Втрата ваги перед шахраєм: Надзвичайні поради

[FONT = "Arial Narrow"] [ВЛІВО] Привіт, хлопці! [/ ВЛІВО]
[ЦЕНТР]
Існує декілька тем, які обговорюють схуднення в косплеї, косплей як мотиватор для схуднення, коффлюф і те, як дратує важче (або легше!), Ніж ми хочемо, стосовно нашого улюбленого хобі. Ця нитка не схожа на інші; це буде база даних чайових. Я не лікар, і поради тут слід приймати помірковано та з увагою; вони працюють як шарм, але не наполягайте надмірно, щоб трохи загубити перед шахраєм, добре? Я волів би, щоб ви знали, як це зробити безпечно, ніж голодувати себе. Це збиралося написати для друга, але я думав, що поділюсь ним і з вами, хлопці!

Це збірка порад щодо ЗНАЧЕННЯ СТРІЛЬШОГО (не втрачати вагу, а створювати ілюзію цього) та ВПРАВНО худнути (не надто наполягайте на цьому, набагато здоровіше повільно підходити до здорового способу життя, якщо втрата ваги це ваша мета). Я проглянув попередні теми з ключовим словом "вага" і побачив декілька, але жодної, яка була безпосередньо на цю тему. Це конкретно поради щодо того, як скинути фунт-два до конгресу; будь ласка, задайте відповідні запитання або підкажіть, щоб бути якомога тематичнішим (на відміну від простого обговорення мотивації косплею для схуднення тощо). [/ центр]

[ВПРАВО] -Джингли [/ ВПРАВО] [/ FONT] [FONT = "Arial"]
Це тиждень перед великим конгресом. Ви дебютуєте у своєму новому костюмі, і ви так раді! Але ви хотіли б скинути зайві кілограми, які пробралися кудись по безсонних ночах у вашої швейної машини, копія VHS Ю. Ю. Хакушо, що тремтить у фоновому режимі, і швейні інструменти скрізь. Ви хочете продемонструвати свій костюм і отримати якомога більший характер - то як ви можете це зробити розумно, залишаючись здоровим і не завдаючи собі шкоди, нехтуючи їсти?

: confused: [u] Питання: [/ U] Як я можу трохи схуднути/виглядати стрункішою для конвенції, якщо у мене немає багато часу?

1.) Пити воду. Якщо ви не будете пити достатньо води, ваше тіло збереже її. Зазвичай струнка рука буде тонко роздута - ваш живіт буде дряхнути більше, ніж повинен. Чому це? Це тому, що ваше тіло намагається зберегти себе в живих. Він хоче переконатися, що в ньому є H20, щоб все регулювати та працювати належним чином. Ми як суспільство взагалі не п'ємо достатньо води; ми п'ємо газовану попу, чай, фраппучіно тощо. Вони можуть бути рідкими, але це не вода! Твоє тіло неможливо обдурити. Він забирає воду, яку він може, із солодких речей, які ми, як правило, вважаємо за краще пити, і тримається на ній, як жадібна дитина. Якби у вашому тілі був процес мислення, він сказав би: "Я не знаю, коли я прийму свіжої води, тому я повинен триматися за те, що маю!" В результаті ваше тіло набрякає. Отже, пийте багато води. Деякі лікарі пропонують 2 літри на день. Це звучить багато, і, чорт візьми, це так, але воно фільтрує чисто через вашу систему, і в кінці тижня ви побачите результати. Ви помітно виглядатимете стрункішими (ваше тіло починає вам довіряти і вірити, що ви більше не будете висушувати його з чистої води; тому воно випускає воду з вашої системи менш неохоче), ви почуватиметесь чистішими і будете важити менше. Бонус? Ваша шкіра може трохи очиститися, якщо у вас є прищі.

У двох словах - H20 POWER!: drink:

2.) Не пийте калорій. Не потрібно. Я маю на увазі, що з усією водою, яку ви приймаєте, починаючи з Поради 1, ви не будете спрагнути. Плюс, ви не повірите, скільки жиру вживають американці щодня з неводних напоїв! Тож відкладіть свою газовану воду, принаймні за тиждень до конгресу, якщо втрата ваги - ваша мета.

