Втрата язика жиру може допомогти при поширених проблемах сну

За даними дослідження, люди з поширеним розладом сну можуть покращити свої симптоми, втрачаючи жир на мові.

втрата

У дослідженні брали участь 67 людей з ожирінням у середньому у віці 49 років з обструктивним апное сну (OSA) - стан, який, як вважають, вражає мільйони людей у ​​США. Їх тіла раніше сканували після того, як вони втратили вагу протягом шести місяців, або із зміною способу життя, або баріатрична хірургія для зменшення споживаних ними калорій. У середньому учасники втратили майже 10 відсотків ваги тіла.

Команда виявила, що втрата ваги зменшила жир на мові, а це, в свою чергу, зменшило тяжкість апное уві сні. Вони опублікували свої висновки в Американському журналі респіраторної та критичної медицини.

Ожиріння є найбільшим фактором ризику розвитку ОСА, і в 2014 році команда опублікувала дослідження, яке показало, що у пацієнтів із ожирінням з розладом жир більше, ніж у людей із ожирінням без апное сну.

"Наступним логічним кроком було визначити, чи зменшилася втрата ваги жиру на мові та покращилося апное уві сні", - сказав співавтор доктор Річард Дж. Шваб, професор кафедри медицини Медичного центру Університету Пенсільванії, Newsweek.

У пацієнтів з ОСА дихання зупиняється і починається під час сну, оскільки м’язи горла розслабляються, перекриваючи дихальні шляхи. Симптомами стану є гучне хропіння. Люди також можуть прокинутися із сухістю у горлі або роті, вранці болить голова, вдень відчувають надмірну сонливість і важко зосередитися.

Шваб визнав, що в дослідженні брали участь лише 67 суб'єктів і тривало відносно короткий проміжок часу, тому для підтвердження результатів можуть знадобитися триваліші випробування.

Але результати "говорять про те, що жир на мові є потенційною новою мішенню для терапії апное уві сні", сказав Шваб. Це може бути особливо корисно для людей, які не можуть переносити лікування стану, відомого як постійний позитивний тиск у дихальних шляхах. Це прокачує повітря через маску, яка працює вночі, щоб утримувати відкритими дихальні шляхи під час сну.

Шваб заявив, що люди з апное сну повинні намагатися схуднути і "розглянути вправи на верхні дихальні шляхи, щоб потенційно зменшити жир на мові та поліпшити хропіння та апное уві сні".

Співавтор професор Шарон Нейсміт, автор дослідження зі школи психології Австралійського університету в Сіднеї, сказала в цей час Newsweek від 30 до 50 відсотків факторів ризику деменції, таких як депресія, високий кров'яний тиск, ожиріння та куріння. запобігання. Тож дослідники хотіли зрозуміти потенційний вплив розладів сну.

"Ми виявили, що знижений рівень кисню в крові під час сну пов'язаний зі зменшенням товщини кори головного мозку як в лівій, так і в правій скроневих областях, регіонах, які важливі для пам'яті і є ранніми місцями травм при хворобі Альцгеймера", - сказала вона.