Враховуючи трави для вагітності

Незалежно від того, чи плануєте ви вагітність, чи вже вагітні, рослинні препарати - це заповіт і безпечний шлях. Акушерки широко рекомендують кілька трав, які вважаються безпечними для використання під час вагітності. Інші суперечливі, а інші, як відомо, небезпечні для використання під час вагітності. Наступні чотири трави - найкращий вибір під час вагітності. Засновуйте дозу на рекомендованій стандартній кількості та трохи варіюйте її залежно від вашого зросту та ваги.

Імбир: Ранкова нудота є небажаною проблемою для мільйонів вагітних жінок. Імбирний чай є природною альтернативою для заспокоєння шлунка та зменшення нудоти. Дослідження показують, що він настільки ж ефективний, як і провідні ліки проти нудоти, і що імбир абсолютно нешкідливий і має 3000-річний досвід безпеки. Використовуйте лише свіжий імбир, органічний, якщо він доступний, із будь-якого ринку чи магазину натуральних продуктів. Кристалізований імбир солодкий і смачний, зручний, він може працювати так само, як чай.

Дозування: Ви можете приготувати міцний імбирний чай, кип’ятивши кілька скибочок свіжого кореневища або одну чайну ложку нарізаної та просіяної сухої трави на кожну склянку води. Пийте по 1 склянці відвару 2 або 3 рази на день за необхідності, бажано приблизно під час їжі. Ви також можете приймати 2 капсули порошку або 2 - 4 крапельниці настоянки 2 - 3 рази на день.

Лист кропиви: Лист рослини кропиви - це вітамінна таблетка від природи. Чай з кропив, котрий шанується століттями, є поживною і приємною на смак заваркою для жінок, вагітні вони чи ні. Тушкуйте на повільному вогні 1 склянку листа кропиви від 20 до 30 хвилин і пийте по кілька склянок щодня. Додайте листя червоної малини для регулювання роботи кишечника та тонізування матки, або квіти ромашки для їх розслаблюючих якостей.

Дозування: Зробіть відвар з 1 столової ложки трави або кореневища на кожну склянку води, кип’ятячи на повільному вогні 20 або 30 хвилин. Пити 1-2 чашки, 2-3 рази на день. Дотримуйтесь інструкцій на етикетці для інших продуктів.

Лист червоної малини: Ця рослина зі смаком є найбезпечнішою та найбільш рекомендованою травою для тонізації та підготовки матки до народження. Пити по 1 або 2 склянки щодня протягом всієї вагітності.

Дозування: Приготуйте легкий відвар, кип’ятячи невелику жменю висушеної або свіжої трави у 2 склянках води протягом декількох хвилин і замочуючи траву близько 15 хвилин. Пити по 1 склянці щодня.

Жовтий док: Багато жінок мають дефіцит заліза та крові під час вагітності. Це може втомити вас і доставити менше кисню вам і клітинам і тканинам вашої дитини. Широко рекомендований акушерками використання кореня цього звичайного бур’яну є найкращим способом посилити засвоєння та використання заліза під час вагітності. Чай, настоянка або капсули з жовтого доку діють як м’який регулятор роботи кишечника. Додайте до жовтого доку чай з листя кропиви або натуральні добавки заліза в капсулах або таблетках.

Дозування: Щоб приготувати чай, кип’ятіть 1 чайну ложку зрізаної та просіяної трави на кожну склянку води протягом 20 хвилин. Пийте 1 склянку чаю, або 3 - 5 крапельниць настоянки в невеликій кількості води, 2 або 3 рази на день.

Хоча певні трави корисні під час вагітності та можуть запобігти анемії або допомогти у безперебійному розродженні, у цей час слід уникати таких трав:

Алое віра

Анжеліка

Аніс

Арніка

Асафетида

Ашваганда

Барбарис

Василь

Бджолиний бальзам

Чорний кохош

Руйнування міхура

Благословенний будяк

Кровокоріння

Синій кохош

Блакитний прапор

Огуречник

Бучу

Скакун

Каліфорнійський мак

Камфора

Каскара Саграда

Касія

рицинова олія

Котяча м'ята

Чистотіл

Селера

Мати-і-мачуха

Живокост

Чубатка

Донг-квай

Елекампан

Ефедра

Пажитник

Feverfew

Голденсеаль

Гуггуль

Хорахаунд

Ісоп

Іпекак

Ялівець

Кава

Лимонник

Солодка

Лобелія

Булава

Пустирник

Чорнобривці

Миро

Мускатний горіх

Виноградний корінь штату Орегон

Оша

Петрушка

Пенніроял

Корінь плевриту

Колючий попіл

Квасія

Червона конюшина

Розмарин

Рю

Шавлія

Сенна

Туя

Куркума

Ува Урсі

Вербена

Вітекс

Дикий індиго

Полин

Деревій

Уникайте таких трав під час годування груддю, якщо це не під наглядом кваліфікованого медичного працівника:

Алое віра

Василь

Чорний кохош

Руйнування міхура

Огуречник

Скакун

Каскара Саграда

Мати-і-мачуха

Живокост

Елекампан

Ефедра

Кава

Солодка

Папороть чоловіча

Сенна

Захоплення королеви (стилінгія)

Полин