Втрата ваги - це (не дуже дивно) секрет довшого життя

Ось додаткова мотивація для схуднення: кожен кілограм, який ви впустите, додасть до вашого життя два місяці, згідно з основними дослідженнями довголіття.

ваги

Дослідження Единбургського університету, опубліковане в журналі Nature Communications, підтверджує деякі генетичні фактори та фактори способу життя, які можуть змусити вас жити довше - і, чесно кажучи, вони вас не сильно здивують.

Згідно з дослідженням, освіта подовжить ваше життя (кожен рік, проведений після навчання, додає майже рік до вашої тривалості життя), тоді як куріння скорочує його (звичка на день у день перевищує сім років від тривалості вашого життя).

Куріння шкідливе для вас? Новаторські. Але хороша новина полягає в тому, що якщо ви кинете палити, ви, мабуть, житимете стільки, скільки хтось, хто ніколи не палив.

Едінбурзька команда базувала свої розрахунки на аналізі ДНК понад 600 000 людей з усього світу, розглядаючи, які генетичні комбінації впливали на вибір способу життя та подальший вплив на довголіття.

"Сила великих даних і генетики дозволяє нам порівнювати вплив різної поведінки та захворювань з точки зору втрачених або здобутих місяців та років життя, а також розрізнити між простою асоціацією та причинним наслідком", - сказав професор Единбурзького університету Джим Вілсон, співавтор дослідження, у заяві .

Хоча ваші гени можуть схиляти вас до хвороб та станів, які можуть скоротити ваше життя, це не означає, що ви абсолютно не контролюєте свою долю.

Дослідники дійшли висновку, що довголіття визначається набагато більше «модифікуючими факторами ризику», аніж ДНК - тобто ви можете жити здоровіше і, отже, довше життя.

"Генетична архітектура тривалості життя виглядає складною та різноманітною, і, здається, не існує єдиного генетичного еліксиру довгого життя", - писали вони (зазвичай у ліричній прозі для наукового дослідження).

Натискаючи "OK", ви погоджуєтесь на використання файлів cookie нашими та нашими довіреними партнерами, щоб дозволити вам увійти в систему та користуватися нашими послугами, виміряти ефективність нашого веб-сайту, надати вам вміст та рекламу з урахуванням ваших інтересів, визначити ефективність реклами та дозволяють підключатися до соціальних мереж. Ви можете дізнатись більше, натиснувши тут.