Ми піклуємось про всю сім’ю

Ласкаво просимо до нашої клініки сімейного догляду, де ми пишаємось тим, що надаємо чудову допомогу. Наші спеціалісти допомагають вам на кожному кроці, забезпечують своєчасне надання допомоги та надають відповіді на всі ваші запитання та занепокоєння.

група

Наші Послуги

  • Основні скринінги очей та слуху
  • Управління холестролом
  • Догляд за діабетом
  • ЕКГ | Електрокардіографія
  • Загальні іспити для жінок
  • Гіпертонія
  • Врослі нігті або нігті
  • Невеликі хірургічні втручання
  • М’язово-скелетний біль
  • Видалення міток шкіри або родимок
  • Спортивна фізкультура для шкіл
  • Розлади щитовидної залози
  • Необхідність термінової допомоги

Втома

Втома - це відчуття втоми, втоми або нестачі енергії.

Міркування

Втома відрізняється від сонливості. Сонливість - це відчуття потреби спати. Втома - це брак енергії та мотивації. Сонливість і апатія (відчуття того, що вам все одно, що відбувається) можуть бути симптомами, які поєднуються із втомою.

Втома може бути нормальною і важливою реакцією на фізичну активність, емоційний стрес, нудьгу або відсутність сну. Втома є загальним симптомом, і зазвичай це не пов’язано з серйозним захворюванням. Але це може бути ознакою більш серйозного психічного чи фізичного стану. Коли втома не знімається достатнім сном, повноцінним харчуванням або середовищем з низьким стресом, це повинен оцінити ваш лікар.

Характер втоми може допомогти лікарю визначити її причину. Наприклад, якщо ви прокидаєтеся вранці відпочили, але швидко розвиваєте втому від активності, у вас може бути такий стан, як недостатня активність щитовидної залози. З іншого боку, якщо ви прокидаєтесь із низьким рівнем енергії та відчуваєте втому, яка триває протягом дня, у вас може бути депресія.

Причини

Є багато можливих причин втоми, зокрема:


  • Анемія (включаючи залізодефіцитну анемію)
  • Депресія або горе
  • Дефіцит заліза (без анемії)
  • Такі ліки, як седативні або антидепресанти
  • Постійний біль
  • Порушення сну, такі як безсоння, обструктивне апное сну або нарколепсія
  • Щитовидна залоза, яка є недостатньо активною або надмірно активною
  • Вживання алкоголю або наркотиків, таких як кокаїн або наркотики, особливо при регулярному вживанні

Втома також може виникнути при таких захворюваннях:


  • Хвороба Аддісона
  • Нервова анорексія або інші харчові розлади
  • Артрит, включаючи ювенільний ревматоїдний артрит
  • Аутоімунні захворювання, такі як системний червоний вовчак
  • Рак
  • Хронічна серцева недостатність
  • Діабет
  • Фіброміалгія
  • Інфекція, особливо така, яка потребує тривалого часу для відновлення або лікування, наприклад, бактеріальний ендокардит (зараження серцевого м’яза або клапанів), паразитарні інфекції, гепатит, СНІД, вірус імунодефіциту людини (ВІЛ), туберкульоз та мононуклеоз
  • Хвороба печінки
  • Захворювання печінки
  • Гіпотрофія

Деякі ліки також можуть спричиняти сонливість або втому, включаючи антигістамінні препарати від алергії, ліки від артеріального тиску, снодійні, стероїди та діуретики.

Синдром хронічної втоми (CFS) - це стан, який починається з грипоподібних симптомів і триває 6 місяців і більше. Діагностується на основі наявності певної групи симптомів і після виключення всіх інших можливих причин втоми. Більшість людей з CFS не отримують особливого полегшення від відпочинку.

Догляд на дому

Ось кілька порад щодо зменшення втоми:


  • Висипайтеся щоночі.
  • Харчуйтеся здоровою, збалансованою дієтою і пийте багато води протягом дня.
  • Регулярно виконуйте вправи.
  • Дізнайтеся кращі способи розслабитися. Спробуйте йогу або медитацію.
  • Дотримуйтесь розумного робочого та особистого графіку.
  • Змініть або зменште стрес, якщо це можливо. Наприклад, взяти відпустку або вирішити проблеми у стосунках.
  • Візьміть полівітаміни. Поговоріть зі своїм лікарем про те, що найкраще для вас.
  • Уникайте вживання алкоголю, нікотину та наркотиків.

Якщо у вас хронічний біль або депресія, лікування часто допомагає втомі. Але деякі антидепресанти можуть викликати або погіршити втому. Можливо, вам доведеться скоригувати ліки, щоб уникнути цієї проблеми. Не зупиняйте і не змінюйте будь-які ліки без попередньої розмови з лікарем.

Стимулятори (включаючи кофеїн) не є ефективними методами лікування втоми. Вони можуть погіршити проблему, коли їх зупинять. Седативні засоби, як правило, погіршують втому.

Коли звертатися до медичного працівника

Негайно зателефонуйте своєму лікарю, якщо:


  • Ви розгублені або запаморочені
  • У вас затуманений зір
  • У вас мало сечі або її взагалі немає, або недавні набряки та збільшення ваги
  • У вас є думки завдати собі шкоди або покінчити життя самогубством

Зателефонуйте своєму лікарю, якщо:


  • У вас незрозуміла слабкість або втома, особливо якщо у вас теж температура або ненавмисне схуднення
  • У вас запор, сухість шкіри, збільшення ваги або ви не можете терпіти холод
  • Ви прокидаєтесь і засинаєте багато разів протягом ночі
  • У вас болить голова
  • Ви приймаєте будь-які ліки, відпускаються за рецептом або без рецепта, або використовуєте препарати, які можуть викликати втому або сонливість
  • Ви відчуваєте сум або депресію
  • У вас безсоння

Чого очікувати під час відвідування офісу

Ваш лікар проведе повний фізичний огляд, приділяючи особливу увагу вашому серцю, лімфатичним вузлам, щитовидній залозі, животу та нервовій системі. Вас запитають про історію хвороби, симптоми, спосіб життя, звички та почуття.

Питання можуть включати:


  • Як довго у вас була втома? Чи розвинувся він нещодавно чи деякий час тому?
  • Ви відчували втому в минулому? Якщо так, то, як правило, це відбувається регулярно?
  • Скільки годин ви спите щоночі?
  • У вас проблеми із засинанням? Ти прокидаєшся вночі?
  • Ви прокидаєтесь вранці, відчуваючи себе втомленим або втомленим?
  • Хропіш ти чи хтось, хто спить поруч, каже тобі, що ти хропеш?
  • Хтось помічав, що ви перестаєте дихати на короткий проміжок часу під час сну?
  • Ви відчуваєте втому чи втому протягом дня? Чи, як правило, погіршується по мірі того, як день триває, або залишається приблизно таким же?
  • Чи відчуваєте ви нудьгу, стрес, нещастя чи розчарування?
  • Як ваші стосунки?
  • Хтось у вашому житті нещодавно не помер?
  • Чи останнім часом у вас було більше активності (розумової чи фізичної)?
  • Який ваш раціон?
  • Чи регулярно ви займаєтеся фізичними вправами?
  • Чи є у вас інші симптоми, такі як біль, головний біль або нудота?
  • Чи були у вас нещодавні зміни апетиту (вгору чи вниз) або ваги (вгору або вниз)?
  • Чи приймаєте ви якісь ліки, що відпускаються за рецептом або без рецепта? Котрий?

Тести, які можна замовити, включають наступне:


  • Аналізи крові для перевірки на анемію, діабет, запальні захворювання та можливу інфекцію
  • Тести функції нирок
  • Тести функції печінки
  • Тести функції щитовидної залози
  • Аналіз сечі