Втрата ваги на 3300 калорій на. день - так справді!

Конфіденційність та файли cookie

Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.

Дозвольте розповісти трохи про схуднення мого нового клієнта. Всього за 2 тижні програми ребалансу він схуд на 5 кілограмів, буквально довелося затягнути пояс і почувається чудово. Ось найкраще ... він їсть 3300 калорій на. день!

Це не - і ніколи не було - про калорії. Йдеться про те, з чого складаються ці калорії - і це було завжди.

Модні дієти приходять і зникають. Сьогодні вранці я прочитав, що дієта натщесерце 5: 2 намагається пожвавити тих, хто дієту, пропонуючи 200 калорій на. день більше. Усі ті бідні люди, які обмежилися лише 600 калоріями протягом 2 днів. тиждень, зараз кажуть, що вони могли досягти таких же переваг на 800 калорій, згідно з цим звітом. Доктор Мослі, хлопець, який пропагує цей безрадісний підхід вже близько 5 років, зізнається, що це змушує людей почуватись вередливими і дратівливими, і що, насправді, він помилявся, наскільки обмежувальною повинна бути дієта.

Проблема голодування та тривалого обмеження калорій полягає в тому, що воно переводить ваше тіло в “режим голодування”, що змушує його зависнути на жирі. Чи пробували ви дієту, і до 3-го або 4-го тижня виявляється, що все важче і складніше переносити лише трохи ваги? Помилковість голодування виявляється в новому дослідженні в Університеті Сіднея в Австралії. Дослідницька група підтверджує:

"Кілька вихідних" дієт "можуть допомогти вашому тілу перейти в режим голоду, коли тіло сповільнює своє природне спалювання кілоджоулів, відчайдушно переживаючи, як вважає, голод".

Клацніть тут і починайте розробляти. Наші програми працюють, за ними легко слідувати і вони безкоштовні для вас.