Втрата ваги

Все своє життя я в кращому випадку був кремезним. Я дуже чітко пам’ятаю, як у 4 класі я був іншим, тому що я важив 80 фунтів, а всі інші важили між 60-70. Надмірна вага стала моєю особистістю, і я не знав, як це змінити. Я почав використовувати їжу як затишок, поки нарешті не перевищив 230 фунтів у 2007 році.

Тільки я та моя хороша подруга Патті ЛуПоне, побачивши її в Суїні Тодді

Після стабільного набору ваги майже все моє життя я був нещасним. Я ненавидів шопінг, бо не міг знайти нічого, що підходить. Мені було 18-20 років і я вже не міг робити покупки в "звичайних" магазинах. Я настільки звик бути «товстою людиною», що мені не спало на думку змінитись. Це я був, це був той, ким я був завжди, і це було легше і певним чином втішніше, ніж намагатися змінитись. Я боявся призначень лікаря, тому що мені завжди казали, що мені потрібно схуднути, і замість того, щоб розуміти, що люди намагаються мені допомогти, я взяв це, коли вони хотіли взяти мене і змусити мене почувати себе погано.

Нарешті, у 2008 році ми поїхали у шкільну поїздку на Театральний фестиваль Американського коледжу, який відбувся того ж року в Ларамі Вайомінг. Це було приблизно за 20 годин їзди на автобусі від московського Айдахо, і я провів багато часу в цій поїздці, поки мої друзі були на природі, відчували себе погано і не мали впевненості вийти і приєднатися. Мої невпевненості стримували мене робити багато речей, якими я хотів займатися. Замість того, щоб насолоджуватися студентськими роками, я проводив багато часу, ховаючись і соромлячись.

Поїздка автобусом назад із Ларамі дала мені багато часу для роздумів. Я знав, що одне було впевненим: я нещасний і мені потрібно змінитися. Дієти та схуднення лякали мене, і я завжди відчував себе пригніченим, коли навіть обмірковував цю ідею, тому того дня я вирішив, що готовий піти в тренажерний зал і почати тренуватися, але я не був готовий зосередитися на моїй дієті. Отже, це я зробив. Я почав відвідувати наш чудовий розкішний тренажерний зал у студентському містечку, якого я не вірю, що зник. Я ніколи не міг дозволити собі такого! Я зміг трохи схуднути, але все одно їв жахливо. Багато фаст-фудів, величезні порції та тонни морозива.

Це я приблизно 215 фунтів

Того літа я нарешті зміг стати трохи більш відданим. Я вирішив почати з малого і почати вирізати зі свого життя речі, які я б не пропустив, і це не принесло мені ніякої користі. Я почав з фаст-фуду - серйозно, грубо. На даний момент я майже все повернув у свій раціон в помірних кількостях, але саме від цього я відмовляюся, якщо немає зовсім іншого варіанту. Коли щось на зразок метро коштує стільки ж, настільки ж швидко і дає мені 300-калорійний бутерброд, який на смак набагато кращий за Big Mac, я просто не бачу причин їсти фаст-фуд. Далі була смажена їжа, а потім червоне м’ясо. На той момент, коли закінчилось літо, я був приблизно на 200 фунтів.

Це було вбрання, як день вашого улюбленого співробітника, тому, природно, ми з Mac одягалися як один одного. Зверніть увагу на дієтичний кокс, тому що я ніколи не знаходився без нього.

На той час, коли я повернувся до інтерфейсу для старшого курсу, я почувався чудово. Тільки того літа я втратив близько 20 фунтів, і я відчував, що починаю більше розуміти свій вибір їжі та формувати впевненість. Ця впевненість була зруйнована, коли протягом декількох тижнів семестру, коли розпочався семестр, у мене було 2 професори, по суті, кажуть мені, що моїх зусиль було недостатньо. Вони не вживали цих точних слів, але говорили речі, які були не в порядку, і це те, що я взяв із цього. І до того, як я це зрозумів, мої почуття успіху та щастя зв’язались у ряді шкал. Я продовжувала худнути, але це щастя і здорове розуміння зникли ще швидше, ніж прийшло.

Вага знизився ШВИДКО в тому семестрі. Я танцював майже 20 годин на тиждень, тренуючись і витрачаючи занадто багато часу, зосереджуючись на кожній речі, яку кладу в рот. Кожного разу, коли я зважувався, я бачив би позитивні результати, і це стало таким способом довести, що я наполегливо працюю, що роблю достатньо. Тож уявіть моє здивування, коли я зберіг все так само, і все дійшло до верескливої половини на 170 фунтів.

Серйозно, не рухався б.

І дякую торту з джелато за те, що ви переконалися, що я не схуд.

Я залишався на рівні близько 170 фунтів з січня 2009 року по вересень 2010 року.

У березні 2010 року я спробував усе. Я був виснажений і розчарований. Я заплатив якомусь тренеру-ідіоту у своєму тренажерному залі, щоб він дав мені дієту, яка змушувала мене їсти занадто мало, і я ЩЕ ВСЕ не міг схуднути. Нарешті я пішов до свого лікаря і мені поставили діагноз «Хвороба Хашимото», що є вигадливим терміном для гіпотиреозу. Мої стосунки з пошуком правильних ліків та злети та падіння захворювань щитовидної залози - це дуже довга історія. Нарешті до серпня мої ліки стабілізувались, і я переорієнтувався на свою швидку дату весілля. Я вирішив спробувати South Beach Diet, почувши багато історій успіху про це. Я знову почав худнути.

Але дістався до 160 і вдруге зупинився.

У ці дні я змінив свої погляди на те, щоб багато їсти. Я більше не вважаю будь-яку їжу “забороненою”, я більше не рахую калорій, і мені більше не потрібно вимірювати кожну річ, яку я з’їдаю. Іноді я використовую підрахунок і вимірювання як інструмент, щоб стежити за тим, скільки я споживаю, але не як спосіб прожити своє життя. Я знаю, що мені підходить для їжі, і справді відчуваю, що на даний момент все стосується терпіння. З тих пір, як я трохи розслабився і не був таким жорстким, я veeerrrryyyy ssssllllooowwwwllllyyyy опустився приблизно до 155 фунтів.

І що ще важливіше, пробігти 2 півмарафони!

Моя мета - одного дня бути менше 140 років, але я намагаюся зосереджувати свою увагу на інших речах у наші дні. Я харчуюсь здорово, багато тренуюсь і тренуюсь на півмарафоні. Сподіваюся, одного разу я зможу писати про досягнення своєї цільової ваги, але до цього дня я щасливий, будучи жити своїм цільовим життям. 🙂