Перш ніж продовжувати.

Зараз HuffPost є частиною родини Oath. Відповідно до законодавства ЄС про захист даних - нам (Oath), нашим постачальникам та нашим партнерам потрібна ваша згода на встановлення файлів cookie на вашому пристрої та збору даних про те, як ви використовуєте продукти та послуги Oath. Oath використовує дані, щоб краще зрозуміти ваші інтереси, надати відповідний досвід та персоналізовану рекламу продуктів Oath (а в деяких випадках і продуктів партнерів). Дізнайтеся більше про використання наших даних та ваш вибір тут.

втративши

Отримали власну історію успіху? Надішліть нам це за адресою [email protected], і ви зможете потрапити до нашої серії I I Lost Weight!

Ім'я: Крістін Гріффін
Вік: 30
Висота: 5'0 "
Перед вагою: 198 фунтів

Як я це отримав: Я набрав вагу, живучи нездоровим способом життя. Я б багато їв. Я ледве колись готував для себе. Коли я готував, я використовував олію та багато вуглеводів. У будь-який даний вихідний я б випив з друзями та з’їдав закусочну після.

Межа міцності: Мені набридло бути дівчиною з великою особистістю, смішною дівчинкою. У грудні 2011 року я виграв безкоштовний круїз. Я вирішив, що використаю гроші, які витратив би на круїз, на особистому тренері.

Як я це втратив: Я змінив весь свій спосіб життя. Мій тренер Майк Велес допоміг мені навчитися їсти чистоту, готувати їжу для себе та які варіанти найкраще підходять для мого тіла. Я схудла близько 40 кілограмів. Потім я втратив двох своїх друзів протягом доби один одного. У підсумку я повернув близько 20 фунтів, але невдача тривала недовго.

Після того, як я втратив початкову вагу, мене познайомили зі своїм тренером/наставником Табітою Сьєрра. Вона стала менеджером з фітнесу в моєму тренажерному залі. Я чесно вірю, що Табіта знала мій потенціал з того моменту, як познайомилася зі мною. У той час вона тренувалася для свого дебюту у World Beauty Fitness and Fashion (WBFF) Pro і сказала, що коли вона закінчить, ми поговоримо. Я ніколи не міг мріяти, куди мене заведе ця розмова! Вона також брала участь у формуванні Team Brickhouse Bodies, групи фітнес-налаштованих жінок, які підтримували одна одну у всьому - групи жінок, настільки натхненних, що ніколи не знаєш, до кого звернутися першим. Я приєднався до Brickhouse Bodies і записався на моє перше змагання з фітнесу в Бостоні до WBFF! Я! Дівчина, яка страждала ожирінням - хто б міг подумати?

Через це у мене були сумніваючіся, невіруючі, а найбільше мій найбільший критик - я. Я все ще відчуваю проблеми з тим, що я робив за останні два роки. Втрата ваги була простою частиною; усвідомлення та побачення нового мене було щоденною битвою. Не кажучи вже про роботу в двох дуже зайнятих ресторанах, де їжа доступна.

Якби ви сказали мені, що моє життя буде там, де воно зараз, я б засміявся. Мати досвід і спогади, які я зараз маю, нереально. Я впевненіший у собі, почуваюся молодшим, здоровішим і здолав більше фізичних перешкод, ніж я собі уявляв. Зараз я збираюся взяти участь у змаганні з WBFF у Бостоні в червні наступного року за свій дебют у фігурі! Ніколи не сумнівайся в собі, бо все можливо! Вірте, що можете і будете.

Після ваги: Я вийшов на сцену з вагою 115 фунтів і 16 відсотками жиру в організмі. З того часу я піднявся, але не буду зважуватися. Жінкам потрібно викинути ваги раз і назавжди.

"Хаффінгтон Пост" публікує фотографії, подані нам читачами.

Ознайомтеся з іншими надихаючими історіями про схуднення нижче: