Втрата ваги: ​​я пролила 6-е місце, щоб змогла зав’язати вузол у розмірі 12 весільної сукні своєї мрії

  • 8:42 ET, 16 грудня 2019 р
  • Оновлено: 8:44 за європейським часом, 16 грудня 2019 року

ЕММА Бас відчула нудоту в животі, коли побачила, як на робочій різдвяній вечірці вона виривається з сукні.

зміг

Няня дітей, якій було 39 років, роздула до приголомшливих 16 каменів після того, як знущалася з печива та харчувалася подвійними вечерями, скільки себе пам’ятала.

І Емма з Ходдесдона, Хартфордшир, була абсолютно в жаху, коли побачила, скільки ваги вона накопичила за ці роки.

Вирішивши скоротити час до дня свого весілля, Емма переглянула свій раціон і відтоді кинула неймовірні шість каменів.

Вона зав’язала вузол зі своїм коханням свого життя Расселом Бассом, 44-річним, у весільній сукні розміром 12 - і тепер вона щасливіша, ніж будь-коли.

Емма сказала: "Це те, що я зробила сама, ніхто більше не робив це за мене. Це була важка робота, але це було справжнім досягненням".

Емма зізнається, що з дитинства завжди боролася зі своєю вагою - і в школі знущалися через її розмір.

"У мене в школі була надмірна вага, і мене знущали", - сказала Емма.

"Вдома їжа завжди була. Пудинг був би з кожним прийомом їжі.

"Я дійсно схуднув, коли мені було 15, але хулігани знайшли щось інше, щоб підхопити, тому я повернувся до своїх колишніх шляхів.

"Будучи дорослим, я пробував різні дієти, але ніколи нічого не затримувався, і врешті-решт дістався до 16 фунтів і був одягнений у розмір 22."

На той момент 5-футовий 4-дюймовий Емма мав індекс маси тіла (ІМТ), який використовувався для вимірювання здорової ваги, 38,5 порівняно із рекомендованим показником NHS від 18,5 до 24,9, тобто вона страждала ожирінням.

Однак Емма, у якої є син Зак, якому є вісім років, і пасинок-підліток, продовжувала харчуватися величезною кількістю їжі, щоб боротися зі своїми емоціями.

Вона сказала: "Їжа завжди була для мене надзвичайною втіхою, тому я звикла їсти на своїх почуттях і щойно ставала все більшою і більшою.

"Я сказав собі, що мені все одно, як я виглядаю, але насправді я почувався таким сміттям.

"Моя самооцінка була на самому дні, тому я не відчував, що це має значення для того, що я їв".

Незважаючи на це, Емма незабаром усвідомила величезний збиток для її життя - особливо фізичні вимоги, пов'язані з її роботою няні.

Вона сказала: "У мене завжди були погані коліна і завжди боліла спина.

"У мене була досить фізична робота нянею, і мені було досить важко вивозити дітей з машини і виходити з неї.

Я ніколи не контролював порцій і їв би багато вуглеводів, як велику порцію лазаньї та чіпсів для чаю

Емма Басс

"Я ніколи не контролював порції і їв би багато вуглеводів, як велику порцію лазаньї та чіпсів для чаю.

"Я іноді їв дві вечері, з'їдаючи основний прийом їжі на роботі, а потім миску крупи, коли повертався додому, або навпаки.

"Я б сидів з другом, і ми б не думали про те, щоб розділити між собою цілу пачку печива".

Вага Емми означала, що вона також бореться із побаченнями - що просто зробило її спіраль ще глибшою депресією.

Вона додала: "Я ходила в додатки для побачень, але це було погано для моєї впевненості. Я б виглядала якнайкраще на знімку, але коли побачення зустрінуться зі мною, вони зрозуміли б, що я старша дівчина, і це все.

"У мене є історія депресії, тому догляд за собою не завжди був важливим.

"Я завжди знаходив, що якщо у мене поганий пластир, я звернуся до їжі для комфорту, і мій здоровий спосіб життя став більше битвою".

Однак дзвінок Емми прокинувся, коли вона побачила свою фотографію на своїй робочій різдвяній вечірці.

Вона продовжила: "Я знала, що я велика, але переломний момент настав, побачивши себе на фотографії з робочого Різдва в грудні 2015 року.

"Тієї ночі я почувався досить гламурно. Мені сподобалося плаття, яке я купив, тому це було шоком, коли я побачив фотографію і зрозумів, наскільки я великий.

"Таке враження, що кожен шматочок мене виривався з сукні".

Незабаром Емма відвідала лікаря для перегляду своїх протизаплідних таблеток - і саме там її направили до клубу схуднення WW.

Я знав, що я великий, але переломний момент настав, побачивши себе на фотографії з робочого Різдва

Емма Басс

Незабаром Емма записалася в групу і поступово побачила, як кілограми падають.

"Система WW дала б мені контроль над розмірами порцій", - сказала вона.

"Нічого не було поза межами, що насправді допомогло.

"Мій шлях до схуднення був повільним - мені знадобилося три з половиною роки і багато важкої роботи, тому що я робив це невеликими кроками, а не маючи величезну втрату - але це вдалося.

"Моя насправді не типова історія.

"Моя вага знизилася дуже повільно, і були відступи, тому що у мене були короткі стосунки, які закінчилися, але це все ще важливо, і я хочу, щоб люди знали, що схуднення різне для всіх, і не здаватися".

До січня 2017 року Емма познайомилася зі своїм нині чоловіком Расселом в Інтернеті, а наступного грудня він запропонував його на льодовій ковзанці в Музеї природознавства в Лондоні.

Це спонукало Емму схуднути більше - вона прагнула виглядати якнайкраще у своєму весільному вбранні.

"Весілля планувалося на той липень, тому протягом наступних шести місяців у мене був великий стимул мотивувати мене", - сказала вона.

"Я почав відвідувати тренажерний зал і вклав гроші в особистого тренера, попередньо не виконуючи вправ.

"Я ходив би в спортзал два-три рази на тиждень.

"Я отримав степ-трекер і почав приступати до роботи, ставши цілком конкурентоспроможним щодо того, як входити".

Емма додала: "Я купила своє весільне плаття в січні, і це був розмір 16, але я повинна була купити розмір 12, оскільки на момент нашого весілля форма мого тіла настільки змінилася через вправи.

"Переробки коштують майже стільки, скільки сукня!

"Я знаю, що багато наречених купують плаття занадто мале для мотивації, але я не хотів такого тиску.

"Якби я впав і зламав ногу і не міг займатися фізичними вправами, я ніколи не втратив би такої ваги".

Перед весіллям Емма насолоджувалася плодами своєї праці в тренажерному залі, коли придбала костюм розміром 14 для своєї курячої ночі, що змусило її "почуватися на вершині світу".

Вона сказала: "Завжди було справжньою проблемою знайти речі, які підходили. Я ховалася б у мішкуватому одязі, але це було зовсім іншим.

Я набагато енергійніший і роблю те, що ніколи не думав робити зараз

Емма Басс

"Це було дивовижне почуття, одягаючи костюм, а потім продовжуючи йти по проходу у своєму весільному вбранні, знаючи, що я виглядаю якнайкраще, наскільки міг".

Одягнення весільної сукні було лише одним із багатьох пам’ятних вражень, завдяки яким втрата ваги Емми відчувала себе гідною.

Вона сказала: “Я плакала, купуючи першу пару шорт розміром 12. І це було монументальне почуття, яке потрапило в 10 кам’яних дужок у березні цього року.

"У дитинстві я схудла, щоб припинити знущання, і, як дорослий, якщо я схудла, це було б подобатися комусь у стосунках, але цього разу я справді зробила це за мене".

Зараз Емма набагато активніша і стала фанатиком, що працює.

Вона додала: "Я набагато енергійніша і роблю речі, про які я ніколи не думала, що зараз займуся, наприклад, закінчуючи тренер з додатком для запуску 5 тис.

"Якби ви сказали мені, коли мені було 22 роки, я б цим займався і брав участь у пробіжках по парку, я б ніколи не повірив вам.