3.) Робіть сухарі двічі на день. Це дійсно ефективно для мене; Я роблю належні хрумчення за тиждень до конгресу. Двадцять ранку, коли я прокидаюся, ще до того, як я навіть потрудився скотитися з ліжка, і двадцять перед сном - після чого, завершуючи, я рушаюся в щасливій купі і киваю. Зараз я роблю шістдесят хрустів вранці та ввечері, але двадцять побачать тонку, але приємну різницю в стягнутості живота лише за тиждень.: jjacks:

3.5) Майте на увазі, що кардіо вправи - це справжній шлях до перемоги, коли справа доходить до схуднення живота. Якщо ви можете вмістити це між усіма костюмами, які ви робите до з'їзду, зробіть це! Це чудово підходить для гладких довгострокових результатів. Хрумтіння - це швидша і менш втручаюча час вправа, саме тому я пропоную їх.

4.) [b] Уникайте перекушування занадто великої кількості солі. [/ b] Солі подобається змушувати вас здаватися здутим, навіть якщо ви насправді не набираєте вагу. Замість Pringles, просто ном на щось менш солоне, що вам подобається. Несолоні горіхи корисні тим, що в них є білок, тому вони будуть притримуватися вас.: бургер:

5.) [b] Відпочивайте належним чином. [/ B] Дефіцит сну погіршує здатність вашого організму працювати над позбавленням від жиру.

6.) Покращуйте свою поставу. Просто стояння по-різному підкреслює вашу фігуру, чоловічу АБО жіночу, і дає вам ауру Поради 8, що є критично важливим. Попрактикуйтеся: Встаньте прямо і зробіть вигляд, що делікатну волосінь акуратно відтягують від маківки, вмовляючи хребет прямо, не відчуваючи при цьому незручності. Тепер нахиліть таз, скрутивши куприк у напрямку до передньої частини тіла (щось на зразок напіврозвиненої тазової тяги! ^^). Живіт зануриться природним чином, не виглядаючи змушеним або «обдертим». Нарешті, ви можете перекинути плечі на частку дюйма. Перевірте різницю в дзеркалі - святий гуакамоле!: dance: Це чудово підходить для фотосесій!

7.) Знай свої пози. Якщо ви не хочете, щоб хтось помітив твій кекс, не нахиляйся і не вичави його на своєму одязі. Тонкі, більш природні пози добре працюють з камерою; намагайтеся не дозволяти фотографу робити «по носу» знімок, якщо це не є вашим/вашим наміром. Постріли зверху дуже приємні для більшості людей і можуть зробити вас легшими, ніж ви є насправді (і, можливо, ближче до вигляду вашого персонажа).

8.) Впевненість. Ти КРАСИВА, чудова і варта. Вам не потрібно худнути або здаватися стрункішою; ви робите це тому, що хочете. Ходити гордо і насолоджуватися; ви віддаєтесь улюбленому хобі, із костюмом, на який ви вклали час, і людьми, яким цікаво вас бачити! Ви серед колег-фанатів, не забувайте!: angel: [/ FONT]

[FONT = "Arial Narrow"] [ВПРАВО] Якщо у вас, хлопці, є ще якісь поради, будь ласка, повідомте! Я намагався публікувати поради, які не порушували б життя людини надмірно; Я маю на увазі, це не важка втрата ваги, це просто обробка для косплею. Якщо у вас також є запитання, я, чи хтось інший на форумах, напевно, можу вам відповісти. [/ ПРАВО] [/ FONT]

Це чудова нитка! Полюбіть останню пораду. Це так солодко ! (:

Фізичні вправи - це те, що ми повинні робити ВСІ, і не лише за пару тижнів до шахраю. Я перестав їхати на роботу і йду до зупинки маршруту 20, яка знаходиться на відстані чверті милі, швидко 20 хвилин ходьби. Незважаючи на те, що зупинки Маршрут 67 та 84 знаходяться прямо за рогом, у хороші дні та ночі я віддаю перевагу 20, щоб я міг займатися вправою.

Я справді п'ю воду на роботі, але перетинаю чашку фруктового пуншу або випадкову чашку газованої води, якщо мені потрібен підсилення кофеїну. Але це все переважно вода.