Втрата ваги за допомогою дієт, орієнтованих на 1 проти кількох дієтичних змін

У чому проблема і що про неї відомо на сьогодні?

Втрата ваги утруднена багатьом людям, і жоден єдиний підхід до дієти не був визнаний вищим. Деякі дієтичні рекомендації, такі як рекомендації Американської асоціації серця (AHA), включають споживання більше овочів або фруктів, цільнозернових продуктів, продуктів, що містять багато клітковини, і риби, а також обмеження вживання цукру, вуглеводів, жиру, холестерину та алкоголю. Інший підхід до дієти передбачає спрямованість на збільшення кількості з’їденої клітковини. Чи кращий один із підходів, невідомо.

орієнтованих

Чому дослідники провели саме це дослідження?

Щоб з’ясувати, чи краща одна дієта, ніж складніший набір інструкцій, які допоможуть людям схуднути.

Хто вивчався?

240 людей із зайвою вагою з іншими характеристиками метаболічного синдрому, що є групою захворювань, включаючи високий рівень холестерину, кров’яний тиск або цукор у крові, що збільшує ризик діабету, серцевих захворювань та інших проблем.

Як проводилось дослідження?

Учасники були випадковим чином призначені дотримуватися дієти з високим вмістом клітковини або дієти AHA. Окрім надання індивідуальних дієтичних вказівок, усіх учасників попросили відвідати сеанси групового консультування, в яких переглядали цілі призначеної їм дієти та відповідали на запитання. Дослідники вимірювали зміни у вазі учасників протягом 12-місячного дослідження.

Що знайшли дослідники?

Через 12 місяців кількість втраченої ваги у двох групах була однаковою, хоча група дієт AHA втратила трохи більше ваги. Пацієнти цієї групи схудли на 3,8 фунта більше, ніж група з високим вмістом клітковини. Кілька учасників захворіли на діабет під час дослідження, що є загальною проблемою для людей з метаболічним синдромом; більша частина цих осіб була в групі з високим вмістом клітковини.

Якими були обмеження дослідження?

Як це часто зустрічається в багатьох випробуваннях дієти, значна частина учасників не пройшла повне 12-місячне дослідження. Крім того, дослідження не змогло твердо дійти висновку, що дві дієти призвели до подібних показників втрати ваги. Нарешті, чи відомо, чи можна спостерігати втрату ваги без групових консультацій чи підтримувати її після цього, невідомо.

Які наслідки має дослідження?

Хоча дієта AHA призвела до більшої втрати ваги через 12 місяців, простіший підхід до дієти, який підкреслює лише збільшення харчових волокон, може бути розумною альтернативою для людей, які не хочуть або не можуть зробити більш складні дієтичні зміни.

Коментарі

0 коментарів

Інформація про автора, статті та інформацію

Повний звіт має назву «Однокомпонентні проти багатокомпонентних дієтичних цілей для метаболічного синдрому. Рандомізований судовий розгляд ". Це в номері від 17 лютого 2015 року Аннали внутрішньої медицини (том 162, сторінки 248-257). Автори - Ю. Ма, до н. Е. Олендзький, Дж. Ван, Г.М. Персуйт, В. Лі, Х. Фанг, П.А. Мерріам, Н.М.Ведік, І.С. Оккен, А.Л.Калвер, К.Л. Шнайдер, Г.Ф. Олендзкі, Дж. Кармоді, Т. Ге, З. Чжан та С.Л. Пагото.

Конспекти для пацієнтів є послугою, яку надає Літопис допомогти пацієнтам краще зрозуміти складну та часто містифікуючу мову сучасної медицини.

Резюме для пацієнтів представлено лише в ознайомлювальних цілях. Ці резюме не можуть замінити поради вашого власного медичного працівника. Якщо у вас є запитання щодо цього матеріалу або вам потрібна медична порада щодо власного здоров’я чи ситуації, зв’яжіться зі своїм лікарем. Короткий зміст може бути відтворений лише для некомерційних навчальних цілей. Будь-яке інше використання повинно бути схвалене Американським коледжем лікарів.