Зроби сам тепличний хак для трав | Кухня чистого харчування з Яном Д’Атрі

Спробуйте цей простий чистий харч, щоб довше зберегти ваші трави свіжими! Все, що вам потрібно, це гумка, поліетиленовий пакет і чашка води, щоб створити цю міні-теплицю, яка не дасть вашим травам зіпсуватися.

Зроби сам зростаюча теплиця

Що вам знадобиться:

  • Глек
  • Вода
  • Пластиковий пакет
  • Гумова пов'язка

Як підготувати свою теплицю:

  1. Наповніть банку трохи водою. Потім покладіть всередину стебла бажаних трав.
  2. Візьміть поліетиленовий пакет і покладіть його на верхівки ваших трав, залишаючи вільне місце в мішку над травами
  3. Закріпіть сумку на вазі гумкою.
  4. Зберігайте свої трави в холодильнику і дайте змогу набути парниковий ефект.

Стенограма:

Привіт, це Ян Д’Атрі, і якщо ви хочете схуднути або утримати його, свіжа зелень - чудовий спосіб заправити їжу без калорій.

Ну, сьогодні я поділюсь з вами своїм улюбленим підказкою про приготування їжі, що їсть чисто! Це спосіб зберігати свіжу зелень дуже довго.

Свіжа зелень - це фантастика, але вона довго не тримається в холодильнику. Я маю на увазі, що через кілька днів ваші трави просто закінчуються виглядати так - ослабнути. Що ти з ними зробиш?

Отже, ось секрет: ми перетворимо ваш холодильник на теплицю - і це ефект!

Я маю в цій кульовій баночці з водою всілякі трави. У мене петрушка, базилік, розмарин, чебрець. І я маю ці трави в цій банці у своєму холодильнику близько трьох тижнів.

Отже, я не відкривав. Тепер я хочу, щоб ви тут щось побачили. Те, що ми створили, це просто мішок із застібкою-блискавкою, а внизу у мене гумка. Я взяв усі свої трави, поклав їх у банку, а потім запечатував цим пакетом на зиплок. І якщо ви бачите, там є конденсат, і це створює парниковий ефект у вашому холодильнику.

  •  

І я збираюся відкрити його, і я просто хочу показати вам, як будуть виглядати ваші трави тижнями, тижнями та тижнями! І навіть не потрібно міняти воду.

Ви готові до цього? Я не відкривав його пару тижнів - і подивіться на це! У вашому розпорядженні абсолютно красиві трави в будь-який час! А в одну банку можна покласти всілякі трави.

Отож, знову ж таки, у мене шавлія та петрушка, розмарин, базилік, трохи чебрецю, і це буде

тримати. І тоді, коли я цього хочу, все, що я роблю, це зриваю, повертаю назад, кладу сумку - ти

ви можете використовувати будь-яку сумку, яку хочете, якщо вона запечатана на дні - покладіть її туди. Дайте йому тут трохи місця, щоб створити цю конденсацію.

Ви збираєтеся покласти гумку навколо прямо на дно, щоб закріпити її, і у вас є теплиця! І це допоможе вам у чистому харчуванні.

Щоб отримати більше порад та чудових рецептів чистого харчування “Червона гора”, відвідайте redmountainweightloss.com

Клацніть тут, щоб побачити наша повна серія RM Clean Eating Kitchen & перегляньте здорові поради щодо приготування їжі, рецепти тощо від кулінарного кухаря Червоної гори, Яна Д’Атрі.

атрі

Ян Д’Атрі є офіційним кулінарним шеф-кухарем Red Mountain, який пропонує пацієнтам різноманітні навчальні відео про те, як готувати здорову їжу.

Маючи значний досвід роботи в харчовій промисловості як власника ресторану, розповсюджувача страв для гурманів та автора кулінарних книг, досвід Джана користується великим попитом. Насправді вона була представлена ​​в різних ЗМІ Фенікса, включаючи радіоведучу 92.3FM KTAR, Arizona Midday, Sonoran Living, Phoenix Magazine та ін.