чилі

Часник

Але часник містить природний антикоагулянт - це означає, що він розріджує кров, дозволяючи їй легше досягати статевих органів і допомагаючи збудженню та оргазму.

Яблука

Це може полегшити симптоми інтерстиціального циститу, який може спричинити зниження сексуального потягу у жінок.

Вони містять необхідні поживні речовини і багаті вітамінами В5 і В6. Дослідження показали, що це може збалансувати рівень гормонів та зменшити стрес - дві речі, які, як вважають, відіграють важливу роль у підтримці здорового лібідо.

Морепродукти

Ймовірно, найвідоміший афродизіак. Устриці, молюски та морські гребінці містять сполуки, які підвищують рівень тестостерону та естрогену, завдяки чому посилюється сексуальне бажання.

Відомий коханець Казанова їв 50 устриць на день для сексуальної витривалості.

Це не тільки допомагає змусити кров текти в потрібні місця, але також допомагає довше підтримувати бажання.

Лосось

Ці чудові жири допомагають підтримувати здоров’я серця і запобігати накопиченню нальоту в наших артеріях, тобто кров може плавно текти. Це, в свою чергу, продовжує процвітати ваш статевий потяг.

Омега-3 також можуть підвищувати рівень дофаміну в мозку, що викликає збудження.

Грецькі горіхи, арахіс і насіння соняшнику також містять аргінін, який використовується для лікування еректильної дисфункції. Він може розслабити м’язи навколо кровоносних судин пеніса, забезпечуючи посилений кровотік.

червоне вино

НАЙЧАСІВІШЕ ЧИТАЮТЬ КРАСИВО

Червоне вино містить кверцетин, антиоксидант, який може підвищити фізичну працездатність, покращуючи здоров’я судин.

Темний шоколад

Дослідження показали, що це може посилити статевий потяг, тоді як інші дослідження виявили, що шоколад створює "щасливу" мозкову діяльність, схожу на поцілунки.

  • Re-Nourish: простий спосіб добре харчуватися, автор Rhiannon Lambert (Hodder & Stoughton, £ 18,99)

Слідуйте за Сонцем

  • Підпишіться на сонце
  • Про нас
  • Редакційні скарги
  • Уточнення та виправлення
  • Ліцензування новин
  • Реклама
  • Зв'яжіться з нами
  • Умови введення в експлуатацію
  • Довідковий центр
  • Тема A-Z
  • Налаштування файлів cookie
  • Налаштування контактів