Втрата ваги: ​​зірка EastEnders Наталі Кассіді втратила три камені, зробивши одну зміну

Мати двох дітей прийняла виклик на честь своєї колишньої зірки Барбари Віндзор, якій у 2014 році діагностували хворобу Альцгеймера.

зірка

Вона закінчила марафон за вражаючі п’ять годин 27 хвилин і задокументувала свої тренування напередодні гонки.

Опублікувавши в Twitter, Наталі пояснила, що пробігла 18 миль лише за один день як підготовку.

Біг може спалити близько 600 до 800 калорій на годину, що означає, що її інтенсивні тренувальні процедури, безсумнівно, допомогли їй скинути кілька кілограмів.

НЕ ПРОПУСКАЙТЕ

З моменту марафону, здається, Наталі зберегла здорову звичку і нещодавно писала про свою любов до бігу.

У дописі в Twitter говориться: "У такі похмурі дні, як цей біг, ви почуватиметесь набагато краще ...!"

Окрім регулярних фізичних вправ, Наталі впевнено підживила свої тренування здоровою дієтою.

У 2018 році вона сказала журналісту Now: «Після 12 років гри в Соні в EastEnders, я вважала, що було б добре змінити свій імідж.

Вона сказала журналісту Heat: “Мені справді було недобре. Я межував із розладом харчової поведінки.

"Були ночі, коли я виходив на вечерю, а потім повертався додому і приймав проносні засоби, бо не хотів, щоб їжа була в мені".

Незважаючи на боротьбу зі своєю вагою в минулому, вона з того часу подолала це, щоб виробити здоровий спосіб життя.

Додаткову інформацію та підтримку щодо розладів харчування можна знайти на веб-сайті NHS або на веб-сайті B-eat.