Не чекайте втрати зайвої ваги

Вперше в історії людства у світі більше людей із надмірною вагою, ніж з недостатньою вагою [1]. Сьогодні у світі понад 1,9 мільярда людей страждають ожирінням або надмірною вагою [2]. Незважаючи на те, що цьому значній мірі сприяє Захід, бомба із затримкою ожиріння продовжує цвікати в Китаї, де кожна п'ята дитина та підліток має надлишкову вагу [3]. Не дивно, що стурбовані всі види медичних працівників у всьому світі.

ЗБЕРІГТИ ПРОТИ ПЕРЕВАГИ [4] ?

Дорослим вважається

надмірна вага коли ІМТ становить 25 і вище
ожиріння коли ІМТ становить 30 і вище

ІМТ, або Індекс маси тіла, обчислюється шляхом ділення ваги людини в кілограмах на квадрат його зросту в метрах.

ПОЗА ЕСТЕТИКОЮ

Чому всі так хвилюються? Оскільки ожиріння - це не просто естетична проблема. За словами лікаря Лінь Сяо Яня з Eu Yan Sang, довіреного імені в Азії, коли мова йде про продукти та послуги традиційної китайської медицини (ТКМ), ожиріння може призвести до захворювань серцево-судинної, дихальної, шлунково-кишкової, печінкової та опорно-рухової систем. Він також відіграє роль у діабеті, дисфункції фертильності, раку та навіть емоційних розладах. Ці хвороби коштують світові 2 мільярди доларів США на лікування щороку [5] !

ОБРІЗКА ЖИРУ
У популярних засобах масової інформації кружляє безліч статей та дебатів щодо останніх модних вправ та дієт, що підсилюється нашим зацікавленням у вазі наших улюблених співаків та акторів, таких як Валь Кілмер, Кірсті Еллі, Джессіка Сімпсон, Стівен Сігал, і Джон Траволта.

Що можна зробити, щоб зупинити цю епідемію? Не можна втікати від збалансованого харчування та розумних фізичних вправ. Для людей, що страждають ожирінням, існують наркотики та, що є найбільш інвазивним, хірургічне втручання. Крім того, існують додаткові методи лікування, які можуть підвищити ефективність цих варіантів. Однією з таких цілісних форм є TCM.

ВХОД ЕНЕРГІЇ> ВИХОД ЕНЕРГІЇ

Хоча існують й інші фактори [див. Бічну панель], які можуть схилити одного до нього, ожиріння, як правило, є наслідком занадто багато їжі та занадто малого руху. Коли кількість енергії з їжею перевищує кількість, яку ваше тіло використовує для всіх видів діяльності, збільшення ваги неминуче. "Надмірна кількість калорій відкладається у вигляді жиру, що з часом призводить до ожиріння", - каже лікар Лін. Надмірна вага або ожиріння потребують принаймні 150 хвилин на тиждень помірних фізичних навантажень, щоб скинути невелику вагу [6]. Для досягнення значної втрати ваги необхідні фізичні вправи 300 і більше хвилин на тиждень.

ІНШІ ПРИЧИНИ ожиріння

Спадковість: Шанси зайвої ваги зростають, коли хтось із батьків страждає ожирінням; шанси різко зростають, коли обидва батьки страждають ожирінням
Спосіб життя: Окрім дієти та фізичних вправ, куріння, відсутність сну та недостатнє споживання води також можуть спричинити збільшення ваги
Кондиціонер: Метаболізм і потовиділення знижуються в прохолодному середовищі, уповільнюючи тим самим механізм спалювання жиру
Хвороби: Певні захворювання, які лікуються стероїдами, можуть призвести до патологічного збільшення ваги; люди на гормональних таблетках можуть також довго набирати вагу

НЕВИНУТНІ ТЕХНІКИ

Виписані ліки можуть допомогти у певних ситуаціях, але вони працюють поряд із дієтою та фізичними вправами, а не замість них. Якщо спосіб життя ожирілої людини не змінюється, приймати ліки безглуздо. Слід пам’ятати про побічні ефекти, щоб переконатися, що [SH-E1] цей метод підходить саме вам.

Більш інвазивним способом боротьби з ожирінням є баріатрична хірургія, де споживання або поглинання їжі значно зменшується. Ці операції - включаючи шунтування шлунка, лапароскопічну регульовану обробку шлунка, білопанкреатичну диверсію з переходом дванадцятипалої кишки та шлунковий рукав - можуть бути ефективними при серйозній надмірній вазі, але вони становлять серйозні ризики.

СВІТОВА ПЕРСПЕКТИВА

Методи боротьби з ожирінням, які обговорювались дотепер, можна вважати зовнішніми факторами. Більш цілісний спосіб, такий як TCM, розглядає надмірну вагу як симптом проблеми зі здоров'ям [7]. Певні стани в організмі (як правило, є дисбаланс або блокування крові, ци, інь чи ян десь) потребують лікування та корекції, перш ніж ці зовнішні фактори зможуть спрацювати свою магію.

TCM також враховує стан душі. Потік ци через меридіани та суміжні органи впливає, якщо ви перебуваєте в стресі або тримаєтеся певних емоцій. Цей загальний погляд на хвороби робить TCM привабливим варіантом.

Ще одним плюсом для ТКМ є те, що він пропонує декілька методів лікування, включаючи "голковколювання, рецепти на основі трав, акупунктуру вух та приготування чашок", пояснює лікар Лін.